疼：牙医说我牙结石太严重，各位姐妹一定要好好刷牙

上次洗牙是两年前，一直对牙医都有恐惧，就拖着没有再去洗牙

这次洗牙的小姐姐脸都被我气红了。。。说我牙齿缝的结石太严重，嘱咐我一定要每天两次刷够两分钟

还嘱咐饭后一！定！要用牙线。不然牙齿缝之间食物残渣会有很多细菌，容易产生牙结石。

洗牙之后，还是有很多牙结石残留在齿缝，医生来给我深层洁牙。

他拿了一根弯曲的像粉刺针一样的铁签，在我牙齿缝使劲刮抠，就像拿绣花针当牙签

还有刮牙龈里面。学名好像叫龈下刮治。


真的太疼太疼了，我的牙龈肉都被他刮下来了。

本来是去拔智齿的，结果医生说我这么多牙结石会有很多细菌引起伤口发炎，一定坚持要给我刮牙结石

第一回蹭着拔智齿的麻药感觉还好，

后来复诊的时候，我的牙洞都愈合了，还在给我刮结石，并且没打麻药，我在躺椅上哭泣

各位姐妹一定不要学我，好好清洁自己的牙齿，真的太疼了。。。牙结石很可怕，不只是引发口臭，牙周炎，严重了会造成牙齿松动脱落。。。就再也不能啃排骨了！！

一开始真没想到这么严重，因为我的牙齿看起来还挺整齐，挺洁白的。平时也一直是用电动牙刷，不过感觉电动牙刷反而让我刷牙有点偷懒了，的确刷得很马虎。没有注意刷牙龈缝，也不会巴式刷牙法。我的牙缝和智齿的死角没有清洁到位。

一个检查自己牙缝有没有牙结石的小tip：如果有牙结石，用牙线贴着牙齿侧面勾的时
候可能会被凹凸不平的牙结石勾到，正常的牙缝，应该还是比较光滑的。

这次我的治疗学生保险都cover了，听评论的小伙伴说治疗牙周病花了很多钱，大家要
引以为戒！又花钱又痛！如果不幸得像我一样要做这个刮治，要求医生打麻药吧。

贴一个巴式刷牙的要领

1.刷牙颈部龈缘
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上
颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。（2）
以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转
动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

2.刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法
在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。

3.刷咬合面手持刷柄
刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。