减肥计划表

小瞄
201 楼
毅力真棒
c
cccyyyyy
202 楼
好励志啊!
奥利奥酸奶
203 楼
棒棒哒
a
abcdef7
204 楼
加油啊啊
F
FrankXu
205 楼
你错了  有付出汗水还是减不下来的
二哈NOVA
206 楼
太励志了!我怎么就坚持不了呢!要像你学习!
m
mm-xu9
207 楼
好厉害呀
J
Jessica123456
208 楼
太厉害了
月亮上的很萌
209 楼
匿名
210 楼
多去一下健身房,你这也就是减脂,增肌是不是完全没做啊?
y
ysm8726
211 楼
I
Ian.Liao
212 楼
爱丽尔
213 楼
哇哇好厉害 励志贴啊 我也要努力了
碼條九
214 楼
最后一张励志了
i
infox
215 楼
厉害厉害
匿名
216 楼
厉害了,这种毅力做什么事都会成功
u
uu121
217 楼
厉害。帅哥了
考拉公主fiona
218 楼
咋瘦的啊  为毛我运动了四个月  没有明显的掉重量  只有fit了
匿名
219 楼
每天都要几个小时,估计我也会瘦,没工作没得开饭自瘦了
a
a700940
220 楼
666我坚持不住
m
mmminnie
221 楼
这个可以说是非常厉害了
切糕太郎
222 楼
我感觉你前两张图肚子完全放松,第三张图有在吸肚子,我承认你有瘦,好样的,然鹅你俯卧撑每天做,胸和肩居然没变化??
O
Ocypher
223 楼
媚笑
224 楼
C
CPB专柜
225 楼

我感觉你前两张图肚子完全放松,第三张图有在吸肚子,我承认你有瘦,好样的,然鹅你俯卧撑每天做,胸和肩居 ...

有点, 胸肌不明显, 但是肚子和大腿  瘦的最多
C
CPB专柜
226 楼

这个可以说是非常厉害了

O(∩_∩)O 谢谢小姐姐
C
CPB专柜
227 楼

哇哇好厉害 励志贴啊 我也要努力了

O(∩_∩)O 你要加油哦
C
CPB专柜
228 楼

厉害了,这种毅力做什么事都会成功

谢谢你~ 希望如你所说 哈哈
k
kingsper1
229 楼
C
CPB专柜
230 楼

咋瘦的啊  为毛我运动了四个月  没有明显的掉重量  只有fit了

还是要控制一点吃的~ 清淡一点
C
CPB专柜
231 楼

最后一张励志了

O(∩_∩)O 是不是感觉肚子小了很多?
C
CPB专柜
232 楼

啤酒肚

O(∩_∩)O 可是问题是  我一滴酒都不喝
C
CPB专柜
233 楼

棒棒哒

O(∩_∩)O 谢谢~~~
C
CPB专柜
234 楼

太励志了!我怎么就坚持不了呢!要像你学习!

你肯定也可以的~ 就是一口气~~ 那口气顶住~~ 你就赢了
y
yuqi
235 楼
厉害
墩墩儿US飘
236 楼
真厉害,我要像po学习
C
CZ622
237 楼
C
CPB专柜
238 楼

真厉害,我要像po学习

(●'◡'●) 你肯定可以的~
坚持100天 肯定有惊喜
墩墩儿US飘
239 楼
嗯,嗯让我争取对自己狠一点
白羊座的陈丽
240 楼
男孩Ella-1999
241 楼
Lz好眼熟
C
CPB专柜
242 楼

Lz好眼熟

.真假????????别吓我哦
丷小小幸福..
243 楼
这个肚子确实好大
b
bmcc
244 楼
变得很帅
芬兰的极光
245 楼
厉害
C
CPB专柜
246 楼

这个肚子确实好大

O(∩_∩)O 像几个月?
丷小小幸福..
247 楼

O(∩_∩)O 像几个月?

我大肚子时候7个月也就这么大
熊熊咩
248 楼
厉害厉害~减肥真的靠坚持,加油。男生真的可以做到完全只胖肚子,其他地方都很好。女生就全身都胖,肚子当然也很大但是比例上不会这么夸张
c
cookiesncream
249 楼
C
CPB专柜
250 楼

J
Jenny_wpy
251 楼

厉害厉害~减肥真的靠坚持,加油。男生真的可以做到完全只胖肚子,其他地方都很好。女生就全身都胖,肚子当 ...

我也是只胖肚子那种 从小就瘦的我 却只有肚子上有肉
还有小丑鱼
252 楼
有毅力的男人
倩倩小倩倩
253 楼
如果女生也能这么好瘦就好了
H
HaileyLiang
254 楼
好厉害啊!!
r
richardyilong
255 楼
我一米79,也是半年前从187lb瘦到现在138lb…裤子衣服什么的都不合适了
N
Nosoei
256 楼
小蘋果
257 楼
厉害了
C
CiciyChi
258 楼
l
louisahn
259 楼
J
Jennyzheng
260 楼
狂舞的细菌
261 楼
在LA有没人一起去健身房
狂舞的细菌
262 楼
怎么减的楼主?只做仰卧起坐?
V
Vipgal
263 楼
厉害!
A
Andi
264 楼
龙心凉
265 楼
看到第四张图感觉前面的人不是你,变化太大啦,我也是没有恒心 收藏你的帖子激励我才行
兔娘V
266 楼
瘦的挺快呀也没皮松
想养只喵星人
267 楼
l
lin0227
268 楼
曲卡丘
269 楼
厉害了
R
Rebacca_C
270 楼
好厉害
卿本佳人
271 楼
仅仅俯卧撑和仰卧起坐就能瘦吗?楼主有没有做其他的啊?这个适合女生做吗?
c
cindyl
272 楼
太励志了哇 减肥中 坚持
木槿花开
273 楼
j
jonline817
274 楼
真有恒心!向你学习
A
AS飘飘
275 楼
厉害了
长颈鹿乌托邦
276 楼
除了肚子其他都挺瘦的啊
匿名
277 楼
怎么感觉是同一天照的,只是最后一张猛吸气
懵逼果儿
278 楼
C
CPB专柜
279 楼

怎么感觉是同一天照的,只是最后一张猛吸气

哈哈哈哈... 你可以去我抖音上看看。每天都有上传视频
豆豆与蓝莓
280 楼
肌肉型体质
不能再被坑了啊
281 楼
好励志
瘦丁
282 楼
楼主你怎么减肥的
羊星人向东看
283 楼
我要像你学习!顺便问一下,楼主的脸瘦了吗!
C
CPB专柜
284 楼

真有恒心!向你学习

O(∩_∩)O 真的是被逼的, 朋友见面第一句就问我,怎么胖了这么多
l
lykke_
285 楼
我也想减肥 lz除了俯卧撑和仰卧起坐还有别的什么特别的吗?正常吃饭?
C
CutieCindy
286 楼
我觉得我你再瘦一点一定很帅哈哈
C
CPB专柜
287 楼

楼主你怎么减肥的

每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,坚持100天, 这是第65天
是寿司呀
288 楼
C
CPB专柜
289 楼









很多朋友想看我脸瘦了没有, 第一张和周琦的照片,是减肥前拍的,  后面三张, 是我以前在190磅时候拍的, 现在体重已经从210~掉到了 175了  (●'◡'●)
考拉公主fiona
290 楼

还是要控制一点吃的~ 清淡一点

我就是身上很紧实明显比以前瘦  但是体重没有大变化
C
CPB专柜
291 楼

我觉得我你再瘦一点一定很帅哈哈

O(∩_∩)O 补了几张照片。 你可以去看看
V
Vivian_LKO7O
292 楼
太厉害了楼主
C
CPB专柜
293 楼

我也想减肥 lz除了俯卧撑和仰卧起坐还有别的什么特别的吗?正常吃饭?

对的, 就注意吃清淡一点, 8点过后,尽量不要吃了,  午餐可以吃的饱一点, 不过我经常忍不住  会偷吃,,, 哈哈哈
C
CPB专柜
294 楼

太厉害了楼主

谢谢  O(∩_∩)O
窗外有风吹过
295 楼
励志故事哈哈
九九九曜
296 楼
加油
匿名
297 楼
雞雞也變小了
菌纸
298 楼
M
Melody.L.R.
299 楼
很赞啊,说到做到
阿梓是贪吃de猫
300 楼
厉害