孕妇能常喝的星巴克汇总

v
vcru
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 vcru 于 2017-5-2 08:54 编辑


更新一下:并不是只能喝这些,星巴克还有很多能喝的,但是考虑到咖啡因每天上限200mg,我们正餐和甜点里也会有少量咖啡因,如果再喝咖啡因量大的饮品很容易超200,所以我只推荐了0咖的,理论上偶尔喝喝咖啡其实完全没关系,各宝妈可自行斟酌。

顺便科普一下,decaf不是完全去咖啡因哈,只是减量。

Decaffeinated drinks contain typically 1–2% of the original caffeine content, and sometimes as much as 20%.[1] Decaffeinated products are commonly termed decaf.

另外,不只是咖啡因的问题,如果爱喝herbal tea的话也要注意herbal成分。美国FDA几乎没有对herbal在孕妇身上做过实验,但他们明确claim喝herbal需谨慎,因为herbal就类似中药,虽然少量没事,但是也会产生一定效果。网上可以查到一些明确建议avoid的list,各宝妈可自查配方参考。

——————————————
原文:

作为星巴克死忠,每天不来一杯都觉得缺少什么,今天终于有空把孕妇能喝的星巴克整理了一下,有热饮也有冷饮,看饮料图应该能看出来冷热。

如图的所有饮料都是0咖啡因的(建议孕妇每天咖啡因不超200mg),也排除了一些虽然0咖啡因但是含有孕妇不安全herbal的饮品,比如lemongrass,hibiscus。

如下几乎所有饮料都是可以DIY的,比如可以改糖量,通过改syrup改味道,纯steamed milk里可以加syrup或者powder变成hazelnut steamer之类的。另外,建议孕期喝frappuccino就不要加whipped cream了,少一点热量是一点。

如果有别的被我漏掉的好饮品,求推荐。


==================
在还可编辑状态下,以下推荐随着星巴克新产品不定期更新











2
2015青柠檬
2 楼
_
_丹眼皮_
3 楼
A
Amytang6
4 楼
I
Iris大王
5 楼
就是没有咖啡因就可以吧?
碼條九
6 楼
我反正喝了的
v
vcru
7 楼

就是没有咖啡因就可以吧?

每天咖啡因不超200mg其实就可以 没咖啡因更健康 还有些herbal不能吃 其他的我暂时还没查到不能吃的 像chocolate cream之类的我都查了 也是只要控制咖啡因
v
vcru
8 楼

我反正喝了的

其实我也经常乱喝 完全没事 但是天天喝的几种我会多注意下
s
sasham
9 楼
孕妇好像可以喝  不要过量就好
小菜包的媽咪
10 楼
我从怀孕第一天喝到生
N
Nadiaho
11 楼
可以的
y
ylpcc
12 楼
孕妇还可以喝咖啡的,真的没问题。但是注意一下也好
小猫爪儿
13 楼
I
Iris大王
14 楼

每天咖啡因不超200mg其实就可以 没咖啡因更健康 还有些herbal不能吃 其他的我暂时还没查到不能吃的 像cho ...

谢谢!!您这个很值得收藏!!!
v
vcru
15 楼

谢谢!!您这个很值得收藏!!!

不客气 资源共享
我想看大月亮
16 楼
z
zoeeeee丶
17 楼
赞赞赞....
打番薯的小菇凉
18 楼
谢谢!
这怎么好意思呢
19 楼
喜欢那个peach green tea lemonade
j
jackie咧
20 楼
s
suesue10223
21 楼
谢谢分享
大大大妞
22 楼
v
vcru
23 楼

喜欢那个peach green tea lemonade

哈哈哈 我也爱喝 可惜有点点咖啡因 不敢天天喝
海澜Sunny天
24 楼
谢谢楼主分享
S
Seavvvvva
25 楼
J
Julie123521
26 楼
弱弱好奇一句,steam milk有啥好喝的?
o
olimama
27 楼
不错!
皖熊_阳光健气
28 楼
赞赞赞!
s
soda小夏花
29 楼
芝士可颂
30 楼
大赞
D
Doralynn
31 楼
每天一杯tall size的其实没问题,但不喝也好,楼主这些每天一杯热量不少啊
好吃懒做兔
32 楼
楼主顺便在总结下哺乳期推荐饮品吧
厚厚吼吼
33 楼
医生的说每天不超过venti size就可以了
R
Rinpiass
34 楼
不错
b
baobaolovercl
35 楼
孕初期每天一杯星爸爸ice coffe 中期晚期 peach green tea ~
牛牛滴闲置
36 楼
为什么不能喝green tea frap?
姚冷冷
37 楼
冰冰妹
38 楼
谢谢分享
L
Linda66
39 楼
笨笨怡
40 楼
应该可以吧
a
angela_小团子
41 楼
小菜包的媽咪
42 楼
可以说 decaf的 所有咖啡都可以换成decaf
m
m2m2day
43 楼
z
zhangggggg
44 楼
鱼豆腐火锅
45 楼
h
honeyababy
46 楼
N
NNNN闹闹闹
47 楼
h
huamaomao
48 楼
q
quanerquan
49 楼
怀孕的时候咖啡也没停。。
y
ym910781226
50 楼
老妖怪
51 楼
厉害
美国小湉
52 楼
我感觉很一般,
v
vcru
53 楼

弱弱好奇一句,steam milk有啥好喝的?

有泡泡呀 加了味道很好喝的
u
uu121
54 楼
v
vcru
55 楼

为什么不能喝green tea frap?

能喝 一杯grande咖啡因70mg 再加上甜点 还有其他饮食 容易超200上限 所以我没列在常喝的里面
v
vcru
56 楼

可以说 decaf的 所有咖啡都可以换成decaf

decaf是有咖啡因的哦 只是咖啡因量少
w
wx_b6PQvE73
57 楼
wow不错不错
小仓鼠
58 楼
n
nl911
59 楼
我怀孕的时候也喝starbucks,decaf的咖啡
大秀秀
60 楼
窗外有风吹过
61 楼
谢谢分享
s
sunnysue77
62 楼
h
hellolibo
63 楼
赞楼主的科学精神!说真的我最无法理解怀孕的时候乱喝中药还以为对孩子好的
妃妃Lexy
64 楼
收藏了,谢谢分享!
J
Jennifer0613
65 楼
m
momo仔
66 楼
C
Cyshan
67 楼
l
llailele
68 楼
C
ChristinaYoung
69 楼
我一直喝最小杯的,应该没事吧
小乖打小怪
70 楼
毕业出闲置啦
71 楼
J
J0Y_林
72 楼
童颜仙姑mandy
73 楼
爱你
v
vcru
74 楼

我一直喝最小杯的,应该没事吧

少量基本都没事 一天一小杯是不会超的 喝得量大就要特别注意
小菜包的媽咪
75 楼

decaf是有咖啡因的哦 只是咖啡因量少

我懷孕的時候都是這樣喝的 寶寶都6個月啦 健健康康
紫色桃子
76 楼
太感谢楼主了!好爱喝
冰冰妹
77 楼
楼主看到我,这个是不是孕妇不能喝,我完全不懂,昨晚喝了一大杯,好喝,但晚上两点多还没睡着

v
vcru
78 楼

楼主看到我,这个是不是孕妇不能喝,我完全不懂,昨晚喝了一大杯,好喝,但晚上两点多还没睡着

...

是的 green tea, frappuccino chip, mocha sauce, mocha drizzle里都有咖啡因。你这一杯咖啡因差不多有100mg,倒也不多,孕妇一天不超200mg就行,你睡不着可能是对咖啡因敏感
奥利奥酸奶
79 楼
j
jia2ming
80 楼
多谢。
冰冰妹
81 楼
谢谢妹子
O
OHMY来来
82 楼
怀孕前中度咖啡依赖症患者 一周不喝三次咖啡就会想念那个味道。。。谁知道怀孕之后口味改变不爱咖啡了。一周偶尔一杯tall decafe whole milk latte,不过经常喝自制奶茶,冲assam茶包加牛奶,有咖啡因就有吧,不然天天喝豆浆也是无聊