欲罢不能的黄金烤鹌鹑

小羚羊
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 小羚羊 于 2016-4-4 16:47 编辑

本道菜系小羚羊的男朋友,“熊熊”大厨原创,经过几次试验之后得出最为成功的版本,由lz整理而成。为熊熊大厨鼓掌!!!感谢熊熊大厨赐予我美食~嗯,我就是负责洗碗、拍照、整理教程啦。
先来说说为什么做这道菜。
1.鹌鹑的营养价值
“鹌鹑肉质鲜美,含脂肪少,食而不腻,素有'动物人参'之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类;且具有多种氨基酸,胆固醇含量较低的特点,具有健脑的作用,是心血管病患者的理想滋补品”。 总之就是营养价值高。
2. 采购容易
新鲜的鹌鹑很难找,但冷冻的鹌鹑可以在各大中国超市找到。并且价格低廉,一包9.99 (6只)。
3. 美味,美味,好美味
真的太美味了,无论是作为下酒菜、招待客人、饭后零食都是极为拿得出手的。说真的,这道菜真的是越吃越好吃,表皮焦脆、金黄,肉质极为鲜甜哦!我吃了三分之二……

下面进入正题~本道菜教程分三部分:1.处理鹌鹑 2.腌制鹌鹑 3.调味。
首先,是处理鹌鹑。这个过程挺有意思的


然后就是腌制了,所有的味道都在腌制的过程中渗进了肉里。秘制酱汁,不容错过。


最后,烤好后根据自己喜欢的口味放调料吧。


注:本道菜的方法同样适用于北京烤鸭!很fancy有木有,万金油啊,大家一定要学起来。虽然第一次做会感觉步骤有些多,但做两次就熟练多了~~~
更新秘制酱料比例,醋、蜂蜜、水为1:1:10,具体根据个人口味可以微调~
再更新:腌制鹌鹑的时候,可以反面(肉肉的部分)刷上酱料1 (料酒、生抽、蚝油、五香粉),正面(皮的部分)刷上秘制酱料2。这样更加入味哦!
烤鸭,吃了都说好

有好的建议和问题,欢迎交流,嗷嗷~~

再次感谢“熊熊”大厨,觉得幸福满满:)
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grandmom乐悠悠
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ns920020
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李徐幸子L
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365012375
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早日发AP
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第一反应是流产熊
娃娃O卡卡
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小号出闲置
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LiCcan
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请问酱料的比例是什么,1:1:1?还是根据个人喜好
小羚羊
10 楼

请问酱料的比例是什么,1:1:1?还是根据个人喜好

醋、蜂蜜和水比例是1;1;10
面包面包
11 楼
MM烤箱架子和烤盘哪里买的 有链接吗?
熊猫心囡
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LiCcan
13 楼

醋、蜂蜜和水比例是1;1;10

谢谢!
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Jince
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00小千
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小羚羊
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MM烤箱架子和烤盘哪里买的 有链接吗?

sears买的~Walmart也能买到呢
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shan333
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明天马上做
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BellaZ
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越看越馋!鹌鹑是在大中华买的吗?
大脸君的友家
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烤鸭~~~~
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Smile222
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瓦瓦vanilla
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LYU102
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好想吃,我的天
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Letatatali
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艾米爱米来点米
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哇塞!!!!!
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tyzzzz
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棒棒哒
硕果
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喵喵喵喵喵
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大华鹌鹑
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mcarolineee
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YukiYukiV
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vanadium0618
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喵喵喵爱吃鱼o
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qwer1234
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dadadax
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看着流口水!!!
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MacTT
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Yunie_Li
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大半夜看到这个饿死人了
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angela_小团子
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看的我饿了
梦想守护者
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xueer
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码上!!这个必须有~
晓九俊俊
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烤的时候要用bake而不是broil吗?
爱_消失了
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mark
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Mayening
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你肯定缺我这样的吃货邻居
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qwer1234
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小羚羊
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你肯定缺我这样的吃货邻居

嘻嘻
小羚羊
44 楼

烤的时候要用bake而不是broil吗?

嗯呢~
小羚羊
45 楼

好想吃,我的天

实在太好吃了,昨天一顿就吃完了。今天再做一次~
小羚羊
46 楼

大华鹌鹑

对滴
小羚羊
47 楼

越看越馋!鹌鹑是在大中华买的吗?

嗯呢
小羚羊
48 楼

烤鸭~~~~

烤鸭好好次
李徐幸子L
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李徐幸子L
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xuan醤
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阿伊伊
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好赞!
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SsunJiaaaaa
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BellaZ
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对滴

哈哈好哒~下次去就买~馋死了~~
小猫爪儿
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这个太牛了。。。
小尾巴
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dm210
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好棒好棒 学起来
欧罗巴
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Manning
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RiceLt
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太性感了!
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loyal宬_快跑
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买不到
小羚羊
62 楼

太性感了!

哈哈哈 确实
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Deartutu
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tocet
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看到烤鸭~欲罢不能啊
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TracyFu
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看着就流口水
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nono110
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小怪兽Ann
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YukiYukiV
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贝乐爷6688
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Fiona.H
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葡萄眼亮晶晶
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星愿_starwish
72 楼
太棒啦!!!
吃萝卜的兔子
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闲置甩了
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卡人梅
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哇做得真好
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Chepatpat
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贊贊贊!
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alololo
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北美韩代—Nancy
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angelina001
79 楼
请教蜜制酱料的配方
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monica加油
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Qwddf
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只有我觉得鹌鹑的姿势很yd么。。
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qwer1234
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小羚羊
83 楼

只有我觉得鹌鹑的姿势很yd么。。

什么是yd?
小羚羊
84 楼

请教蜜制酱料的配方

醋、蜂蜜和水比例是1;1;10
叉了个叉烧包
85 楼
大城市就是好啊,我们这种村里的中国超市是不可能卖这种食材的
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dadadax
86 楼
又看了一遍!好想吃!
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Apple果
87 楼
小羚羊
88 楼

又看了一遍!好想吃!

我今天又做了一次
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Joyjiao
89 楼
厉害啊!
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cmjteresa
90 楼
还有这种做法!!惊呆了
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Seraphie_小辛嘀
91 楼
小莞Crystal
92 楼
这个好厉害,想起了城隍庙,每次必点单品,口水那个流啊……下周来试试
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xingxing0510
93 楼
小羚羊
94 楼

这个好厉害,想起了城隍庙,每次必点单品,口水那个流啊……下周来试试 ...

是上海的小吃吗?
桔子orange
95 楼
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summerhabit
96 楼
收藏了
小莞Crystal
97 楼

是上海的小吃吗?

浙江宁波
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m2m2day
98 楼
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qianyunw
99 楼
哇撒
我就是米粒
100 楼