我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免

我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。

这是我跑步之后行之有效的方法。

就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。

每次都按摩。

后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。

手上也是可以用按摩的方法来消除静脉可见度。

就是双手背相互按摩，也要顺着静脉方向。

然后顺着静脉方向按摩手臂，睡觉之前，坐着工作的时候，都可以进行按摩。

效果非常好。

除了手，你还按摩别的地方吗？

【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: 我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。
: 这是我跑步之后行之有效的方法。
: 就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。
: 每次都按摩。
: 后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。

太瘦而已。加点质量咋都不暴

【 在 poppyjasper 的大作中提到: 】
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:我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。
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:这是我跑步之后行之有效的方法。
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:就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。
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:每次都按摩。
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:后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。
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没那么容易 减脂的结果

【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: 我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。
: 这是我跑步之后行之有效的方法。
: 就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。
: 每次都按摩。
: 后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。

摄取适量脂肪，用意念把能量输送到皮下并以皮下脂肪的形态储存，达到刚刚吧静脉血管掩盖的程度，既美观又有利于健康。

理想的状态是：肤若凝脂，肌肉顺畅，气血通盈，粑粑飘香。

【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: 我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。
: 这是我跑步之后行之有效的方法。
: 就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。
: 每次都按摩。
: 后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。
【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: 手上也是可以用按摩的方法来消除静脉可见度。
: 就是双手背相互按摩，也要顺着静脉方向。
: 然后顺着静脉方向按摩手臂，睡觉之前，坐着工作的时候，都可以进行按摩。

可以软化静脉血管。

静脉暴露不显得阳气满满，孔武有力吗？女人们喜欢都来不及呢。

巴巴飘香是病
要治

【 在 YWY (夜未央) 的大作中提到: 】
: 摄取适量脂肪，用意念把能量输送到皮下并以皮下脂肪的形态储存，达到刚刚吧静脉血
: 管掩盖的程度，既美观又有利于健康。
:
: 理想的状态是：肤若凝脂，肌肉顺畅，气血通盈，粑粑飘香。
:
: 【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: : 我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。
: : 这是我跑步之后行之有效的方法。
: : 就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。
: : 每次都按摩。
: : 后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。
: 【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: : 手上也是可以用按摩的方法来消除静脉可见度。
: : 就是双手背相互按摩，也要顺着静脉方向。
: : 然后顺着静脉方向按摩手臂，睡觉之前，坐着工作的时候，都可以进行按摩。

皮肤若凝脂，
肌肉顺丝条，
气血通盈满，
菊花吐香蕉。

【 在 BCQ (不差钱) 的大作中提到: 】
: 巴巴飘香是病
: 要治

【 在 YWY (夜未央) 的大作中提到: 】
: 摄取适量脂肪，用意念把能量输送到皮下并以皮下脂肪的形态储存，达到刚刚吧静脉血
: 管掩盖的程度，既美观又有利于健康。
:
: 理想的状态是：肤若凝脂，肌肉顺畅，气血通盈，粑粑飘香。
:
: 【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: : 我看到很多明星手上，静脉暴露，有一个办法可以避免。
: : 这是我跑步之后行之有效的方法。
: : 就是跑步之后按摩，顺着静脉的方向来来回回按摩，膝盖上下，小腿到脚背。
: : 每次都按摩。
: : 后来的结果就是跑完半马，腿上脚背看不到静脉。
: 【 在 poppyjasper (卖扑养股) 的大作中提到: 】
: : 手上也是可以用按摩的方法来消除静脉可见度。
: : 就是双手背相互按摩，也要顺着静脉方向。
: : 然后顺着静脉方向按摩手臂，睡觉之前，坐着工作的时候，都可以进行按摩。