求推荐保健品

女孩子25左右应该吃些什么保健品呢？刚刚看到有妹子推荐吃益生菌，不知道这种是平时吃，还是不舒服的时候才吃呢？
另外，胶原蛋白啊复合维生素啊，大家有什么推荐的品牌嘛？手动加金么么哒

钙片

维生素啊，葡萄籽啊，胶原蛋白啊，就这些咯，益生菌没必须，除非你消化不太好。常吃酸奶

我自己吃gnc葡萄籽还有月见草胶囊 皮肤没感觉白多少 但在加州也没有晒成黑球 大姨妈倒是规律了许多 姨妈前期胸胀痛也减轻了 但来姨妈时仍然疼得我两天下不来床 周围还有女生吃蔓越莓胶囊的 那个对尿路好 我打算买来吃 之前急性尿路感染过几次 吃一吃预防下