到美国之后天天吃汉堡和披萨,5年只增了10斤,估计还得吃10年才够目标体重 ...
羡慕
可我已经来了10几年了 体重纹丝不动。。。
羡慕。。。我大概小学三年级就比你重了……现在两个都不止
我也163 110磅 已经经常被说太瘦了!楼主赢了
宵夜,鸡汁,任何高热量的,包括评论里边说的蛋白粉,阿胶,炖汤,我全试了,没有很明显的效果。但是相比较 ...
花生和牛奶一起吃
同问!!!!蛋白粉健身都试过了不过我发现天天吃巧克力还是有一点效果 我吃了一个月 重了 ...
真的要增肥啃巧克力肯定会胖,lindt 75里装,圣诞节放假一周,我全部吃完了。。。一周就窝家里结果胖了2斤 ...
我吃了三周 两盒这个 重了 但没发现长肉
要不你试试lindt。。。可能它家可以增肥。。。 我一直肉多。。。感觉不出来有没有长肉,不过上称重了2斤, ...
哈哈哈哈 可以问想长肉耶 吃巧克力重了5,6斤 丝毫没发现肉在哪 我想胖个20斤 想大腿胖一点 手臂也胖一点 ...
前两天吐槽君有个妹子就这样 群众的增肥良方似乎是喝汤
33333333
可我已经来了10几年了 体重纹丝不动。。。
那是你没吃汉堡披萨,现在也不吃了,所以也不涨了。增加体重得一直吃,然后还要运动。
我大概小学四年级
心塞啊 我这体重还没初中生重
真得哦 那我也开始吃宵夜试试看, 之前喝过蛋白粉 也没有效果 我都快放弃了
可能我就是因为天生喝不了牛奶
妹子~~啃坚果吧,我属于不容易胖的,来美国前170, 92斤,来美国后几乎坚持每周至少能啃掉2桶坚果,还有各类chesse chip(我只是零食吃得多,米饭不喜欢吃),最高发福到106斤,最近忙,降到100不到点。。。
参考下面的图,都是我的最爱
我属于肠胃非常不好的,可以吃多少拉多少,不过你跟着我吃,我保证你不会瘦
真的要增肥啃巧克力肯定会胖,lindt 75里装,圣诞节放假一周,我全部吃完了。。。一周就窝家里结果胖了2斤。。。
我吃了三周 两盒这个 重了 但没发现长肉
要不你试试lindt。。。可能它家可以增肥。。。
我一直肉多。。。感觉不出来有没有长肉,不过上称重了2斤,后来上班上了一周就掉下去了。。。其实我觉得要长胖主要还是窝着别动,嘴巴别停。。。
不过我先申明啊,我其实更想瘦到90斤,可是关不住嘴
哈哈哈哈 可以问想长肉耶 吃巧克力重了5,6斤 丝毫没发现肉在哪 我想胖个20斤 想大腿胖一点 手臂也胖一点
瘦瘦的挺好看啊。。。我看着不算重,但是肉真心多啊。。。我觉得都是肥膘,不过真的管不住嘴
我广东人,喝了好多汤还是瘦没楼主那么夸张,但我163,42kg。老被说太瘦
自从来了这里,就开始水土不服,一直水肿到将近快50kg.然后慢慢适应,差不多44-45kg这样,再也瘦不下去了,心好瑞,裤子扣不上了