中国人的饮食式也许是最健康的，西式有可能成为崇洋媚外代名词

在海外生活的同胞，基本都会逐渐适应和趋向西式的生活方式。 尤其是崇洋媚外的。

比如早餐就是咖啡，牛奶，三明治，黄油煎蛋，等等之类的。 中餐和晚餐，也基本都
会有烤出来的食品，因为用高温烤出来的食品确实很香，没出炉的时候，已经被烧烤的香气所征服了。饿的时候，更是迫不及待。

牛奶里，肯定会含有各种激素，抗生素，甚至有生物疫苗的成分。 还记不记得英国疯
牛病？各种激素在动物养殖中，肯定是很难避免的，如果有含量的话，作为牛乳，含量应该是最高的。

咖啡也是如此，是高温烘焙出来的，而且还会根据烘焙程度，产生不同糊味的口味，很多人更是喜欢糊味大的。

然而，现在对烧烤有很大争议，据说很多研究人员认为，高温有可能生成致癌物。

由于人类目前的科学，对癌症的认知还处于探索阶段，所以生成致癌物的争议很难有答案。

但无论有无结论，对烧烤生成致癌物的怀疑不可能消失，因为人类的癌症发病率越来越大，而且目前也没有治愈的办法。

所以人类，只能对有可能产生癌症的饮食，加以避免。 从避免的角度来讲，西人的饮
食，几乎就是致癌垃圾啦。

下面说说中国人的饮食。

早餐基本是豆浆，各种粥，包子，油条等等，南方人的饮食应该有肠粉之类的吧，早茶？ 这个有南方人补充吧。
我在广东时，早上有时会吃各种米粉和粥。在上海时，基本吃的跟北方人差不多。

午饭和晚饭，基本是大米，馒头，炒菜之类的。 中国人常吃的东西，基本是采用煮，
蒸，炒的烹饪方式制作的，几乎不用烧烤模式，大大避开了由于烧烤生成致癌物的风险。

在中国人的饮食当中，我个人认为最健康的搭配就是豆浆或者粥加包子。
因为豆浆是植物蛋白，包子有肉和素的，粥基本是煮出来的，这个搭配完全避免烧烤产生的致癌物。而且营养比较全面。在中国也是广泛有销售的。尤其是包子，除了是蒸出来的，陷的营养会全部保留，不易丢失。

中国人的饮食，堪称是，防癌最健康的饮食。

结论是，尽量避免不必要的致癌风险，何必呢？ 把西人的垃圾食品，丢弃至乐色桶。

据说在日本冲绳的某些地方，人的寿命很高，他们常吃的饮食就是米饭加豆腐炖鱼。
豆腐是中国人发明的最高级的食品，也将是未来世界的健康食品。

中国人的饮食方式，在影响世界，或者说已经悄悄的在改变世界，但很难改变崇洋媚外者的心。

西人的饮食方式不具备任何优越，除非你喜欢自娱自乐，哈哈哈，偶尔吃吃还是不错的，调剂一下生活嘛。

中国人饮食更健康，早已经被全球公认了。

"不具备任何优越"?
【 在 ppyueyeu (月月) 的大作中提到: 】
: 在海外生活的同胞，基本都会逐渐适应和趋向西式的生活方式。 尤其是崇洋媚外的。
: 比如早餐就是咖啡，牛奶，三明治，黄油煎蛋，等等之类的。 中餐和晚餐，也基本都
: 会有烤出来的食品，因为用高温烤出来的食品确实很香，没出炉的时候，已经被烧烤的
: 香气所征服了。饿的时候，更是迫不及待。
: 牛奶里，肯定会含有各种激素，抗生素，甚至有生物疫苗的成分。 还记不记得英国疯
: 牛病？各种激素在动物养殖中，肯定是很难避免的，如果有含量的话，作为牛乳，含量
: 应该是最高的。
: 咖啡也是如此，是高温烘焙出来的，而且还会根据烘焙程度，产生不同糊味的口味，很
: 多人更是喜欢糊味大的。
: 然而，现在对烧烤有很大争议，据说很多研究人员认为，高温有可能生成致癌物。
: ...................

中餐可以辣

油炸的，高油高盐，辛辣，健康个屁

世界两大健康饮食， 多样化和丰富性无可替代：中餐和法餐。

这楼主说得什么乱七八糟的。就算爱国心爆棚也不能乱说话。一看就是国内人，要不就是刚来的。

怎么不提老外早餐酸奶，牛油果，多谷物，水果，麦片，果仁，有机牛奶满天飞，亚麻籽，水煮蛋啥的。本人就算做个汉堡，都是全麦面包，牛油果油 煎鲜牛肉糜肉饼，生
菜，有机奶
酪。 咖啡更是健康饮品。

而且居然不懂烧烤，和烤箱烤的健康区别。 华丽丽地晕倒。

世界就是地球村，什么好什么健康就吃什么，若非洲的东西好，我天天吃非洲的！ 本
人中餐常吃，西餐也常吃。老是玻璃心，觉得别人崇洋媚外的，我看是自卑吧。

【 在 att12 (att12) 的大作中提到: 】
: "不具备任何优越"?

这里90%的文章是国内网站或别的论坛转载的。
真正在国外的人写的东西很少。

【 在 hfb (hfb) 的大作中提到: 】
: 这楼主说得什么乱七八糟的。就算爱国心爆棚也不能乱说话。一看就是国内人，要不就
: 是刚来的。
: 怎么不提老外早餐酸奶，牛油果，多谷物，水果，麦片，果仁，有机牛奶满天飞，亚麻
: 籽，水煮蛋啥的。本人就算做个汉堡，都是全麦面包，牛油果油 煎鲜牛肉糜肉饼，生
: 菜，有机奶
: 酪。 咖啡更是健康饮品。
: 而且居然不懂烧烤，和烤箱烤的健康区别。 华丽丽地晕倒。
: 世界就是地球村，什么好什么健康就吃什么，若非洲的东西好，我天天吃非洲的！ 本
: 人中餐常吃，西餐也常吃。老是玻璃心，觉得别人崇洋媚外的，我看是自卑吧。