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新冠期间抗抑郁的要点,多出去走走
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最新回复:2020年9月3日 7点58分 PT
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D
Dreamer
接近 5 年
楼主 (未名空间)
我本来不抑郁的人,特坚强一人,今年被新冠搞得差点抑郁了,因为几个月不能上班,小孩不能上学,除了看病买菜不让乱跑,孩子不能找朋友playdate。。 并且好久连超
市也不敢进,。。 结果发现自己特别难受,压抑的很,焦虑,绝望,担心孩子天天在
家对着电脑的后果。。。
于是开始想办法,在州里取消居家令之后,我决定逛mall买衣服,进超市亲自买菜,约朋友玩,开车出游,进各种餐馆点外卖,让孩子跟小朋友玩,触摸playground的栏杆(之前总是不敢碰)。。。 把之前不能做的事都尽量去做,加上也可以上班了,见到同
事了。。。 忽然,我发现,我再也不绝望抑郁了。。。 以前很普通的事情被剥夺之后, 对人的伤害这么大。
虽然疫情还在肆虐,但我觉得人不能因此与世隔绝,否则后果更严重,对大人小孩都是,得走出去,做好防护就好,大家保持距离,及时消毒。在商场跟带毒的人即使近距离擦肩而过,也不可能就感染的。商家也需要生存,大家不去买东西,他们真要倒闭的。
D
Dreamer
接近 5 年
2 楼
4月份以后
很多情侣搬到一起住了
【 在 Dreamer (不要问我从哪里来) 的大作中提到: 】
: 我本来不抑郁的人,特坚强一人,今年被新冠搞得差点抑郁了,因为几个月不能上班,
: 小孩不能上学,除了看病买菜不让乱跑,孩子不能找朋友playdate。。 并且好久连超
: 市也不敢进,。。 结果发现自己特别难受,压抑的很,焦虑,绝望,担心孩子天天在
: 家对着电脑的后果。。。
: 于是开始想办法,在州里取消居家令之后,我决定逛mall买衣服,进超市亲自买菜,约
: 朋友玩,开车出游,进各种餐馆点外卖,让孩子跟小朋友玩,触摸playground的栏杆(
: 之前总是不敢碰)。。。 把之前不能做的事都尽量去做,加上也可以上班了,见到同
: 事了。。。 忽然,我发现,我再也不绝望抑郁了。。。 以前很普通的事情被剥夺之后
: , 对人的伤害这么大。
: 虽然疫情还在肆虐,但我觉得人不能因此与世隔绝,否则后果更严重,对大人小孩都是
: ...................
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我本来不抑郁的人,特坚强一人,今年被新冠搞得差点抑郁了,因为几个月不能上班,小孩不能上学,除了看病买菜不让乱跑,孩子不能找朋友playdate。。 并且好久连超
市也不敢进,。。 结果发现自己特别难受,压抑的很,焦虑,绝望,担心孩子天天在
家对着电脑的后果。。。
于是开始想办法,在州里取消居家令之后,我决定逛mall买衣服,进超市亲自买菜,约朋友玩,开车出游,进各种餐馆点外卖,让孩子跟小朋友玩,触摸playground的栏杆(之前总是不敢碰)。。。 把之前不能做的事都尽量去做,加上也可以上班了,见到同
事了。。。 忽然,我发现,我再也不绝望抑郁了。。。 以前很普通的事情被剥夺之后, 对人的伤害这么大。
虽然疫情还在肆虐,但我觉得人不能因此与世隔绝,否则后果更严重,对大人小孩都是,得走出去,做好防护就好,大家保持距离,及时消毒。在商场跟带毒的人即使近距离擦肩而过,也不可能就感染的。商家也需要生存,大家不去买东西,他们真要倒闭的。
4月份以后
很多情侣搬到一起住了
【 在 Dreamer (不要问我从哪里来) 的大作中提到: 】
: 我本来不抑郁的人,特坚强一人,今年被新冠搞得差点抑郁了,因为几个月不能上班,
: 小孩不能上学,除了看病买菜不让乱跑,孩子不能找朋友playdate。。 并且好久连超
: 市也不敢进,。。 结果发现自己特别难受,压抑的很,焦虑,绝望,担心孩子天天在
: 家对着电脑的后果。。。
: 于是开始想办法,在州里取消居家令之后,我决定逛mall买衣服,进超市亲自买菜,约
: 朋友玩,开车出游,进各种餐馆点外卖,让孩子跟小朋友玩,触摸playground的栏杆(
: 之前总是不敢碰)。。。 把之前不能做的事都尽量去做,加上也可以上班了,见到同
: 事了。。。 忽然,我发现,我再也不绝望抑郁了。。。 以前很普通的事情被剥夺之后
: , 对人的伤害这么大。
: 虽然疫情还在肆虐,但我觉得人不能因此与世隔绝,否则后果更严重,对大人小孩都是
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