美式橄榄球的规则

最基本的就是

1. 进攻和防守是两套完全不一样的运动员。所以进攻方改变时场上所有队员都换。

2. downs- 进攻方有四次机会（4 downs往前推进10 yard。如果一次就过了，就reset
，又是四次机会往前10yard。如果一下往前走了N yard，就从球落地的地方往前推
10yard。一般球队如果三次还没到10yard，第四次会punt。这样对方进攻需要走的更远。如果离球门很近了，可以踢field goal。进了算3分。

3. sack -如果quarterback 球还没出手就被防守队员tackle，这就叫sack。一般会
lose yardage。

4. touchdown- 如果进攻方抱着球跑进goal line或者receiver在goal line内接住球。6分。之后可以选择踢一脚PTA 1 分。或者扔或跑进去2分。

5. interception - quarterback扔球被防守队员接住。turnover。攻防方改变

6. tackle - 把抱着球跑或者接球的人停住

7. penalty - 工坊双方都有很多规矩，违反了，裁判就扔yellow flag。 太多了。慢
慢看。最常见的 false start，holding，pass interception， offside， ...

8. fumble - 进攻方在进攻时没down就丢了球。如果被对方接住，又是turnover。