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最新回复:2020年6月11日 22点27分 PT
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G
GYCS
4 年多
楼主 (未名空间)
现在变得很浮躁。
曾经最爱读书,拿起来就放不下,几小时也觉得转眼即逝。现在呵呵了,纸质书翻不了几页就不耐烦,kindle看几分钟就想玩儿手机,用手机读书更是五分钟就打开别的app。
不光读书,不论干什么事都觉得心是浮的,精神是松散的,无法全身心投入,总有各种无关的念头难以控制,连十分钟的专注都保持不了。
其实别说学习读书,就连电视剧我都好几年没看过完整一部了,看几眼就开始拉进度条,看几集就弃剧,每天就是漫无目的刷刷小红书类的片段信息、短小视频,真是接受不了自己读了这么多年书,水平变这样了,唉。
简组的组友们,如何才能极简掉脑子里这种毛毛躁躁呢?如何练习专注呢?如何才能让自己一次只做一件事?全心投入呢?各位有什么经验和诀窍吗?
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现在变得很浮躁。
曾经最爱读书,拿起来就放不下,几小时也觉得转眼即逝。现在呵呵了,纸质书翻不了几页就不耐烦,kindle看几分钟就想玩儿手机,用手机读书更是五分钟就打开别的app。
不光读书,不论干什么事都觉得心是浮的,精神是松散的,无法全身心投入,总有各种无关的念头难以控制,连十分钟的专注都保持不了。
其实别说学习读书,就连电视剧我都好几年没看过完整一部了,看几眼就开始拉进度条,看几集就弃剧,每天就是漫无目的刷刷小红书类的片段信息、短小视频,真是接受不了自己读了这么多年书,水平变这样了,唉。
简组的组友们,如何才能极简掉脑子里这种毛毛躁躁呢?如何练习专注呢?如何才能让自己一次只做一件事?全心投入呢?各位有什么经验和诀窍吗?