有点没明白两个手,顺着?所以两个手都按一个地方么?
写的很好 不过没感觉的时候最好还是别去坐马桶 会痔疮的
谢谢!便秘是在是太痛苦!
这招真的有用
首页看到标题和配图还以为楼主用挖的
请教一下:只需要中指按摩 那为什么要3只手指都捅在肚皮上啊?
严重便秘者立马收藏!!!
按摩对我没用
左边还是右边啊
开始看到标题和手,以为是把手捅进pp里...要脸匿了.
穴道在肚脐左右两边各有一个所以用双手是吗
首先,三个手指放在肚脐旁边是做一个测量工具,因为很多人不了解穴位是在哪个位置上,如果乱按,反而不好, ...
什么左边右边?
什么叫两着手
哦谢谢耐心答复 多谢分享!那穴位有没有找到 全凭感觉嘛?
帖子封面是三根手指把我吓坏了 以为要用手指通便秘....
楼主太可爱了 我看图片三只手指还以为要伸进去抹什么神奇的灵药呢 ...
有利排便的水果我觉得猕猴桃和柚子都不错!我都是一天至少一次正常排便的,自己打猕猴桃柚子汁的时候一天恨 ...
就是要左边右边一起按么
哈哈 +1
食指离肚脐的位置大约几个指头?
肚脐旁开三指,一定是自己的三指是最准的
你记得是什么穴位吗?名字,谢谢!
躺床上,看你的图,是按肚脐左右吗?不是上下?
有点迷茫...我看楼主食指没有贴着肚脐开始计算啊....而是隔开了一段距离的样子~那怎么能准确计算哇? ...
是按在肚脐的下方?没看懂怎么两只手一起按,是叠在一起?还是左右或上下各一只手? ...
双手照着图片放在肚脐的左右,三手指先做测量,位置不移动,就用中指按,食指和无名字不用 ...
原来是左右我还按了下方
各位好, 今天在这尼,跟大家分享一个不靠药物治疗便秘的方法, 不知道大家有没有听说过或者尝试过这个方法。
先交代一下,本人有试过7天以上不拉臭臭,而且毫无感觉,然后到现在天天可以拉臭臭,以前觉得不拉臭臭,是没什么问题,也无所谓,后来才知道这样是对身体超级不好,而且脸色难看也会起褐斑。有时去拉臭臭,屁屁也痛,而且憋得脸红当当,那种辛苦啊,估计有便秘过的都知道难受。
好吧,废话不多说,马上分享一下我怎么治疗便秘的,希望各位小主不要让我的小肚腩吓到你们了。
以前读书的时候, 本人住校,看到舍友每天到时到点去蹲厕所才发现自己没有天天去,这是不好的,所以尼,
第一, 最最最重要的是设置一个时间段,让自己比较放松的时候,不管想不想拉臭臭,就算毫无感觉也好,到点了,比如早上或者下班后,饭后,不忙于其他事时,去厕所蹲10分钟-15分钟,就蹲着,不要想着没得拉就不蹲了,这是不行的,这是让你养成一个习惯,该时候去便便了,慢慢才会有感觉想去拉,先不要想着会不会长痔疮的问题,因为有些人觉得坐马桶久了就会长,其实尼,不是叫你没事有事去厕所蹲很长时间,只是让你设置一个时间,就蹲10~15分钟,越往后,根据自身需要,慢慢缩短时间,就好像到点发困睡觉一样,有一个意识,先把便秘治好了,身体也会好起来,而且本人真的没长痔疮,都是靠到点了,就去厕所,现在基本一睡醒就去开大了,整天下来,人也比较舒服,当然啦,这是针对某些长期没意识要去排便的人群,如果你是可以随时去厕所都可以拉的,请放弃这一条。
第二,吃一些有助于自己去拉便便的水果, 不知道各位有没有试过吃了某种水果后,反而拉得没那么顺快,因为我吃苹果是没得拉的最有益的水果与我无缘了,真讨厌
第三,做一个肚子按摩, 这个是有利于偶然便秘者,例如1~3天没去厕所的,对BB排便也有作用,,也是本帖最隆重的重点介绍,这方式也是从某些网站介绍如何治疗便秘学的,不知道你们有没有看过或者试过,反正对我是很有效,当然也希望对你们也好有效
首先, 要运用到我们两着手的食指,中指和无名指做为一个测量工具,如图,这是让你知道需要按的穴位位置,因为有些人不知道按哪里,而且乱按了,没有效果也是白做,对不?
手指丑 别介意哈,
所以尼,三个手指,背掌往外,贴在肚脐左右两边,如图 ,必须两着手都要这样子,因为我另一只手拿着手机照,所以单手, 必须两着手,两着手,两着手,重要的事要说三遍,而且要平衡于肚脐左右
然后,把食指和无名指拿掉或忽略,相同位置不移动,只用中指轻轻滴按,如图,要按到自己有感觉,然后第二天起来,空腹喝一两杯暖水,就很会有感觉了,这种方式,我一般用于在 今天去不了厕所了,晚上躺在床上,把手按着穴位一两分钟就OK了,保证明天可以去拉臭臭,最好按摩2~3天,这样效果更佳,如果天天有去排便的话,就不用按穴位了,个人建议最好躺在床上按,这个比较方便又舒服
最后,希望这个可以帮助到大家解决问题,如果有效的话,就告诉大家,既省钱又健康,以前啊,喝过碧生源通便茶, 那丫,简直是拉肚子而不是治疗通便,而且吃太多药物对身体也不好,并造成长期依赖药物,会很伤害大肠的,好吧,好吧,谢谢你们这么认真看完
哈哈 谢谢 美妞 昨天太晚写上去的 今天一看 原来写漏好一部分
是这样的 两着手并排肚脐, 只用中指按,轻轻地按一到两分钟就OK了
是养成一个习惯, 到点去排便, 而不是没事有事就去蹲 ,这是针对长期便秘者或者没有意识去开大的人, 如果你是随时可以有感觉去厕所的 当然这个不必要,而且蹲的时候也是10~15分钟, 越往后,就不用蹲那么长时间,而且这事是根据本身要求的,而我一开始真的毫无意识要去拉便便,到现在天天去,而且这过程中, 我也没有长痔疮
对呀,希望这对你有效,不要靠吃药物来,因为习惯药物治疗的话,以后不吃,更加难去厕所
对吧,健康又省钱
哈哈,不是尼,是我不知道怎么起标题好,不过,谢谢你提醒尼, 让我加上个亲身体验
首先,三个手指放在肚脐旁边是做一个测量工具,因为很多人不了解穴位是在哪个位置上,如果乱按,反而不好,而且也没有效果,所以尼,先把三个手指放上去,然后不要移动,就用中指按压穴位,这是刺激大肠运动,你试试看,看看有没有效果,有效果告诉一下大家听
希望帮你卸掉便秘者这个名称,我靠这个,已经把我的便秘治好了, 也听到有人说蹲马桶会长痔疮,所以尼,一开始是对长期没有排便者而备用的,也不要蹲太久,就10分钟好了,然后慢慢缩短时间去蹲
方式你做对了吗?不要做一次就不做了,要慢慢来的,要按到自己感觉到有点痛,就好像去做脚底按摩一样,我建议你躺在床上做事最好的,这样也有助于大肠运动
什么左边右边?
你想象力太丰富了,你以为要扣出来啊?
对的
哦谢谢耐心答复 多谢分享!那穴位有没有找到 全凭感觉嘛?
就是要左边右边一起按
你看图片是单手 只能按到一个穴位 因为肚脐左右都要穴道,所以必须两手按
有感觉的 按久了 会感觉到暖流 像脚底按摩时按到穴位的感觉
好多人都认为是抠出来那屁屁不疼死了?再说肛门都爆裂了
哈哈 +1
摸屎
谢谢分享
对,两手一起按
大家都是文明人嘛难道你是抠出来的?
肚脐旁开三指,一定是自己的三指是最准
你记得是什么穴位吗?名字,谢谢!
好像是天枢
哈哈 你看图是放在上下吗? 当然,是按左右
认真阅读食指和无名字只是测量,用的是中指,而且特意说明不要移动了
双手照着图片放在肚脐的左右,三手指先做测量,位置不移动,就用中指按,食指和无名字不用
如图,就在旁边
原来是左右我还按了下方
按下方是在你拉的时候,拉不出,又很辛苦拉的时候,按下方也有帮助的