如何降低对30岁的年龄焦虑

1、 不同年龄有不同的好。20出头的时候更年轻漂亮，向往探索各种未知也不怕摔跟头，毕竟人生还长有很多机会重头再来。年纪渐长不好的地方在于体力下降，新陈代谢变慢了，但是好处在于有了财富、人脉、生活经验积累，自己对人生的掌控力变强了。来美三年，其实前两年一直觉得处于overwhelmed的状态，第一年master毕业找工作练英
语，第二年（工作第一年）要适应在新城市独立生活加跳槽，到了现在第三年（工作第二年头去了FAANG）完全适应了美国生活，才有时间慢下来感受生活很多小美好加培养
爱好。 刚工作时候也很节约，现在有了存款也更舍得去旅游购物。小时候只学过一会
会电子琴就放弃了，疫情期狠狠心买了Yamaha电钢琴每天下班弹一小时觉得内心很平和，能重拾孩提时的乐趣这笔钱花的太值了。此外朋友越来越多且分散在世界各地，出去旅游都能找他们吃个饭聚聚。

2、 妹子们不要有body shame一味地追求瘦。身体健康是最重要的，特别是在2020年，忽胖忽瘦对身体的伤害都很大。女性的美不仅来源于脸蛋和身材，也来源于读书工作生活中沉淀的气质，而后者随着年纪增长会越来越突出。很喜欢脱口秀大会第三季的李雪琴，她在半决赛的时候说“脱口秀的女演员们别再说自己长得不好看了，我们做这一行就该用自己的幽默让大家感到长成我们这样就叫美女”。我太喜欢她了，有些段子靠的是现场氛围high但是过后不会重听，但是她的段子很多都值得细品，本人聪明高学历但非常接地气。自信的姑娘们最美！

3、 疫情期间交友是很难的，网络交友也不清楚对方背景。最好的情况肯定是等疫情过了线下生活里认识，但如果要在疫情间交友，一定不要只是因为孤独才要找另一半。毕竟遇上了不合适的人着急把自己嫁出去，很快结婚又离婚也没有意思对不~ 虽然我可能没啥话语权，楼主单身狗隔离期也会被家里人催婚哈哈。不过现在初婚年龄也比以前晚了，通过朋友和同学下班后多社交扩大自己的圈子，不行就搬家去个华人更多的城市。当你的生活沉淀多了，也更能理解另一半，在漫长的人生中相互扶持。

4、推荐一些综艺和书
1） 乘风破浪的姐姐 第一期 -- 一公 + 复活赛。 是的我只推荐这几期，一开始姐姐
们百花齐放， 有姐妹有生活有事业完全是我心目中完美30岁的样子。如果30是这个样
子那不仅不焦虑反而非常期待，不推荐当中几次公演，像是在挑30岁版创造营又靠年龄和外表优势了。
2）脱口秀大会第三季 -- 这一季的女性演员我都很喜欢（杨笠，颜怡颜悦，李雪琴还
有赵晓卉），如果没时间看完可以看看她们的cut。
3）option B -- by Facebook COO Sheryl Sandberg 虽然是雪梨记录自己如何走出丧
夫伤痛的过程，她在这本书里也回忆了年轻时， 24岁刚大学毕业因为婚姻焦虑很快认
识一个男生就结婚了，一年后由于不合适又很快离婚。 Sheryl在回忆道这段时间时也
提到年龄焦虑完全没有必要，take your time.
4）人间草木 - 汪曾祺 生活有很多小乐趣，可能是隔离让我更珍惜生活中的小幸运吧。

减少焦虑的一些其他方法：我会写wishlist， 在美国的和回国的，在隔离时候要做的
和出WFH生活要做的，当我对自己的目标更清晰的时候也会少一些焦虑。

写的真号， 文字里面有实实在在的长大， 思考，快乐和成长。 请继续