人到中年，过得很颓废，想改变，很serious。

状态不对好几年了，也不知道是中年危机，还是抑郁症。

明明知道自己应该要怎么做，做得好回报也很好，

就是做什么都提不起兴趣来，就想一个人赖着，上网、追剧，其他都不想干。

从小拖延症，但是deadline前还是会努力，经常擦着线完成，现在对deadline都不敏感了，说是在赶deadline，其实在上网。

工作嘛，也是曾经自己很喜欢的，努力的话也做得来得，现在反正performance比较差
，就是懒、不努力的原因。

家里也比较省心，虽然有一堆的琐事，但是都还好。

要说抑郁嘛，也不至于，至少还有兴趣研究护肤，

要说运动嘛，坚持过每天运动半小时到一个小时，发现运动完了就完了，别的也没干啥，也没有带来什么改变，也没觉得精神头变好。

要说作计划嘛，买了些计划本，按照网上说的写了，最后还是没执行。

要说早起嘛，也试过，最后还是上网追剧看小说中度过。

真的很想回到年轻的时候那种有干劲的日子。

我的状况很类似，自己都不喜欢自己的颓废，也一直想振作起来，可是老是光做计划而不实施，很是恼火自己。
【 在 Dreamer (不要问我从哪里来) 的大作中提到: 】
: 状态不对好几年了，也不知道是中年危机，还是抑郁症。
: 明明知道自己应该要怎么做，做得好回报也很好，
: 就是做什么都提不起兴趣来，就想一个人赖着，上网、追剧，其他都不想干。
: 从小拖延症，但是deadline前还是会努力，经常擦着线完成，现在对deadline都不敏感
: 了，说是在赶deadline，其实在上网。
: 工作嘛，也是曾经自己很喜欢的，努力的话也做得来得，现在反正performance比较差
: ，就是懒、不努力的原因。
: 家里也比较省心，虽然有一堆的琐事，但是都还好。
: 要说抑郁嘛，也不至于，至少还有兴趣研究护肤，
: 要说运动嘛，坚持过每天运动半小时到一个小时，发现运动完了就完了，别的也没干啥
: ...................

俺正好相反，磕磕绊绊，一不小心爬上中高层，突然有了特别明确的目标，现在比读博的时候还努力，哈哈。不是show off，只是感觉状态不错。我的建议是来一个五年计划，倒推到现在，你就明白自己要怎么做，哪怕是扫地，也先开始做起来。还有就是多想几个方案，都试试，一旦确立目标，就全力以赴，不问结果。如果真失败了，用3-5年
的时间调整。