帮助Trumpf粉丝走出阴影的4个生活小技巧

由于Trump的竞选2020失败，大批给Trump粉丝的生活严重受到影响，在加之，新型冠状病毒大流行，大部分华人餐馆倒闭, 妓女失业, 华人生活绝望, 寻求专业Trump粉丝帮
助的有所增加，许多人担心2020总统选举的争议的可能造成自暴自弃, 甚至自杀。专家认为，有几种方法可以有效的缓解焦虑和恐惧，防止Trump粉丝绝望自杀， 走出Trump
粉丝阴影的4个生活小技巧:

1. 练习瑜伽, 强身健体;
2. 写日记, 将您的思想和身体联系起来;
3. 用散步减轻压力，释放内啡肽，使您感觉更积极;
4. 限制社交媒体，尤其是如果社交媒体容易激起人们的情绪.

要妥善安排自己的工作和生活。

业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视

养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床

睡觉时被褥不宜过暖过重

内裤最好用软质布料，不要太紧太小。要勤洗换

睡觉前清洗外阴

【 在 cliffmudd (克女婿) 的大作中提到: 】
: 由于Trump的竞选2020失败，大批给Trump粉丝的生活严重受到影响，在加之，新型冠状
: 病毒大流行，大部分华人餐馆倒闭, 妓女失业, 华人生活绝望, 寻求专业Trump粉丝帮
: 助的有所增加，许多人担心2020总统选举的争议的可能造成自暴自弃, 甚至自杀。专家
: 认为，有几种方法可以有效的缓解焦虑和恐惧，防止Trump粉丝绝望自杀， 走出
Trump
: 粉丝阴影的4个生活小技巧:
: 1. 练习瑜伽, 强身健体;
: 2. 写日记, 将您的思想和身体联系起来;
: 3. 用散步减轻压力，释放内啡肽，使您感觉更积极;
: 4. 限制社交媒体，尤其是如果社交媒体容易激起人们的情绪.

哈哈

【 在 breakupfee (poison pill) 的大作中提到: 】
: 要妥善安排自己的工作和生活。
: 业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视
: 养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床
: 睡觉时被褥不宜过暖过重
: 内裤最好用软质布料，不要太紧太小。要勤洗换
: 睡觉前清洗外阴
: Trump

睡觉前清洗 asshole
【 在 breakupfee (poison pill) 的大作中提到: 】
: 要妥善安排自己的工作和生活。
: 业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视
: 养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床
: 睡觉时被褥不宜过暖过重
: 内裤最好用软质布料，不要太紧太小。要勤洗换
: 睡觉前清洗外阴
: Trump