码农注意：午睡可减少猝死防止抑郁

一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。

研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。

美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

长得像GRE argument的题干。

虽然我可以用各种GRE argument的姿势来批判这个观点，但我决定相信它，并且一会就去睡个午觉

【 在 throwawayyy () 的大作中提到: 】
: 长得像GRE argument的题干。

公司里有能午睡的吗？

抓到就要卷铺盖了

【 在 Dower (Historian) 的大作中提到: 】
: 一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低
37%
: ；另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得
: 多。
: 研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
: 美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国斯坦
: 福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

去车库在车里睡啊

【 在 jjdw (金角大王) 的大作中提到: 】
: 公司里有能午睡的吗？
: 抓到就要卷铺盖了
: 37%

别逗了，饭后午睡加重蛋白质糖化，提高老年痴呆等认知病症的发病率。

当然，午睡确实降低心血管等疾病发病率，所以，科学不是保你不死，而是尽可能提供更多死法，让每个人都可以挑一个自己喜欢的。

至于不死的办法，就是床破说的，science doesn't know, all right?

当然，他也是拾人牙慧，伏羲刚出来站台，草根就把他编排上了。“你跟他讲疫情，他就跟你讲科学。你跟他讲科学，他就跟你讲，这个，在科学上还没有定论。”后来软泡等等都讲过不同版本的，现在差不多自下而上该床破讲这个笑话了。

科学就是个婊子，文贵弟有俩臭钱，那咽里猛也可以讲讲科学。

属实

【 在 mccoy (小强->大强->老强->强(jiang4)老) 的大作中提到: 】
: 科学就是个婊子，文贵弟有俩臭钱，那咽里猛也可以讲讲科学。

内循环的教训要牢记

【 在 minyeon (敏妍 - 抑郁症实名) 的大作中提到: 】
: 去车库在车里睡啊

美国人喜欢住在公司20里地之外，再加上咖啡当水喝，所以没法午睡

中国很多人住单位宿舍，而且午休时间本来就有两三个小时，所以可以午睡

【 在 jjdw (金角大王) 的大作中提到: 】
: 公司里有能午睡的吗？
: 抓到就要卷铺盖了
: 37%

吃米饭血糖变动导致人大脑昏迷而已

美国人不用米饭充饥，头脑清醒得很

【 在 ExternalF (真逗) 的大作中提到: 】
: 美国人喜欢住在公司20里地之外，再加上咖啡当水喝，所以没法午睡
: 中国很多人住单位宿舍，而且午休时间本来就有两三个小时，所以可以午睡

当然不要睡得太久。一般也不可能睡太久

【 在 QuantSoldier (量子战士) 的大作中提到: 】
: https://m.sohu.com/a/417762650_769913/?pvid=000115_3w_a

嗯，大家什么时候见套博士讲过科学？

这就说明科学比套博士那些贴图上的都不如，连套博士都下不去屌

【 在 niuheliang(别问我是谁) 的大作中提到: 】

: 属实

中午早点吃午饭,完了到车里舒舒服服睡四十分钟

有的，我们部门休息室有两张高背椅子，对着窗，坐在上面外边基本看不见，就是让
人休息的。

【 在 jjdw (金角大王) 的大作中提到: 】
: 公司里有能午睡的吗？
: 抓到就要卷铺盖了
: 37%

不是波士顿大学前不久解释了深度睡眠预防早老性痴呆么？当人进入深度睡眠期，脑部的血液流动变慢变少，增加脑脊液的流动量与空间，借此可带走脑内的代谢废物质，包括导致痴呆症的β-淀粉样蛋白。你说的这个有相关文献或新闻报道么？

当然午睡的深睡时间可能就几分钟也许不起作用。但是十几分钟小憩真的感觉神清气爽。说有害健康违反直觉啊

【 在 mccoy (小强->大强->老强->强(jiang4)老) 的大作中提到: 】
: 别逗了，饭后午睡加重蛋白质糖化，提高老年痴呆等认知病症的发病率。
: 当然，午睡确实降低心血管等疾病发病率，所以，科学不是保你不死，而是尽可能提供
: 更多死法，让每个人都可以挑一个自己喜欢的。
: 至于不死的办法，就是床破说的，science doesn't know, all right?
: 当然，他也是拾人牙慧，伏羲刚出来站台，草根就把他编排上了。“你跟他讲疫情，他
: 就跟你讲科学。你跟他讲科学，他就跟你讲，这个，在科学上还没有定论。”后来软泡
: 等等都讲过不同版本的，现在差不多自下而上该床破讲这个笑话了。
: 科学就是个婊子，文贵弟有俩臭钱，那咽里猛也可以讲讲科学。

都WFH了，躺炕上码code也没人管
【 在 jjdw (金角大王) 的大作中提到: 】
: 公司里有能午睡的吗？
: 抓到就要卷铺盖了
: 37%

开大会的时候最适合睡觉。
因为在线状态会显示成busy，电脑也不会休眠

【 在 swjtuer (码农的小船说翻就翻) 的大作中提到: 】
: 都WFH了，躺炕上码code也没人管