复工迎来负能量，远离这样的人！

春暖花开，我们复工啦！但当你心情还不错的时候，突然有人一个劲儿跟你诉说自己的压力，对很多人和事看不惯抱怨，满满负能量，你的好心情是不是瞬间就蒙上了阴影。


其实这就是“情绪污染"。我们每天都在接收不同的情绪，而坏情绪就好像暗流，不停
地将各种各样的消极情绪接收，时间一长，自然而然地就会被情绪感染。这种情绪感染的情况在每个人的生活中都存在。在每一次与人交往的过程中，我们都在不断地影响着别人，也受到别人的影响。《非诚》新一期节目里面黄菡老师也表示自己饱受“情绪污染”的困扰。


现在许多人在工作与生活中总是伪装自己。在人际关系复杂的办公室里，在缺少关心的生活中，他们时时刻刻接受着来自各方面的情绪冲击，却又要装作坦然自若地接受。


回到家，你的状态表现的是绷着脸，看什么都不顺眼，摔摔碰碰的，发出很大的声音，试图引起别人的注意，但是在家人询问的时候，又懒惰一般的，什么都不想说，如果这时有谁碰了撞了你一下，不痛，但就好像是找到发泄口一样的，发脾气，语气很冲，在家人表示你不该这样说话时，你仿佛还很委屈，心想都不体谅一下心情不佳的自己。

情绪并非空穴来风，它总是在人与他人的交往过程中，由于特定的外部环境刺激变化引起的，因此要学会调节自己的情绪，就要学会如何恰当地表达自己的情绪，认识和感受他人的情绪从而调节自己的情绪，还要及时调整环境中各种影响自己情绪的因素，消除其不利影响，为自己的良好情绪营造一个最佳的环境。

从心理学的角度来看，情绪“病毒”就像瘟疫一样从一个人身上传播到另一个人身上，一传十、十传百，其传播速度有时要比有形的病毒和细菌的传染还要快。被传染者常常一触即发，越来越严重，有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定的时期再次爆发。


卡耐基说：有了快乐的思想和行为，你就会感觉到快乐。一个人的不良情绪除了有环境的影响因素以外，往往是由不合理的观念或思维方式造成的。对于同样的生活压力，不同的人会有不同的反应，比如，同是受到批评，一个人会记恨在心，另一个人却因为看到了自己的不足而心存感激。人的不同情绪和行为反应，来自于人们对压力事件的不同信念。


心情不佳，如同一条咸鱼。这就像一个圆圈，以最先情绪不佳者为中心，向四周荡漾开去，这就是常被人们忽视的“情绪污染”。

所以，不要忽略坏情绪的影响力，不要总是不管不顾的将负面的情绪带给别人，就算是很要好的朋友也不能。