就是饿着。
根本忍不住要吃宵夜啊.....
煎三文鱼，鸡胸肉可以用空气炸锅，会好吃很多，蔬菜就炒就好了，运动量够的话不需要那么苛刻的，水煮实在太 ...
烤一下三文鱼或者鸡胸肉是不是好点？
会需要先腌一下吗？
烤三文鱼不用的，擦干水分，先用锡纸包紧，根据大小先考15-20分钟，然后打开，用上火再烤干一些，小心不要 ...
(o)哇 你还吃宵夜 这是要气死人吗？
好的 谢谢 今天就回去试试看
其实不能吃宵夜的，我已经很胖了～但是忍不住.....
不挨饿一点儿瘦不下来
简单粗暴
(o)哇 你还吃宵夜 这是要气死人吗？
好 我试试看
会需要先腌一下吗？
烤三文鱼不用的，擦干水分，先用锡纸包紧，根据大小先考15-20分钟，然后打开，用上火再烤干一些，小心不要焦，然后就好啦。吃的时候撒一点黑胡椒就很好吃，本身三文鱼有点咸味的
好的 谢谢 今天就回去试试看
其实不能吃宵夜的，我已经很胖了～但是忍不住.....
如果你怕鱼皮粘在锡纸上的话，可以在锡纸上再铺一层不沾纸，再把鱼放在上面，就不会粘啦。
说明还不够胖 胖到那种 不得不忍住的时候 就是真胖了
对 我感觉出来 这是必经之路了