大家都有哪些些方法让自己开心幸福

大家如果方便，可以例举让自己开心的事情或者方法。工作和个人进修上的成就我想是很大一部分幸福来源，我就在这里不说了
首先声明，我自己是一个非常乐观的人，也很在意寻找维持乐观的各种方式
为此，我自己去主动看过心理医生两次，一次在中国，一次在美国
也和很多我自己认可的Role model 进行过请教，或者联系，包括linkedin上面的陌生
人。
看了不少人生管理的书籍， 目的只有一个：
以快乐的方式，高效的度过一生。

因为我自己非常信奉：
When we focus on the good, good becomes better.

正向操作：
听音乐
锻炼身体
美食
亲情/友情： 亲/友情共度时光，帮助家人以及亲朋

反向操作：（下面的话题，比较极端，可能引起不适）
接受，面对，理解痛苦： 看一些难过的事情，警醒自己，尝过生活艰辛的人，即使过
正常人的生活，都会觉得快乐开心
接受，面对，理解死亡： 我痛恨这个话题，但是，我们一直都无法回避。 积极的正面面对，有助我们自己了解生命的含义，可以在很多痛苦的时候，告诉自己，活着本身就是最大的幸福了。

欢迎大家的讨论/建议。
感动过你的书籍，方法都可以。