(已补充)一份很迟很迟的Apple watch 2半年使用心得

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血拼晒货
最新回复:2017年6月21日 23点2分 PT
岱岱不疯
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 岱岱不疯 于 2017-5-2 11:37 编辑


Update: 感谢“不淡定君”妹子在201楼回复的一些fitbit的使用感受哈~(蓝色字体)

是的,运动的装备其实只是辅助更好的记录热量的摄入和消耗,能最大程度的保证热量差的准确性。真正投入到锻炼中去,其实追求反而没有当初刚刚只是计划运动的时候买买买的劲儿大哈哈。
主要是我的fitbit买的时候还没有开始健身, 那时候就想买一个督促我走路的东西就挺好。如果是我健身以后才买的话,我应该会买Applewatch哈哈。二代粉色颜值还是很不错的。Fitbit的使用感几乎就是跟lz的红字内容一样。就是不具备戴着游泳的功能。不过对于跑步我没啥发言权因为我大部分有氧都是椭圆机。比Applewatch好一点的大概是充一次电可以用五天,电还算蛮经用的。相比的缺点就是能兼容的apps没有Applewatch多。比如不兼容微信计步器。。不过我倒是觉得它的自己的apps非常好用,主要是食物摄入部分几乎就跟市面上流行的记录饮食热量的apps一样,而且自动把消耗热量算进摄入热量的饼状图里面,可以让你清楚的看到今天还能吃多少卡的食物。。超过的部分红色简直醒目。个人感受是,其实把很多功能都归入一个apps是最好的。太多apps其实很麻烦。
容易坏的大概是表带吧。我已经换了一个了。。而且它家很让人有点不爽的是,粉色的表带都卖的贵好多= =。。摆明了赚女人的钱啊。然而还是心甘情愿的掏钱了。。



已经补充完成。

我也不知道为啥要写这么一篇帖子,大概是好几次和小伙伴见面看见我有带Apple watch都说一直在犹豫要不要入手,所以干脆自己总结一下给大家分享吧。ps:想看重点的只用挑红色字体看看就好。

买iwatch的契机肯定是从健身减肥说起。我大概是从16年2月开始跑步,就计划着挑一款运动手表,需要的功能是计算卡路里消耗和心率。当时apple watch一代已经出来啦,我在网上做了一些功课后发现没有很心动...原因1,一般的运动手环价格100内,有心率功能的150+,但是apple watch出来的售价是369?价格偏贵(我和老公都只是博士在读工资有限,反正是一笔不小的消费吧...),原因2,表带是硅胶的看起来就是不喜欢(审美无能轻喷),原因3也是最重要的,apple watch一代貌似很大程度上依赖手机(反正当时我这么理解的...),独立功能不强,我并不是手机重度依赖者,买运动手表的目的也是脱离手机,遂放弃。

稀里糊涂断断续续运动了半年有点小收获,正好watch 2发售,作为奖励发售当天就在网上给自己和老公一人预订了一个。然后苦等了两个月。。。。。。

废话real多,所以从16年10月到现在用了半年多的时间,我来详细介绍一下watch 2各个功能的使用心得吧!

------------------请叫我华丽丽----------------------------------

入手了一只38mm粉色和一只42mm黑色(为毛照片看起来一样大??)
很喜欢尼龙的表带。



首先来说说运动相关的功能。用蓝牙做好和手机的pairing之后就可以在iPhone里自带的‘health’里面看到所有的数据。ps: 我的6和老公的5s都亲测没有问题。




运动相关的数据有:active energy(运动消耗),exercise minutes(运动时间),stand hours(我有点翻译无能...),这三项可以自己设置每天的小目标,我的目标分别是300卡,30分钟和12小时。如果我有做有氧运动,运动消耗和时间是肯定能达标的,单纯的无氧举铁之类的运动不能保证计算准确,我猜测手表是根据你的心率体温外界温度等因素来计算的吧。我每天都能达标的只有stand hours,这也是我非常喜欢的一个小功能。stand hours是提醒你每个小时至少站立走动1分钟,听起来很简单吧,但是对于久坐的上班族或者死宅的电脑族经常一坐就是半天其实很难做到。Apple watch会在每个小时的50分钟做出震动提醒,我看到提醒后一般会起身喝杯水上个厕所晃荡一小圈。有研究表明每天stand 12 hours可以有效减少久坐一族的很多疾病。
每周日Apple watch会自动推送你一周的数据小总结,达标情况,帮助你为下一周设定更合理的小目标。

另外两个对我很有意义的数据是resting energy(基础耗能)和steps(步数)。我给自己设定的步数是每天尽量一万步,所以手表就当计步器使用但是更准确一些,基本每1km需要1500步左右。




记录自己的resting energy是帮助我合理饮食的一大神器。最开始减肥的时候,我曾经天真的以为自己每天的耗能有2000卡,去年10月才开始使用Apple watch我的resting energy只有不到1300卡,加上运动的消耗,平均每天的耗能不会超过1700-1800卡。我自己是不愿意相信的。。。在网上做了一些功课发现我这个年龄段的女生(25+)每天的基础耗能只有1300-1400,1400+算较高的水平。所以对自己每天的能量消耗有个大致的了解以及接受以后,我再也不敢像以前那样没事喝杯奶茶吃个薯片来块蛋糕了。
从去年10月到现在也可以看出我每个月的平均基础耗能在一点点提高(期间输入的基础信息里体重更改过一次,从58kg到52kg),我自己还是相当开心的。
监测基础代谢的前提是带手表的时间要够长,因为没有佩戴的时间我感觉会按睡眠时的低代谢水平计算的。
ps:我老公的基础耗能+运动消耗数据有2200+,所以他每天胡吃海吃不长肉,估计也是我减肥重任上的超级无极绊脚石。。。




Apple watch里有自带的运动app,运动选项丰富,包括indoor/outdoor,walking/running/swimming/stair stepper等等。一般出门跑步的时候我老公喜欢直接打开自带的app就撒欢跑。

这里就不能不提Apple watch 2的两个强大的新功能:GPS和防水。一代的手机貌似没有自带的GPS的,二代的watch让你可以不需要手机也能记录你的运动。防水的功能让你在游泳的时候也能记录运动和卡路里消耗,我亲测过一次,也是非常好玩。

总体来说,对于运动减肥的我,Apple watch2帮助我自动记录运动督促我每天完成自己的小目标,节省了时间和精力,同时一定程度上提醒我合理的饮食摄入,是我的一大减肥利器。

接下来总结一下其他我非常喜欢的小功能:

1. 我老公的最爱,没有之一。适合于所有天天犯迷糊找手机的小伙伴。watch里有一个找手机的小功能(左下角那个),点击后手机会发出‘叮~~~~~’的声音,所以我老公几乎每天起床都在‘叮’手机。




2. 如果你是手机导航一族,watch2的gps功能会有些小帮助。当你打开iPhone自带的导航后(也能从watch直接打开),一般在需要转弯路口,watch会有震动提醒,让你不会错过路口~

3. 我不太爱用自带的运动app,跑步专用悦跑圈(我的最爱,安利所有人),无论是在室外还是室内跑,Apple watch都能直接记录,蓝牙连接后直接上传至手机。

4. 一般我平时工作的时候喜欢手机静音,只要watch和手机蓝牙连接范围内(范围比我想象的要大,间隔一两个房间没压力),不会担心错过重要的电话短信和微信(邮件貌似没有提醒?)

最后说一下耗电的问题。因为我自己有手机开蓝牙的习惯,用了watch2之后并没有发现手机耗电有明显变快的情况。但是打开蓝牙本身很耗电。基本手机一天一充。
Apple watch2 在电池上应该是有进步的(我本身没有用过一代只是听用过的小伙伴的反馈)。Apple watch2 坚持24小时肯定没有问题,因为我没有监测睡眠的需求(监测睡眠需要另外下载一个睡眠app,watch自动读取数据),一般晚上睡觉的时候充电,一天一充。有时候忘记充电了第二天早上充一会也能坚持一天没问题。

最后的最后我还是要客观地吐槽两点。1,我的手表曾经当机重启过两次,老公的没有这样的问题。2,一般手臂抬至水平手表会自动感应亮屏,但是睡觉的时候如果佩戴手表,可能会在黑暗中不小心亮瞎你的眼睛。。。

--------------以上--------------------------


一海千寻-
2 楼
BallsFall
3 楼
不是叫apple watch吗??什么时候改名字了
岱岱不疯
4 楼

不是叫apple watch吗??什么时候改名字了

对的,我也不知道为啥自己脑袋里有个iwatch
SAMANTHAK
5 楼
想問一下,如果有了apple watch,手機耗電量會不會快很多?
岱岱不疯
6 楼

想問一下,如果有了apple watch,手機耗電量會不會快很多?

蓝牙本身耗电吧,如果你平日不开蓝牙以后要每天开耗电会更快一些
SAMANTHAK
7 楼

蓝牙本身耗电吧,如果你平日不开蓝牙以后要每天开耗电会更快一些

但是正常使用的話,手機還是可以撐一天的對吧?
岱岱不疯
8 楼

但是正常使用的話,手機還是可以撐一天的對吧?

嗯呀 我的手机没问题
SAMANTHAK
9 楼

嗯呀 我的手机没问题

好的謝謝!
风吹呆毛乱_YAO
10 楼
精华先给你,明天慢慢写
HXYY
11 楼
小皮诺可可
12 楼
甜蜜琳
13 楼
坐等。
SophieMeowMeow
14 楼
yougurt
15 楼
L姓某某人
16 楼

精华先给你,明天慢慢写

威武
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cmgdxtt
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cmgdxtt
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出门运动的话不带手机 数据可以同步到手机上么
sl2014
60 楼
买了没多久就吃灰了 哎
icecreamy29
61 楼
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62 楼
鱼豆腐火锅
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Amanda808
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买了2用了一周就退了,很鸡肋的一个产品
NNNN闹闹闹
67 楼
哈哈哈版主好萌 , 等你更新哟
zo eyang
68 楼
坐等更新
朵朵家de美瞳
69 楼
honeyababy
70 楼
crispyrice
71 楼

买了2用了一周就退了,很鸡肋的一个产品

我也觉得鸡肋,不过我留着了,用来找手机,我的手机老是失踪而且在家里我都是静音
葡萄眼亮晶晶
72 楼
笨笨怡
73 楼
落落大方小仙女
74 楼
Cyshan
75 楼
vєrσn
76 楼
小猫爪儿
77 楼
来者不善罢甘休
78 楼
这就没了?
岱岱不疯
79 楼

出门运动的话不带手机 数据可以同步到手机上么

只要蓝牙连上了手机就可以的
岱岱不疯
80 楼

这就没了?

已经补充完了,昨晚操作失误
sunnyegg
81 楼
uuuuuui
82 楼
Deartutu
83 楼
julie
84 楼
看完贴准备买一个
你跳_我也跳
85 楼
想买…
qwer1234
86 楼
一只迷茫的猪
87 楼
热尐热
88 楼
apple watch的运动记录和专业运动手环比呢?
岱岱不疯
89 楼

apple watch的运动记录和专业运动手环比呢?

我没有用过专业运动手环,不过我听用过的两个朋友反馈手环使用3-6个月就坏,所以当时放弃了入手环哈
屎壳郎瘦母猪
90 楼
热尐热
91 楼

我没有用过专业运动手环,不过我听用过的两个朋友反馈手环使用3-6个月就坏,所以当时放弃了入手环哈 ...

嗯,那倒也是,我同事运动手环坏了俩,我的坏了之后就再也没买了,现在在纠结apple watch…
找素材的孩子
92 楼
说一下我的情况 跟楼主体验不太一样 不喜勿喷啊 我买了Apple watch 2 那个比较贵的手链那个 用了两周 退了 后来一直用FITBIT 用了半年了 感觉够了 Watch的很多APP做的实在是不行 太不完善了 看着我都着急 我心想 APP这么少 功能这么不完善 难怪销量上不去(这是退货最大的原因) 不是喷watch 个人真实感受 哎 以后还是做得好一点 我还是愿意再去买的  另外watch 一天半充一次电 感觉周期太短了 Fitbit一周一次 除了Fitbit除了notification弱了点 其他都能满足我的需求
甜蜜琳
93 楼
不明觉厉。
草莓Berrry
94 楼
草莓Berrry
95 楼
我係阿蝉
96 楼
可以提醒邮件的,我的一代都可以呢。
Jennifer0613
97 楼
草莓Berrry
98 楼
jjgouwu
99 楼
每天能走一万多步啊 厉害。。。我看了下我的数据每天最多2000步汗
CiCi果冻爽
100 楼
柠檬苏打水SONIA
102 楼
好详细
岱岱不疯
103 楼

可以提醒邮件的,我的一代都可以呢。

我自己没用设置哈 因为习惯手机查邮件了 谢谢提醒
Nosoei
104 楼
Rachel2738
105 楼
草莓Berrry
106 楼
莫莫4131
107 楼
岱岱不疯
108 楼

说一下我的情况 跟楼主体验不太一样 不喜勿喷啊 我买了Apple watch 2 那个比较贵的手链那个 用了两周 退了  ...

我赞同你的观点哈,如果只是运动需求,一个运动手环妥妥够了哈。可能本身购买的时候没有抱很高的期望所以整体体验还不错。
wx_GEC437Ct
109 楼
主要还是电太不耐用了
Mag_c
110 楼
依回
111 楼
自动亮屏那个是可以关的
reason_r
112 楼
想问楼主 能只带手表出去跑步 然后有地图记录吗?就是觉得每次带个手机跑步好麻烦 还是个plus 没地塞 但是又想画圈圈
s8914242002
113 楼
岱岱不疯
114 楼

想问楼主 能只带手表出去跑步 然后有地图记录吗?就是觉得每次带个手机跑步好麻烦 还是个plus 没地塞 但是 ...

我是用的Apple watch打开悦跑圈记录的 亲测可以画圈圈哈
岱岱不疯
115 楼

自动亮屏那个是可以关的

自动亮屏本身是个很好的设计,只是感觉每天关又开很麻烦 哈哈 我只是被亮瞎过
MELODY美乐迪
116 楼
好像不错
大草明MZ
118 楼
同Apple watch 2 Nike 版本 我都只看过activity里面的 还不知道health里面可以看到其他项。楼主知道resting energy是根据什么方法算出来的吗? 心率还是根据你输入的体重身高年龄?
找素材的孩子
119 楼

我赞同你的观点哈,如果只是运动需求,一个运动手环妥妥够了哈。可能本身购买的时候没有抱很高的期望所以整 ...

我当时希望抱的很大 而且大家都反对我买 说没有用呀 怎么怎么 我都不听 坚决买了 哈哈哈 notifications那个很方便 可以随时看到各种消息推送 运动手环一般只有电话 短信和会议
o0ommo0o
120 楼
loyal宬_快跑
121 楼
找素材的孩子
122 楼

我赞同你的观点哈,如果只是运动需求,一个运动手环妥妥够了哈。可能本身购买的时候没有抱很高的期望所以整 ...

我当时希望抱的很大 而且大家都反对我买 说没有用呀 怎么怎么 我都不听 坚决买了 哈哈哈 notifications那个很方便 可以随时看到各种消息推送 运动手环一般只有电话 短信和会议
找素材的孩子
123 楼
但是赞楼主攻略啊!写的很详细 很用心!!
小脚_81993
124 楼
岱岱不疯
125 楼

同Apple watch 2 Nike 版本 我都只看过activity里面的 还不知道health里面可以看到其他项。楼主知道resting ...

我也一直想搞清楚这个问题...肯定会参考你的性别身高体重心率每天的步数环境问题等等因素吧,我期间更改过一次体重单没用发现基础代谢有明显变化。但是有一点是肯定的,我周末在家宅一天的基础代谢会比平时上班低50-100卡
岱岱不疯
126 楼

但是赞楼主攻略啊!写的很详细 很用心!!

哈哈 谢谢呀!只是想给大家一个参考哈!
滴滴雨
127 楼
我就想知道LZ减肥成功了嘛?
huamaomao
128 楼
笨笨怡
129 楼
大秀秀
130 楼
小黄鸭鸭
131 楼
岱岱不疯
132 楼

我就想知道LZ减肥成功了嘛?

以前58kg,目前51-52kg,应该是到瓶颈期了,毕竟只是跑步而已,准备尝试游泳和一点力量训练。
姚冷冷
133 楼
清蒸虾蛄大闸蟹
134 楼
被楼主种草了!
湾区萌宝
135 楼
买的是心情
136 楼
很详细
wendyccut
137 楼
想给老爸买一个
青空air
138 楼
梦小球遇上纽约
139 楼
所以主要是记录运动?
去酒吧饮茶
140 楼
StEph寶丫
141 楼
所以就是个记录运动的东西?跟costco那个腕带 30块的一样呗
丫丫宝贝1011
142 楼
Scarlett_11
143 楼
Scarlett_11
144 楼
Scarlett_11
145 楼
tiffany218
146 楼
草莓Berrry
147 楼
早日发AP
148 楼
336だれ
149 楼
一只。
150 楼
每天都要充电 后来就懒得用了
fengdongyuxi
151 楼
看完以后终于可以不用犹豫了,决定不买了, fitbit手环大部分功能都有,续航还能坚持一个礼拜。
吃藕
152 楼
比1多了个防水
Andrea1211
153 楼
绝对精华帖啊!收藏并种草!
cgg412
154 楼
收藏
小鹿-
155 楼
谢谢分享
m2m2day
156 楼
00小千
157 楼
o0ommo0o
158 楼
krystalxxxu
159 楼
岱岱不疯
160 楼

所以主要是记录运动?

对于我是这样的,不过也有好多人说很鸡肋,反正只要自己用着好就行吧……
路人甲102
161 楼
的确不错自己也在用二
梦小球遇上纽约
162 楼

对于我是这样的,不过也有好多人说很鸡肋,反正只要自己用着好就行吧…… ...

是的,谢谢分享
tiffany112587
163 楼
我买了 没带几天就闲置了
changeyoureyes
164 楼
sandylin930
165 楼
sley_Ly
166 楼
好像不错哦
nono110
167 楼
娃娃O卡卡
168 楼
黑山老妖hq
169 楼
海伦海伦伦
170 楼
ibiubiu
171 楼
MissYYYYY
172 楼
胖大黑喵
173 楼
redioy
174 楼
Hannah09
175 楼
谢谢lz分享!等我能坚持做两个月运动就奖励寄几,如果不运动的话就浪费了
厚厚吼吼
176 楼
m2m2day
177 楼
angela_小团子
178 楼
HXYY
179 楼
suzy_chan
180 楼
RachelRen
181 楼
玥玥玥
182 楼
Superqiu
183 楼
楼主可以推荐一个手环只是运动需求就够了的吗
彬墟
184 楼
好东西!收了
涯sa羲
185 楼
岱岱不疯
186 楼

楼主可以推荐一个手环只是运动需求就够了的吗

我自己没用用过其他款所以没法推荐哈
mirror玥来吐槽
187 楼
Hira
188 楼
RachelRen
189 楼
玥玥玥
190 楼
菠萝熊
191 楼
超有用谢谢妹子
shokwen
192 楼
uu121
193 楼
怎么在官网上看的表带不是这样的。还是要特别说明才可以要这样的表带?
岱岱不疯
194 楼

怎么在官网上看的表带不是这样的。还是要特别说明才可以要这样的表带?

表带可以自己挑颜色和样式吧,我当时在官网下单买的粉色标配哈。貌似尼龙材质是二代才出来的。
LemoninLove
195 楼
第2个问题可以设置不亮的
丫丫宝贝1011
196 楼
Vivian_LKO7O
197 楼
炸裂55
198 楼
亮瞎 哈哈哈
不淡定君
199 楼
一直在用Fitbit,之前本来一直考虑要不要买个applewatch,不过前期重心一直放在坚持锻炼的时间和饮食热量上,渐渐忘了要买applewatch,然后也习惯了fitbit和它的apps。现在看了lz写的手表的感受,除了不能戴着游泳,其他fitbit也都能做到。如果想追求价格低一点的可以试一下fitbit alta。。不要买新出的那个alta HR吧。。据说耗电快还心率测不准。
岱岱不疯
200 楼

一直在用Fitbit,之前本来一直考虑要不要买个applewatch,不过前期重心一直放在坚持锻炼的时间和饮食热量上 ...

你如果有空出一个Fitbit的使用感就好了 哈哈 其实我也很好奇的 当时没有买是听两个朋友说用了几个月容易坏...不过无论是什么,只要能帮助自己健身减肥就行~
不淡定君
201 楼

你如果有空出一个Fitbit的使用感就好了 哈哈 其实我也很好奇的 当时没有买是听两个朋友说用了几个月容易 ...

是的,运动的装备其实只是辅助更好的记录热量的摄入和消耗,能最大程度的保证热量差的准确性。真正投入到锻炼中去,其实追求反而没有当初刚刚只是计划运动的时候买买买的劲儿大哈哈。
主要是我的fitbit买的时候还没有开始健身, 那时候就想买一个督促我走路的东西就挺好。如果是我健身以后才买的话,我应该会买Applewatch哈哈。二代粉色颜值还是很不错的。Fitbit的使用感几乎就是跟lz的红字内容一样。就是不具备戴着游泳的功能。不过对于跑步我没啥发言权因为我大部分有氧都是椭圆机。比Applewatch好一点的大概是充一次电可以用五天,电还算蛮经用的。相比的缺点就是能兼容的apps没有Applewatch多。比如不兼容微信计步器。。不过我倒是觉得它的自己的apps非常好用,主要是食物摄入部分几乎就跟市面上流行的记录饮食热量的apps一样,而且自动把消耗热量算进摄入热量的饼状图里面,可以让你清楚的看到今天还能吃多少卡的食物。。超过的部分红色简直醒目。个人感受是,其实把很多功能都归入一个apps是最好的。太多apps其实很麻烦。
容易坏的大概是表带吧。我已经换了一个了。。而且它家很让人有点不爽的是,粉色的表带都卖的贵好多= =。。摆明了赚女人的钱啊。然而还是心甘情愿的掏钱了。。
fionahe
202 楼
Mercy719
203 楼
markkkk
岱岱不疯
204 楼

是的,运动的装备其实只是辅助更好的记录热量的摄入和消耗,能最大程度的保证热量差的准确性。真正投入到锻 ...

妹纸回复得好认真 笔芯
大圆脸
205 楼
小脚_81993
206 楼
JasonQ7
207 楼
丫丫宝贝1011
208 楼
去酒吧饮茶
209 楼
Crysta1my
210 楼
一个窝窝头
211 楼
大大的种草帖啊
猪大宝
212 楼
热尐热
213 楼

一直在用Fitbit,之前本来一直考虑要不要买个applewatch,不过前期重心一直放在坚持锻炼的时间和饮食热量上 ...

在纠结是fitbit charge 2 还是apple watch2了,价格差异有点大,主要是我一个同事已经三年换三个fitbit了,感觉耗费有点快啊……
吃藕
214 楼
不淡定君
215 楼

在纠结是fitbit charge 2 还是apple watch2了,价格差异有点大,主要是我一个同事已经三年换三个fitbit了 ...

这么夸张。。我也不清楚其他型号怎么样,我用的alta大概1年多吧,坏倒是没有,只是换了个表带。我个人猜测,可能他家测心率的会比较容易坏。
不淡定君
216 楼

妹纸回复得好认真 笔芯

应该的
热尐热
217 楼

这么夸张。。我也不清楚其他型号怎么样,我用的alta大概1年多吧,坏倒是没有,只是换了个表带。我个人猜测 ...

哦哦,我最后决定还是买表了
大草明MZ
218 楼
原来如此!我也去试试 谢楼主
yangyangyang235
219 楼
apple watch有个 theater 功能,就是往上一划屏幕 就看到了。你只要选中了,你抬起手臂,屏幕也不会亮起来啦。
FAtburn2017
220 楼
果断收藏了