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关于节食的思考
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最新回复:2021年6月5日 18点48分 PT
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m
mitbbs4
接近 3 年
楼主 (未名空间)
关于节食的思考。
如果你是一个吃客,超重,但还没有严重到身体有实质性伤害的程度。
那么适当渐进节食,当然是对的,而且会很有效。
如果你平时就不是一个吃客,体重正常,节食不是一个好选择,应该提高基础代谢,不是降低。
保持代谢平衡就好了。
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关于节食的思考。
如果你是一个吃客,超重,但还没有严重到身体有实质性伤害的程度。
那么适当渐进节食,当然是对的,而且会很有效。
如果你平时就不是一个吃客,体重正常,节食不是一个好选择,应该提高基础代谢,不是降低。
保持代谢平衡就好了。