心情不好如何倾诉

在家上班，坐标湾区，人快到中年。
有时候心情不好，想找人聊聊天，大家有没有什么推荐的方法或者线上聊天或心理咨询的工具？

想过一些方法，但没找到合适的：
1. 找爸妈或者亲戚：因为不想让远在大洋彼岸的爸妈担心，都是报喜不报忧
2. 找朋友：国内的朋友不太能共鸣在国外生活的烦恼。找湾区的朋友：有些事情不想
让太多人知道，圈子不大，怕传出去。
3. 线上工具或者心理咨询：这方面没有经验，感觉这类产品和工具很多，评价各异，
不知道靠不靠谱。求推荐
4. 干别的事转移注意力：本人普通搬砖打工人，兴趣并不丰富，疫情期间也就在家宅
宅看看剧什么的。干别的事是可以暂时忘掉烦心事，但事情做完后，静下来或者睡前
自己还是会想这些事情，有些烦恼
5. 状况倒也没严重到抑郁或者疾病什么的，就是烦烦的，心情不好。

赶紧打疫苗，完了就可以四处乱逛。弯曲这么好玩，工作又不愁，心情再抑郁实在是说不过去。其他无解。

靠，回完一想，很可能是器人，俺被骗了。
【 在 acrofred (acrofred) 的大作中提到: 】
: 赶紧打疫苗，完了就可以四处乱逛。弯曲这么好玩，工作又不愁，心情再抑郁实在是说
: 不过去。其他无解。

聊天解决不了啥，人与人的互动，你还得顾虑对方的感受，有可能越聊越烦。
一号公路旁边的一些小镇风景优美，周末开车转一转，再外面吃吃喝喝，什么烦恼斗忘了。
人要是没有自娱自乐的能力，就赶紧结婚生娃吧。
【 在 qinghaih () 的大作中提到: 】
: 在家上班，坐标湾区，人快到中年。
: 有时候心情不好，想找人聊聊天，大家有没有什么推荐的方法或者线上聊天或心理咨询
: 的工具？
: 想过一些方法，但没找到合适的：
: 1. 找爸妈或者亲戚：因为不想让远在大洋彼岸的爸妈担心，都是报喜不报忧
: 2. 找朋友：国内的朋友不太能共鸣在国外生活的烦恼。找湾区的朋友：有些事情不想
: 让太多人知道，圈子不大，怕传出去。
: 3. 线上工具或者心理咨询：这方面没有经验，感觉这类产品和工具很多，评价各异，
: 不知道靠不靠谱。求推荐
: 4别的事转移注意力：本人普通搬砖打工人，兴趣并不丰富，疫情期间也就在家宅
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lz就是缺炮