谢谢 O(∩_∩)O
厉害了 周琦不是那个篮球运动员吗！
你又变回去了？
我要@我老公
每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，坚持100天， 这是第65天
俯卧撑加仰卧起坐还不用节食就可以减了30磅？ 比我之前cardio 加节食减得还要快。 ...
cardio是什么啊？
厉害了 周琦不是那个篮球运动员吗！
嗯..对的
没有……
已经养成习惯每周都要去gym了
谢谢你 祝你更加瘦的帅气
一次性做100个吗 吃的方面呢
cardio是什么啊？
有氧运动，就是跑步，自行车那些。我之前都是节食加每天差不多1个小时的有氧运动，还是高强度的那种有氧运动。