成年人的压力

每个成年人都会有或多或少的压力，无论是工作还是社交，而这些压力都是来源于生活。正所谓人活着就是在不停地奔波，不断的被生活压迫着，我们都清楚压力是可以缓解的，但是也要用适当的方式方法，那么成年人到底承受了多少压力呢?????成年人会有
学习压力、工作压力、社交压力等，这些都是我们生活意义的主要组成部分。大多数成年人学习的大部分压力来源于读书生涯，而另外一部分压力则来源于毕业后考工作的压力。每个人的成年时期应该相差不大，那时候都处于高中阶段，高一高二都是处于一个过渡阶段，每个人都在一个懵逼的状态，或许说是对于考大学没什么太大的感受，而当高三悄悄来临时，大家便开始的前所未有的心慌，有的开始准备艺考，有的则不断的在抓学习，心中想的都是要考大学，有人会说那么压力在哪儿呢？????压力就是老师口中的差学生，这样下去考大学是没希望的；压力就是父母对我们的期望，希望我们都能够考上一所理想的大学，为他们长脸也为自己争光，虽说这算不上太大的压力，但正是因为这种种压力才会有不同的动力。还没上高中时不理解为什么高考失意的人会跳楼，而当自己真正踏入高考之路时才会感同身受，有些压力超大的人甚至会产生放弃学业的念头，因为在每一次的努力之中得来的却是一次又一次的失败。这些种种压力都是来源于学习。而当毕业后就是各种考工作的压力，还有来自父母的压力，但是对于自己而言，考工作并不是那么轻而易举，竞争十分激烈，这也是一种很大的压力。????当我们工作后，有时候觉得别人升职加薪，自己却前途渺茫，????应该如何管理自己的压力呢？首先，可以把自己的工作和生活环境收拾得整洁一点，可以看看书，或者去健身房锻炼，当压力来临的时候，需要唤醒自己的价值观来鼓励自己。其次，愿意承认压力，不要把每个小挣扎都视为大灾难，在困难时刻更应投入地生活，而不是放弃或自我孤立。最后，压力转化为动力是一个自驱的事情，别人的鼓励或者经验方法，远不及自己的一个好胜心和厌恶安逸的态度，因此态度也是十分重要的。????无论是亲朋好友还是同事之间，自然而然就会吐露各种压力：情感和人际压力，工作压力以及延伸的经济压力，每一个都能成为压垮成年人的最后一根稻草，让我们一起接受压力，用适当的方式方法去管理压力吧。