分享最近40天减肥10斤

幼稚園
101 楼
我也減了20斤,看不出來哪裡瘦了
小猫爪儿
102 楼
无可厚非
103 楼
大大大妞
104 楼
不吃药的情况下我18天掉了10lb,虽然有点少还是很开心的
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00小千
105 楼
妹子厉害了! 我就是控制不住自己吃很多…
姚冷冷
106 楼
棒棒哒~~~
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Rose_Black
107 楼

妹子厉害了! 我就是控制不住自己吃很多…

用一些抑制食欲的滴剂或者药品
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Rose_Black
108 楼

我也減了20斤,看不出來哪裡瘦了

减了这么多不可能看不出来呀
菜菜1
109 楼
有时候我也告诉自己:吃没有那么重要,有时候又会觉得人活一世,吃特别重要所以我总是瘦不下来
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Rose_Black
110 楼

lz吃什么减肥药,我也是懒,但是我也要减肥

我用的那种叫ozean 抑制食欲
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Rose_Black
111 楼

有时候我也告诉自己:吃没有那么重要,有时候又会觉得人活一世,吃特别重要所以我总是瘦不下来 ...

哎 人活一世 健康和美最重要 哈哈
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Rose_Black
112 楼

宝宝用的什么减肥药~我也要减肥~~~

叫ozean 抑制食欲
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Rose_Black
113 楼

这时候必须来问一下了。我之前有吃过DC,瘦了又反弹了楼主这个减肥药有用吗。搜了一下没得卖则 ...

dc我没用过 但是很多人用过效果都不错啊 我用那种叫ozean 但是我和你说 反弹的绝大多数是因为 没有瘦满三个月 要持续瘦满三个月 身体代谢固定了这个代谢模式 才能不反弹 不过半夜喜欢胡吃海喝的话 那就是用什么方法都没办法瘦了的
c
chunz
114 楼
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Rose_Black
115 楼

165 来美前44kg 来美半年多变40kg 别问为什么 我也不知道 我真的没减肥,每天还吃肉,这个问题困扰我男人很 ...

你太瘦了 还是要关注一下营养
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Nadiaho
116 楼
黑山老妖hq
117 楼
一斤钢镚买鸡腿
118 楼
原本就不胖
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jeanjinghe
119 楼
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Rose_Black
120 楼

我是170,125磅,一直想减,只有想法不运动。看着你,我要动起来!加油!

是呀 记得要忌口 这是最重要的因素!
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Rose_Black
121 楼

原本就不胖

是啊 都是怪我脸太容易鼓了 还水肿 上镜太丑了
海伦海伦伦
122 楼
s
siranjoy
123 楼
p
pinkky2
124 楼
励志啊。就是我坚持不下来
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pinkky2
125 楼
p
pinkky2
126 楼
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Rose_Black
127 楼

励志啊。就是我坚持不下来

少吃忌口 用点抑制食欲的东西
Y
YukiYukiV
128 楼
匿名
129 楼
厉害
匿名
130 楼
同身高 128到102斤 一个半月成功 坚持一年未反弹
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Rose_Black
131 楼

同身高 128到102斤 一个半月成功 坚持一年未反弹

鼓掌!我也要继续坚持!
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00小千
132 楼

用一些抑制食欲的滴剂或者药品

有哪些呀? 可以推荐一下么!谢谢!
匿名
133 楼
另外 我没吃减肥药哦 我身边有个朋友减肥药吃的内分泌失调 甲亢了 不要乱吃 她去看病时候说有好多人都是吃减肥药吃的
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Rose_Black
134 楼

有哪些呀? 可以推荐一下么!谢谢!

我用过diet drop /DC /ozean
现在一直在用ozean
匿名
135 楼
卖药高级贴
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Rose_Black
136 楼

另外 我没吃减肥药哦 我身边有个朋友减肥药吃的内分泌失调 甲亢了 不要乱吃 她去看病时候说有好多人都是吃 ...

谢谢提示 我下个月去体检一遭~
荳慢慢
137 楼
和妹子一个身高,125lb。我也是属于吃多了突然胖一二磅吃少了又迅速瘦回来的体质,不爱运动,所以感觉身材不够紧致。打算下个月开始健身,把肉练紧实点,可能体重会上升,但是身材会更好看!
草莓Berrry
138 楼
笨nana
139 楼
有些人越減越胖的
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Rose_Black
140 楼

和妹子一个身高,125lb。我也是属于吃多了突然胖一二磅吃少了又迅速瘦回来的体质,不爱运动,所以感觉身材 ...

一定要记得跑步的话一定要不间断30分钟 最好能坚持40min 时间越久 脂肪供能的比例越大!
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Rose_Black
141 楼

有些人越減越胖的

反正减肥也得用好方法吧 方法对了就可以减
匿名
142 楼
没减肥前也不是很重
匿名
143 楼

168的身高这体重真不胖。。。。

同意
荳慢慢
144 楼

一定要记得跑步的话一定要不间断30分钟 最好能坚持40min 时间越久 脂肪供能的比例越大! ...

跑步对我来说简直是噩梦
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Rose_Black
145 楼

跑步对我来说简直是噩梦

一开始很难熬 过了十分钟就好了
月牙弯弯
146 楼
好厉害,佩服你的毅力,收藏起来
F
FLONACHEN
147 楼
四月不减肥 五月徒伤悲
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yying98
148 楼
厉害
发疯的小熊
149 楼

我告诉你一个大家都忽略的神食物 西红柿。一只西红柿22卡。。。 一餐吃一个西红柿,就差不多半饱了,你 ...

太厉害了楼主。。的确可以试下西红柿**
千冬歲
150 楼
哇bangbangda
糯米小猪
151 楼
棒棒哒
笨笨怡
152 楼
T
T听花在言语
153 楼
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Jenny_1006
154 楼
况且北美有好吃的东西吗?没有! 我一点也不想吃,我一点也不饿!哈哈哈,真会给自己**
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Jenny_1006
155 楼
洗|脑 这两个字都打不出来 我的天
U
UYCNEH
156 楼
每次都是锻炼几天下就放弃了实在管不住嘴..
若溪--骏
157 楼
亲 你吃的什么减肥药啊
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nono110
158 楼
n
nono110
159 楼
棒棒的!
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Rose_Black
160 楼

况且北美有好吃的东西吗?没有! 我一点也不想吃,我一点也不饿!哈哈哈,真会给自己** ...

对呀
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Rose_Black
161 楼

每次都是锻炼几天下就放弃了实在管不住嘴..

可以试试 diet drop 网上就可以搜到
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Rose_Black
162 楼

亲 你吃的什么减肥药啊

叫ozean 德国的
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sunnysue77
163 楼

回答下这个问题: "北美有好吃的东西吗?" 答:有!很多!
这就是我瘦不下来的原因吧 ...

哈哈哈哈表示赞同
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loyal宬_快跑
164 楼
少吃运动就真的好快...不过胸不做器械就会小
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Rose_Black
165 楼

少吃运动就真的好快...不过胸不做器械就会小

我倒是不介意胸小 就是介意脸大
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redioy
166 楼
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syhuang1988
167 楼
吃货是无法节食减肥的……太难过了
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Rose_Black
168 楼

吃货是无法节食减肥的……太难过了

要告诉自己不是吃货哈哈
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Sophiamsj
169 楼
同168 体重稳定在124磅左右...我对自己要求不高 看着不胖有肌肉线条就好要我戒巧克力甜食太难了...
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Rose_Black
170 楼

同168 体重稳定在124磅左右...我对自己要求不高 看着不胖有肌肉线条就好要我戒巧克力甜食太难了... ...

嗯 是的 有线条最好了 我是因为脸型不好又水肿 才只好全身减肥了
S
Sophiamsj
171 楼

嗯 是的 有线条最好了 我是因为脸型不好又水肿 才只好全身减肥了

哈哈 楼主现在脸看着超级小的 很棒我是真的又爱吃又懒...
W
Wanda~
172 楼
楼主好棒
匿名
173 楼
看到要吃减肥药,我就看不下去了
丫丫宝贝1011
174 楼
厉害
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huamaomao
175 楼
灵露仙儿
176 楼
zhenhao
S
SpinacH__echo
177 楼
7
767105132微信号
178 楼
好厉害
小小瓜
179 楼
若溪--骏
180 楼

叫ozean 德国的

从哪里买啊
L
LA大白菜
181 楼
瘦的好明显!
小黄鸭鸭
182 楼
o
ooopp
183 楼
A
AS飘飘
184 楼
沉嗯嗯
185 楼
e
egggg曲
186 楼
请叫我钱爷
187 楼
我想问问大体重的妹子们,大家在跑步的时候会不会觉得膝盖痛和头痛,我快走还好,但是一旦速度超过4就开始膝盖痛和头痛,不知道怎么解决....试过换各种运动鞋都不起作用....而且我还会脚板心抽筋,疼得走不了路
小猪猪出出出
188 楼
真的明显呀
l
luobob
189 楼
大尾巴狼_苏
190 楼
小芸朵
191 楼
我和LZ一个身高,说实话你减肥前也不胖啊!
月見藥
192 楼
哇哦
k
kjyyy
193 楼
R
Rose_Black
194 楼

我想问问大体重的妹子们,大家在跑步的时候会不会觉得膝盖痛和头痛,我快走还好,但是一旦速度超过4就开始 ...

有头痛 供氧不足 膝盖的话是你的跑步姿势有问题可以去youtube看看一些跑步姿势
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Rose_Black
195 楼

从哪里买啊

我是从朋友那拿的
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linting
196 楼
身材火辣
一只炸毛猫
197 楼
楼主吃的什么减肥药呀?只运动 感觉没什么效果
一只炸毛猫
198 楼

我想问问大体重的妹子们,大家在跑步的时候会不会觉得膝盖痛和头痛,我快走还好,但是一旦速度超过4就开始 ...

我膝盖也是超级痛,以前问医生、说是滑膜炎。你这种情况可能也是~ 最好是用椭圆机不要跑步啦
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Rose_Black
199 楼

楼主吃的什么减肥药呀?只运动 感觉没什么效果

我现在用这种叫ozean 德国的 也有妹子吃dc之类的
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00小千
200 楼

我用过diet drop /DC /ozean
现在一直在用ozean

谢谢妹子!