如何让自己心平气和

好久没有看书写字。没给自己寻得一段安静的时间，甚至一个安静的地方。能够心平气和的跟自己说说话了。

日子总是在被忙不完的事情赶着。日升日落。

一些不好的情绪就这样渐渐积累起来。在自己还没有明白这些情绪是什么。从哪里来的时候。

在各种忙碌的间隙中感觉自己也需要找个人说说话。转眼一看。人到中年身边竟连一个可以说这种话的人也没有。

这些虚无缥缈，无从说起的东西要怎么从心里排遣出来。即便真有几个曾经的朋友坐在身边我也是说不出来了。因为就连自己跟自己说，我都找不到文字来描述她们。究竟是伤感还是忧愁，焦躁还是抑郁。。。。。好像是又好像都不是。。。。。就觉得有一团软软的东西堵在心口。足够呼吸，可又觉得气闷。平常也是欢声笑语，可是弄不明白是什么在快乐，平静，感觉一切都很美好的日子里就这样堆积着把自己堵在了这里。

还好有论坛可以上。

我跟自己说，那就去看看人间百态吧。

于是乎病毒，大选，暴乱，专政。。。。。。一堆离自己日子十万八千里的事情纷至沓来。跟着鸡冻，跟着呐喊，跟着辩论。偶尔也吵架。还好吧。可是那股情绪没有出来，反而觉得自己有点暴躁啦。

去园艺版。看着鲜花美景，赏心悦目。真的很喜欢一个妹妹的图片。也喜欢她那种美美的心情。可是在那一刻的精美过后。心情还是会莫名的低落，没招没落的不知道应该怎么安放。我这是怎么啦。

逛到隐秘版。真是拱火呀。就象被摇晃了的大桶可乐。盖口一打开就毫无顾忌，没法控制的喷了出来。没有目的，控制不住方向。

可是我没有觉得开心。

所有的事情都是一地狼藉。可以收拾整理，也可以重新装饰。可是心里的着脑和懊悔是掩饰不住的。

难道真的是年纪大了，有点糊涂了。

怎样能够让自己回到过去那种静心的日子。不再有这么多的不知道从哪里冒出来的焦躁。

如何能让自己心平气和。

就这样一路想一路敲着这些很久不用的汉字。忽然惊醒。我这是更年期么？

更年期到底是什么样子的。

到底怎么做才能让自己心平气和。