分享一条不靠药物治疗便秘的方法之亲身体验与教法

是不是来回复的都遭受到了便秘的困扰

Prune juice 保管用，通便就是kiwi 对我最好使

吃葡萄喝水会拉肚子，空腹喝美式咖啡都拉屎...便秘是一条痛苦的道路，别问我怎么知道的

妹子还在肚脐的地方放了个花花，太可爱了

多喝水多吃纤维也有帮助

有感觉的 按久了 会感觉到暖流 像脚底按摩时按到穴位的感觉

哦这么神啊谢谢！

下次试试，谢谢

以为

只用按就可以了么～不用动的哇

给楼主赞一个！我也曾资深便秘，但是最近每天早上空腹喝一杯蜂蜜水问题就解决了，便便准时也很容易。

喝李汁，很管用！

hhhhhh get

只用按就可以了么～不用动的哇

对，就按穴道就可以了

对，就按穴道就可以了

谢谢妹子！

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我也有这种痛苦，我的方法是早上空腹喝两大杯盐水，或者喝小杯西梅汁，效果都还可以。

查了下这个穴位 好像是跟肠道和胃有关 促进蠕动的

看完这个想拉了。。

查了下这个穴位 好像是跟肠道和胃有关 促进蠕动的

你好厉害额 做得那么完

你好厉害额 做得那么完美

哈哈 我也是受便秘的苦啊……

太需要了，明天试试！马

有点迷茫...我看楼主食指没有贴着肚脐开始计算啊....而是隔开了一段距离的样子～那怎么能准确计算哇？ ...

同问

同问

我查的是距离肚脐中线两寸处 按压有酸痛的感觉的话就是正确的位置……

我查的是距离肚脐中线两寸处 按压有酸痛的感觉的话就是正确的位置……

所以为啥要用中指啊  食指和无名指只是测量 这样比较容易和方便一点

所以为啥要用中指啊  食指和无名指只是测量 这样比较容易和方便一点

是啊 不过我觉得我肚子上那一片区域都很硬…已然分不清哪个是穴位了

早上一起来喝一杯热开水~

讲真 我按lz的方法按了一会儿就去便便了！真心管用！

看到封面里的手指 我一下想歪了

我来确认一下穴位，上网查了一下，穴位是在三个手指测量时，无名指的外侧，不是中指的位置。到底哪个是对的

请问中指到肚脐应该多远？几指呀

所以是紧贴着肚脐吗 还是留一指距离 楼主的手离肚脐还有段距离

mark 太需要了