早餐粥

看到同名的妹子发的米糊早餐，我也来发一下我的早餐粥，荞麦，黄米，绿豆，黑豆，红米，莲子，百合还有朋友送的桃胶。和老公两个人除了一人一碗粥，另外还有一人一个鸡蛋，然后一人一杯protein shake，和水果，坚持了3周了，老公说明显心情越来越好，工作更顺心，也没那么累了跟大家分享

哇 好健康
怎么制作的

早上都没时间

早上没时间..

妹子能分享下教程吗 谢谢～

请问这些米啊豆啊哪里买呀

好健康

lz用的也是那种破壁机么？可以给我看看最后成粥的样子么？ 谢啦!!☆⌒(*＾-゜)v

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我早上10点上班，8点50起床，还是没时间吃早餐

好健康呀

求教程！

桃胶哪里买呀亲

哈哈，同名的妹子，你好！真的会很有效果，真的，要坚持哦，身体棒棒哒

好丰盛的早餐

估计使用慢炖锅。睡前一放，早上有得吃

哇 好健康
怎么制作的

改天补个教程吧

早上都没时间

我主要是晚上准备好，早上稍微弄一下就好了

妹子能分享下教程吗 谢谢～

今天刚拔了智齿，等我回复了就发

请问这些米啊豆啊哪里买呀

大部分在中国店买的，黑豆在amazon上买的

lz用的也是那种破壁机么？可以给我看看最后成粥的样子么？ 谢啦!!☆⌒(*＾-゜)v ...

我并没有，只是煮熟以后喝粥，改天啊，补个成品图，今天刚拔了智齿，痛的不行

我早上10点上班，8点50起床，还是没时间吃早餐

每天吃早餐的习惯我们也刚开始，确实不容易坚持，主要想着想怀孕所以要坚持

桃胶哪里买呀亲

桃胶朋友送的，她中国带来的

哈哈，同名的妹子，你好！真的会很有效果，真的，要坚持哦，身体棒棒哒 ...

好

估计使用慢炖锅。睡前一放，早上有得吃

差不多不完全是，下次上个教程看看

怎么制作呀

但是要煲很久吧？

但是要煲很久吧？

说久呢，也不久，操作就10分钟。说不久呢，需要一个晚上。我下次详细写下我怎么做的

很棒呀，不过想问下，第二张图是什么？

说久呢，也不久，操作就10分钟。说不久呢，需要一个晚上。我下次详细写下我怎么做的 ...

好的～期待

妹子喝哪种protein shake呢？

妹子喝哪种protein shake呢？

我喝的是国内带来的安利蛋白粉