吼吼，俺本事很大的，在家搬衣服，也能把个腰搬闪了。 儿子回来叫饿，还是把车开到较近的餐馆。顺便给闺女叫了个外卖。 微信给了老公，俺腰闪了。老公说，还是去趟医院，要有淤血，就难办了。医院那是啥地方？杀人不见血的地方。我要自己调养。 闺女回来，说，躺下躺下，我来给你做个CRACK，做个STRECH。 俺闺女啥人啊。那是从小在警察培训学校横练，一心要上西点军校，被我活生生硬逼着上其他学校的。 一口 气做上百个俯卧撑，背着我满屋跑的妞啊。手往我背上一放，一使力，我感觉背就要断了。马上让她滚下来。人家就笑嘻嘻地回到自己床上和别的同学愉快地聊天去了。 只有儿子好使了。告诉他我伤在哪儿，让他给我揉。儿子一边揉，一遍问我，HOW MUCH COMFORTNESS YOU WANT FROM ME。 我说AS MUCH AS YOU CAN。头晚追电视剧追的很晚，儿子揉着揉着，我睡着了。迷迷糊糊地，我还说了句，这娃还是别长大的好。早上本来要送俩娃。老大有时比老二早，就先送老大，老二早就先送老二。这次老二早。穿戴好了，我让他找姐送。姐说病了，让他走着上学。回来老二说，姐说她病的比你厉害。然后我听见老大在另外一个屋里大声说，我送我送。 只多休息了几十分钟，又得送老大。我说你自己坐公交去，或者自己开车，稍微远点能找到ＰＡＲＫ的地儿。 人家看了看我，说你这样儿，估计还能开车。俺只能挣扎着爬起来送她上学。路上她埋怨，你说你就让我给你推拿两下，说不定现在就好了。我大怒，你那是推拿啊，你是要杀人呢。闺女笑嘻嘻地走了，说，那你就忍着痛呗。 我自己来，我自己上网找推拿的书。俺从小还是跟着我爹学了点中医和推拿的。不就是一股气郁在哪儿吗？我自己想法把那股气导出来。
吼吼，俺本事很大的，在家搬衣服，也能把个腰搬闪了。
儿子回来叫饿，还是把车开到较近的餐馆。顺便给闺女叫了个外卖。
微信给了老公，俺腰闪了。老公说，还是去趟医院，要有淤血，就难办了。医院那是啥地方？杀人不见血的地方。我要自己调养。
闺女回来，说，躺下躺下，我来给你做个CRACK，做个STRECH。 俺闺女啥人啊。那是从小在警察培训学校横练，一心要上西点军校，被我活生生硬逼着上其他学校的。 一口
气做上百个俯卧撑，背着我满屋跑的妞啊。手往我背上一放，一使力，我感觉背就要断了。马上让她滚下来。人家就笑嘻嘻地回到自己床上和别的同学愉快地聊天去了。
只有儿子好使了。告诉他我伤在哪儿，让他给我揉。儿子一边揉，一遍问我，HOW MUCH COMFORTNESS YOU WANT FROM ME。 我说AS MUCH AS YOU CAN。头晚追电视剧追的很晚，儿子揉着揉着，我睡着了。迷迷糊糊地，我还说了句，这娃还是别长大的好。早上本来要送俩娃。老大有时比老二早，就先送老大，老二早就先送老二。这次老二早。穿戴好了，我让他找姐送。姐说病了，让他走着上学。回来老二说，姐说她病的比你厉害。然后我听见老大在另外一个屋里大声说，我送我送。
只多休息了几十分钟，又得送老大。我说你自己坐公交去，或者自己开车，稍微远点能找到ＰＡＲＫ的地儿。 人家看了看我，说你这样儿，估计还能开车。俺只能挣扎着爬起来送她上学。路上她埋怨，你说你就让我给你推拿两下，说不定现在就好了。我大怒，你那是推拿啊，你是要杀人呢。闺女笑嘻嘻地走了，说，那你就忍着痛呗。
我自己来，我自己上网找推拿的书。俺从小还是跟着我爹学了点中医和推拿的。不就是一股气郁在哪儿吗？我自己想法把那股气导出来。
还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
不会这么严重吧？就是搬衣服，不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤，事后才觉得背疼得不行，觉得是闪了腰。
倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好，去查查是不是骨质增生。
【 在 dreamstop (下课) 的大作中提到: 】
: 还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
好生歇着，多吃几个包子补补。
【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 不会这么严重吧？就是搬衣服，不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
: ，事后才觉得背疼得不行，觉得是闪了腰。
: 倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好，去查查是不是骨质增生。
硬板床加记忆床垫是王道
这玩意吧，有了一次以后就时不时容易伤到，越来越严重。
我以前有个老板就是这样的，厉害起来只能躺着完全动不了。
最好看看医生，加强腰部肌肉的锻炼。
【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 不会这么严重吧？就是搬衣服，不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
: ，事后才觉得背疼得不行，觉得是闪了腰。
: 倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好，去查查是不是骨质增生。
:
: 【 在 dreamstop (下课) 的大作中提到: 】
: : 还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
闪腰一般都不是搬重物。就是一个正常的动作，莫名其妙就扭了。
搬重物时有思想准备，肌肉用力，反而不容易受伤。
【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 不会这么严重吧？就是搬衣服，不是特别重的东西。当时也没感觉特别大的动作和扭伤
: ，事后才觉得背疼得不行，觉得是闪了腰。
: 倒是老爸被骨质增生折磨了很多年。过段时间不好，去查查是不是骨质增生。
:
: 【 在 dreamstop (下课) 的大作中提到: 】
: : 还是找个chiropractor看看吧。变成长期遗留问题就不划算了。
对
先看医生治好.或多休息几天,自己好了
然后,每天至少步行2公里--达到腰部肌肉的锻炼
【 在 MaLaRabbit (麻辣兔子王) 的大作中提到: 】
: 这玩意吧，有了一次以后就时不时容易伤到，越来越严重。
: 我以前有个老板就是这样的，厉害起来只能躺着完全动不了。
: 最好看看医生，加强腰部肌肉的锻炼。
倒走。或者做大飞燕锻炼腰肌。有椎间盘问题的除外。
【 在 cckyle2001 (谦虚的狼) 的大作中提到: 】
: 对
: 先看医生治好.或多休息几天,自己好了
: 然后,每天至少步行2公里--达到腰部肌肉的锻炼
先躺五天。每天18小时以上
大部分自愈。其实都是腰间盘的事情。无他
没做体力活就把腰闪了，在这个岁数更可怕。搬衣服只是压断骆驼背的最后一根稻草。以前正常生活的时候就已经伤了。你还是找人看看吧。
【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 吼吼，俺本事很大的，在家搬衣服，也能把个腰搬闪了。
: 儿子回来叫饿，还是把车开到较近的餐馆。顺便给闺女叫了个外卖。
: 微信给了老公，俺腰闪了。老公说，还是去趟医院，要有淤血，就难办了。医院那是啥
: 地方？杀人不见血的地方。我要自己调养。
: 闺女回来，说，躺下躺下，我来给你做个CRACK，做个STRECH。 俺闺女啥人啊。那是从
: 小在警察培训学校横练，一心要上西点军校，被我活生生硬逼着上其他学校的。 一口
: 气做上百个俯卧撑，背着我满屋跑的妞啊。手往我背上一放，一使力，我感觉背就要断
: 了。马上让她滚下来。人家就笑嘻嘻地回到自己床上和别的同学愉快地聊天去了。
: 只有儿子好使了。告诉他我伤在哪儿，让他给我揉。儿子一边揉，一遍问我，HOW
MUCH
: COMFORTNESS YOU WANT FROM ME。 我说AS MUCH AS YOU CAN。头晚追电视剧追
: ...................
吴姑娘的包子好吃，yummy
【 在 Artemesia(吴钩) 的大作中提到: 】
: 好生歇着，多吃几个包子补补。
我腰下垫了两个枕头，慢慢转，呵呵，把郁着气放出来了，就好了。
呵呵。不爱动的人用不爱动的法子
【 在 cckyle2001(谦虚的狼) 的大作中提到: 】
: 对
: 先看医生治好.或多休息几天,自己好了
: 然后,每天至少步行2公里--达到腰部肌肉的锻炼
好了。就是一股气郁在那儿了，我把气慢慢导出来了
【 在 babolat(Aeropro) 的大作中提到: 】
: 没做体力活就把腰闪了，在这个岁数更可怕。搬衣服只是压断骆驼背的最后一根稻草。
: 以前正常生活的时候就已经伤了。你还是找人看看吧。
: MUCH
前几天,我因家里地砖上有水,摔倒了
一下子自己爬起来.
看来我身体经得起考验
近期,这里常下雨
我一样走路回家
我身体硬朗,意志坚强!
包子赠佳人，值！
【 在 wangmaggie12 (小麦琪) 的大作中提到: 】
: 吴姑娘的包子好吃，yummy
:
: 好生歇着，多吃几个包子补补。
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