吃Panera真的好省钱啊

买一份金枪鱼三明治做午餐，可以吃两顿。
而且他家三明治好吃还健康。
Costco也很省钱，比如昨天买了很好吃的杂粮chips和 Salsa，一共才十几块钱，好吃
得停不下来，可以做午餐。
不明白华人上抱怨中餐涨价，说一个菜都要20+，我不吃中餐馆很久了，根本不想，首
先我自己做得足够好吃，其次，外国餐便宜又好吃的多了去了。比如老莫餐馆，一个
dinner才10块钱。
发一个我周末做的面食。

星光姐为啥这么穷？

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 买一份金枪鱼三明治做午餐，可以吃两顿。
: 而且他家三明治好吃还健康。
: Costco也很省钱，比如昨天买了很好吃的杂粮chips和 Salsa，一共才十几块钱，好吃
: 得停不下来，可以做午餐。
: 不明白华人上抱怨中餐涨价，说一个菜都要20+，我不吃中餐馆很久了，根本不想，首
: 先我自己做得足够好吃，其次，外国餐便宜又好吃的多了去了。比如老莫餐馆，一个: dinner才10块钱。
: 发一个我周末做的面食。

Panera的问题是10年如一日的一个menu,而且肉基本只有鸡，我估计你就难得吃一顿而
已，你这种收入不可能天天在外面吃。。。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 买一份金枪鱼三明治做午餐，可以吃两顿。
: 而且他家三明治好吃还健康。
: Costco也很省钱，比如昨天买了很好吃的杂粮chips和 Salsa，一共才十几块钱，好吃
: 得停不下来，可以做午餐。
: 不明白华人上抱怨中餐涨价，说一个菜都要20+，我不吃中餐馆很久了，根本不想，首
: 先我自己做得足够好吃，其次，外国餐便宜又好吃的多了去了。比如老莫餐馆，一个: dinner才10块钱。
: 发一个我周末做的面食。

中午吃这个很正常吧，尤其上班的人。。。

【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 星光姐为啥这么穷？

腥胱北方人？ 没看到绿色

唉，这里也没几个在美国上班的人了。
在大妈网看70万贫困线，在这里看五毛充阔也是一种乐趣。
【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 中午吃这个很正常吧，尤其上班的人。。。

在小town的话，这么吃可以理解。

一个dinner
十美元
如何做到的

【 在 BigKings (大爷他爹) 的大作中提到: 】
: Panera的问题是10年如一日的一个menu,而且肉基本只有鸡，我估计你就难得吃一顿而
: 已，你这种收入不可能天天在外面吃。。。

屁

白鸡、火鸡、牛肉和吞拿鱼，外加培根。

pick 2 差不多15-16块，如果有返点折现和促销，那就大概10块左右。

我都是趁他们100块送20的时候，买gift card.

用现金消费不划算。

不用谢

panera算快餐里贵的 俺每次一份汤一份三明治不点饮料差不多20刀 看起来不算贵 但
是如果在国内130人道的午饭显然太奢侈了 而且按panera饭菜标准国内20人道也差不多了

劳模餐一直很便宜啊。
加州可能会贵一点，但也贵不到哪去。
【 在 hhcare (龙龙) 的大作中提到: 】
: 一个dinner
: 十美元
: 如何做到的

Pick2哪儿需要15，6， 不加饮料$10左右。
我都是直接网上点餐，一键结账，懒得去搞gift card.
【 在 DISANSHIQUAN (第30圈) 的大作中提到: 】
: pick 2 差不多15-16块，如果有返点折现和促销，那就大概10块左右。
: 我都是趁他们100块送20的时候，买gift card.
: 用现金消费不划算。
: 不用谢

不如去吃chipotle，点个沙拉什么的非常赞

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: Pick2哪儿需要15，6， 不加饮料$10左右。
: 我都是直接网上点餐，一键结账，懒得去搞gift card.

衰人。

我都是要饮料和甜点的。

穷人真不容易，吃顿饭都要算计来算计去的，为什么不去吃in and out?吃panera很有
面子么？还是想约星光大妈？

我周围的女护士没有人吃panera的，大部分自己带个sandwich,外卖的不是chick-fil-a就是jummy johns这种冷餐

【 在 DISANSHIQUAN (第30圈) 的大作中提到: 】
: pick 2 差不多15-16块，如果有返点折现和促销，那就大概10块左右。
: 我都是趁他们100块送20的时候，买gift card.
: 用现金消费不划算。
: 不用谢

in and oht一顿饭10刀 还更垃圾吧

【 在 BigKings(大爷他爹) 的大作中提到: 】

: 穷人真不容易，吃顿饭都要算计来算计去的，为什么不去吃in and out?吃
panera很有

: 面子么？还是想约星光大妈？

: 我周围的女护士没有人吃panera的，大部分自己带个sandwich,外卖的不是chick-fil-a

: 就是jummy johns这种冷餐

in-and-out,tacobell属于最廉价的饭店，我这里7刀不到就可以吃饱了，坏处是见不到星光了。。。

【 在 urbanhunter (纵横四海) 的大作中提到: 】
: in and oht一顿饭10刀 还更垃圾吧
:
: 穷人真不容易，吃顿饭都要算计来算计去的，为什么不去吃in and out?吃
: panera很有
:
: 面子么？还是想约星光大妈？
:
: 我周围的女护士没有人吃panera的，大部分自己带个sandwich,外卖的不是
chick
: -fil-a
:
: 就是jummy johns这种冷餐
:

【 在 BigKings (大爷他爹) 的大作中提到: 】
: 穷人真不容易，吃顿饭都要算计来算计去的，为什么不去吃in and out?吃panera很有
: 面子么？还是想约星光大妈？
: 我周围的女护士没有人吃panera的，大部分自己带个sandwich,外卖的不是chick-fil-a
: 就是jummy johns这种冷餐

in and out？

panera有多少中cheese你知道吗？多少种面包知道吗？多少种饮料知道吗？笑死我了

你看看你们医院财务和院长吃什么吧，catering不带你玩吧。

经典搭配涨价了 现在要10刀

【 在 BigKings(大爷他爹) 的大作中提到: 】

: in-and-out,tacobell属于最廉价的饭店，我这里7刀不到就可以吃饱了，坏处是见不到

: 星光了。。。

: chick

你太搞笑了。。。医生一年赚200万catering请护士吃panera?还想不想混了？

【 在 DISANSHIQUAN (第30圈) 的大作中提到: 】
: -a
: in and out？
: panera有多少中cheese你知道吗？多少种面包知道吗？多少种饮料知道吗？笑死我了: 你看看你们医院财务和院长吃什么吧，catering不带你玩吧。

以星光的节约镜头 就算去五星级也可以十几刀吃饱

【 在 DISANSHIQUAN(第30圈) 的大作中提到: 】

: -a

: in and out？

: panera有多少中cheese你知道吗？多少种面包知道吗？多少种饮料知道吗？笑死我了

: 你看看你们医院财务和院长吃什么吧，catering不带你玩吧。

【 在 BigKings (大爷他爹) 的大作中提到: 】
: 你太搞笑了。。。医生一年赚200万catering请护士吃panera?还想不想混了？

医生请鸡毛护士，好好看我上边说的谁。

10块钱，自己做，可以吃一个星期。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 买一份金枪鱼三明治做午餐，可以吃两顿。
: 而且他家三明治好吃还健康。
: Costco也很省钱，比如昨天买了很好吃的杂粮chips和 Salsa，一共才十几块钱，好吃
: 得停不下来，可以做午餐。
: 不明白华人上抱怨中餐涨价，说一个菜都要20+，我不吃中餐馆很久了，根本不想，首
: 先我自己做得足够好吃，其次，外国餐便宜又好吃的多了去了。比如老莫餐馆，一个: dinner才10块钱。
: 发一个我周末做的面食。

你太牛了！我每天organic的鸡蛋至少都吃三四个，10块钱不够我吃两天鸡蛋的。

【 在 purpleorange (purpleorange) 的大作中提到: 】
: 10块钱，自己做，可以吃一个星期。

一个星期就吃吐了 而且好久都不会想再去

【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 中午吃这个很正常吧，尤其上班的人。。。

我中午基本在韩国人开的sushi店买bento box，便宜的都得二十刀

【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 中午吃这个很正常吧，尤其上班的人。。。

一个星期就吐是你自己不适应，不代表别人不适应，再说了她也没说天天吃。。。

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 一个星期就吃吐了 而且好久都不会想再去

饮料糖分太高了。
我只有周末会点咖啡。
【 在 DISANSHIQUAN (第30圈) 的大作中提到: 】
: 衰人。
: 我都是要饮料和甜点的。

反正我是做不到像她这么enjoy Panera Bread，一年最多吃两次

【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 一个星期就吐是你自己不适应，不代表别人不适应，再说了她也没说天天吃。。。

她吃这个跟你吃sushi有啥关系啊？中国人连吃中饭都能分出高低贵贱，怪不得是个穷
苦的民族。。。

【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 我中午基本在韩国人开的sushi店买bento box，便宜的都得二十刀

她说10刀吃Panera Bread很enjoy，我说20刀吃Sushi店很enjoy，谁在分高低贵贱？是
你丫吧？

【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 她吃这个跟你吃sushi有啥关系啊？中国人连吃中饭都能分出高低贵贱，怪不得是个穷
: 苦的民族。。。

估计你过去的生活不太好，需要从价钱上找满足感。
我就算出差吃公款，也是点金枪鱼三明治不要饮料。
我就是喜欢吃这种食物，Panera的好处是新鲜并且面包特别好吃。
【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 我中午基本在韩国人开的sushi店买bento box，便宜的都得二十刀

panera健康嘛，我感觉panera和chipotle和m记本质没区别，就是包装

我是说我自己 没法忍 只能佩服

【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 一个星期就吐是你自己不适应，不代表别人不适应，再说了她也没说天天吃。。。

东西低脂，没有油炸食品。
还有一点是确实新鲜，面包和蔬菜口感好。
这家店生意兴隆，就说明性价比是很好的。
【 在 zeawo4 (yu) 的大作中提到: 】
: panera健康嘛，我感觉panera和chipotle和m记本质没区别，就是包装

星光姐，你是无法刺激到我的，你太土，lol

有时候我也会点老墨店的Braised Oxtail，都要二三十刀才够。非常美味，就是有点油

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 估计你过去的生活不太好，需要从价钱上找满足感。
: 我就算出差吃公款，也是点金枪鱼三明治不要饮料。
: 我就是喜欢吃这种食物，Panera的好处是新鲜并且面包特别好吃。

20刀的sushi。。。。。

【 在 helpme(名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】

: 她说10刀吃Panera Bread很enjoy，我说20刀吃Sushi店很enjoy，谁在分高低贵
贱？是

: 你丫吧？

好吧，我非常羡慕你吃得那么好。
【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 星光姐，你是无法刺激到我的，你太土，lol
: 有时候我也会点老墨店的Braised Oxtail，都要二三十刀才够。非常美味，就是有点油

先不说是不是有鸡蛋，单是一天三四个鸡蛋，也是有点多了。

【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 你太牛了！我每天organic的鸡蛋至少都吃三四个，10块钱不够我吃两天鸡蛋的。

one Chipotle Chicken, 9 dollars;
one fruit cup, 3 dollars

come see mynight, priceless.............

就算这么吃，一盒有机鸡蛋也不需要10块啊。
鸡蛋这一块我一般买好的，超市散养鸡也不过5块多。
附近农民自养鸡才$4。
【 在 purpleorange (purpleorange) 的大作中提到: 】
: 先不说是不是有鸡蛋，单是一天三四个鸡蛋，也是有点多了。

他吃的是他老婆下的有机蛋，十块钱8个。。。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 就算这么吃，一盒有机鸡蛋也不需要10块啊。
: 鸡蛋这一块我一般买好的，超市散养鸡也不过5块多。
: 附近农民自养鸡才$4。

看清楚，是Sushi店的bento box，挺值的

【 在 allienpig (猪 in black) 的大作中提到: 】
: 20刀的sushi。。。。。
:
: 她说10刀吃Panera Bread很enjoy，我说20刀吃Sushi店很enjoy，谁在分高低贵
: 贱？是
:
: 你丫吧？
:

哪里多？早餐吃两个，晚餐炒到菜里两个，一点不多

【 在 purpleorange (purpleorange) 的大作中提到: 】
: 先不说是不是有鸡蛋，单是一天三四个鸡蛋，也是有点多了。

这么说你奶奶，你不怕天打雷劈吗？

【 在 ironcat (I shall be your eyes!) 的大作中提到: 】
: 他吃的是他老婆下的有机蛋，十块钱8个。。。

我说的“两天”不是确切数字，而我们这里超市卖的Horizon一盒12个extra large的有机鸡蛋，就是$9.99

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 就算这么吃，一盒有机鸡蛋也不需要10块啊。
: 鸡蛋这一块我一般买好的，超市散养鸡也不过5块多。
: 附近农民自养鸡才$4。

那你这还是穷，我自家山坡上养了十来只母鸡，每天7-10个走地鸡蛋，自给自足。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 就算这么吃，一盒有机鸡蛋也不需要10块啊。
: 鸡蛋这一块我一般买好的，超市散养鸡也不过5块多。
: 附近农民自养鸡才$4。

从营养学的观点看，为了满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下： 老年人：
每天吃1至2个比较好。 青年和中年人：从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动、消耗营养多的每天可吃2至3个鸡蛋。 少年和儿童：由
于长身体，代谢快，每天也可吃2至3个

【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 哪里多？早餐吃两个，晚餐炒到菜里两个，一点不多

我还以为你多高大上，原来晚餐还在吃炒鸡蛋。
【 在 helpme (名虚胖字满肥) 的大作中提到: 】
: 哪里多？早餐吃两个，晚餐炒到菜里两个，一点不多

说一下自养母鸡下蛋和买人家的自养母鸡下的蛋哪个省钱？
【 在 CrushHaters (Crushhhhh) 的大作中提到: 】
: 那你这还是穷，我自家山坡上养了十来只母鸡，每天7-10个走地鸡蛋，自给自足。

xiaxianyue快晒晒你的腹肌啊

不然逼都让星光一个人装完了

吃得再健康也没有马甲线有说服力

能让星光嫉妒的唯有你的肚皮了！

我全家晚上平均每人一个菜，两个鸡蛋只是在其中一个菜啊。家里就我爱吃鸡蛋，有时候我老婆为了控制我体重晚上不让我吃肉和主食，就单独给我一个人炒个番茄炒蛋，里面至少两到三个鸡蛋。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 我还以为你多高大上，原来晚餐还在吃炒鸡蛋。

说快餐店健康的都是弱智啊

我这种喂法肯定比买别人的贵，因为我都是买黄粉虫给鸡补蛋白，一大袋$65，再加上
正常的饲料（还不算初期的鸡舍和后期扩建的Chicken run以及自己种的一些青菜）。
但主要是吃着放心，别人那买的你也不知道到底是怎么喂的。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 说一下自养母鸡下蛋和买人家的自养母鸡下的蛋哪个省钱？

哪里的pick2这么贵啊！
一般搭配的pick2 十块钱都足够了
莫非你点得是龙虾卷？那样的一个pick2可能要20+了

【 在 DISANSHIQUAN (第30圈) 的大作中提到: 】
: pick 2 差不多15-16块，如果有返点折现和促销，那就大概10块左右。
: 我都是趁他们100块送20的时候，买gift card.
: 用现金消费不划算。
: 不用谢

没有油炸不代表健康
美国这种快餐很多都只是看着健康

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 东西低脂，没有油炸食品。
: 还有一点是确实新鲜，面包和蔬菜口感好。
: 这家店生意兴隆，就说明性价比是很好的。

这也叫食物？你这是变成老美了，随便一个包子面包就顶一顿，而且还是高碳水猪食。

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 买一份金枪鱼三明治做午餐，可以吃两顿。
: 而且他家三明治好吃还健康。
: Costco也很省钱，比如昨天买了很好吃的杂粮chips和 Salsa，一共才十几块钱，好吃
: 得停不下来，可以做午餐。
: 不明白华人上抱怨中餐涨价，说一个菜都要20+，我不吃中餐馆很久了，根本不想，首
: 先我自己做得足够好吃，其次，外国餐便宜又好吃的多了去了。比如老莫餐馆，一个: dinner才10块钱。
: 发一个我周末做的面食。

一个星光
一个老邱
一个吃便宜三文治
一个吃轻微变质草莓91
都幸福的不行上网发文炫耀
你妈我都不好意思怼了
太他妈惨了

【 在 mynight01 (一束星光) 的大作中提到: 】
: 买一份金枪鱼三明治做午餐，可以吃两顿。
: 而且他家三明治好吃还健康。
: Costco也很省钱，比如昨天买了很好吃的杂粮chips和 Salsa，一共才十几块钱，好吃
: 得停不下来，可以做午餐。
: 不明白华人上抱怨中餐涨价，说一个菜都要20+，我不吃中餐馆很久了，根本不想，首
: 先我自己做得足够好吃，其次，外国餐便宜又好吃的多了去了。比如老莫餐馆，一个: dinner才10块钱。
: 发一个我周末做的面食。