再请教娃正手的form

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lucasus
楼主 (未名空间)

小家伙的正手一直是弱项,出浅,出界或者攻击缺乏力量和spin.
反手反而稳定,虽然缺乏攻击性。

教练在group training的时候的录像,分析点在于击球不够clean.
版上的大牛们指点一下,多谢了。
https://youtu.be/pBIP731TS_g

https://youtu.be/_CPokcHN3dU


wmmbmh

你这娃已经是牛蛙中的战斗机了,不知道你每次都要让我们吹毛求疵干嘛。 我们的
form恐怕没有你娃好:)。

非要讲讲的话就是拍子下落的还可以更低,更在身体侧面。(比如球从对面90度来,你的拍柄就是对着球,拍面下落到最低点完全平行于地面,前臂和上臂在最低点成直线, 胳膊与身体的夹角约小,球的上旋约好, 胳膊与身体的夹角约大,球的前冲越多),拍面还可以更平行于地面一些。 拍子在过身体中轴线前尽量把拍柄对准球来的方向(
对面场地)。 这样lagging 更充分,拍子的运行轨迹更长一些,并且拍子的翻转产生
更多的top spin. 如果说你娃真有你说的那些问题,那么可以从上面这几个方面。 比
如说neutral对拉(尤其底线一米后,几米这样)注意拍子drop的更低,胳膊在最低点
与身体夹角更小一些。 场内球就像你娃现在这样打就可以了。
你娃这个录像里是封闭式,drill这样打是绝无问题的。 比赛中用封闭式一般是向前或者右前方,这时候右脚过中轴线会更加可以把身体重量加上去,球向前的冲力和效果更好。 当然如果是比较neutral(双方均势)的球右脚就跟上或者只到中轴线就可以了,这样身体更易保持平衡,更易回位。
话说回来,小孩很小就有这样的高水平,让他自己看看pro和自己的慢动作,让他自己
去改进就可以了。 而且现在娃的教练也绝对是难得一见的好教练。 家长其实不必参与。

V
VitD

你儿子的动作很漂亮,但击球点可能稍前了一点,你可以和老德的正手慢动作比较一下:
https://www.youtube.com/watch?v=8jbyXVSwk7M&t=57s


【 在 lucasus (lucas) 的大作中提到: 】
: 小家伙的正手一直是弱项,出浅,出界或者攻击缺乏力量和spin.
: 反手反而稳定,虽然缺乏攻击性。
: 教练在group training的时候的录像,分析点在于击球不够clean.
: 版上的大牛们指点一下,多谢了。
: https://youtu.be/pBIP731TS_g
: https://youtu.be/_CPokcHN3dU



wmmbmh

这里对胳膊和身体的夹角再强调一下,这个是不少junior牛蛙准牛蛙的我觉得是一个需要注意的u,就是夹角过大,球太平。 这里部分原因就是pro动作给人的错觉。 什么错觉呢? 就是pro的球是非常重非常转的。 大部分的球如果打下降期基本上要退到fence才在击球区! 而且这个球不接的话基本上在fence3尺到8尺这个区间:)。 所以pro他们大多数时候是不会后退打下降期的。而是底线后一到两米打上升期或者高点。 就比
如录像里后面那个球。 他击球点很高,他的拍子基本上在这个水平线上的翻转。 对我们大多数人来说来说,这个击球动作基本上是打场内慢高球才用得到!
对我们大多数人来说,平时绝大多数对手的球没有那么重转,只要底线一米或几米打下降期就可以了。 那么对我们来说,小夹角,挥拍随挥肩以上,侧重略高的过网高度和
向上的上旋弹跳才是我们neutralrally中建立优势的手段,也就是我们大多数情况下的做法。 这个原则不限于何种击球方式,传统,现代,开放封闭,胳膊派都是同样的原
则。简单来说就是从下往上的原则。

【 在 VitD(VitD) 的大作中提到: 】

: 你儿子的动作很漂亮,但击球点可能稍前了一点,你可以和老德的正手慢动作比较一下:

: https://www.youtube.com/watch?v=8jbyXVSwk7M

danfan

我觉得已经非常牛了。 如果我家娃能做到你儿子的引拍击球这一套路线我就不愁了。 我小孩的的教练让他引拍到击球:高-低-高。他总是低-低-高, 引拍那下直接把拍子
从底下拖过去,哎。纠正不过来。

【 在 lucasus (lucas) 的大作中提到: 】
: 小家伙的正手一直是弱项,出浅,出界或者攻击缺乏力量和spin.
: 反手反而稳定,虽然缺乏攻击性。
: 教练在group training的时候的录像,分析点在于击球不够clean.
: 版上的大牛们指点一下,多谢了。
: https://youtu.be/pBIP731TS_g
: https://youtu.be/_CPokcHN3dU



wmmbmh

从慢动作看,你娃拍子翻转早了一点,道理和VitD说的击球早其实也差不多是一回事。如果拍子翻转过早,那么就更接近于传统正手,拍子的上旋会少一些。 不过所谓传统
现代也不是说有什么严格的区分,现代正手的pro在对手来球过重过快的时候也不会去
做这个翻转拍子的动作(拍面地点与地面平行这个瞬间),最极限的的就是接发球,这个连引拍都省了。 现代正手这个拍子的翻转是肘关节和手腕的自然随挥(拍面越与地
面平行翻转越大),相比传统正手没有这个翻转(如德菠萝),主要以肩关节旋转。
如果想要更多的上旋,尤其平时的drill,那么一定要注意这一点。 这里的诀窍就是拍子自然下落,拍柄指向,和最低点发力。 这个发力不是muscle the ball,而是身体转
动带动胳膊与拍子形成lagging后的鞭击或者说甩出扔出这个motion。 动力链的原理和扔石头,发球,或者棒球的下手投球都是一样的。 只有甩出才能获得最大的拍头速度。

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lucasus

多谢了,你的这些帖子仔细看了很多边,很多很到位。
拍子要更放下去一些,他击球不够连贯,看到球来了,拍子还没有放到位,就赶紧击球,导致翻拍早,从下往上挥拍不够
感觉改正这个是起点。。。

另外他open stance击球没有问题,不过我现在强调用close stance,因为他脚步比较
懒,如果球打中线,以前经常用open stance击球,在ready position上站着不动。我的理解是底线发力或者想压迫对手的时候,必须是close stance.当对手的球速度不大的
时候,必须调整好用close stance。只有自己在受压迫下,采用open stance.不知道这个理解是不是正确。

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 从慢动作看,你娃拍子翻转早了一点,道理和VitD说的击球早其实也差不多是一回事。
: 如果拍子翻转过早,那么就更接近于传统正手,拍子的上旋会少一些。 不过所谓传统
: 现代也不是说有什么严格的区分,现代正手的pro在对手来球过重过快的时候也不会去
: 做这个翻转拍子的动作(拍面地点与地面平行这个瞬间),最极限的的就是接发球,这
: 个连引拍都省了。 现代正手这个拍子的翻转是肘关节和手腕的自然随挥(拍面越与地
: 面平行翻转越大),相比传统正手没有这个翻转(如德菠萝),主要以肩关节旋转。
: 如果想要更多的上旋,尤其平时的drill,那么一定要注意这一点。 这里的诀窍就是拍
: 子自然下落,拍柄指向,和最低点发力。 这个发力不是muscle the ball,而是身体转
: 动带动胳膊与拍子形成lagging后的鞭击或者说甩出扔出这个motion。 动力链的原理和
: 扔石头,发球,或者棒球的下手投球都是一样的。 只有甩出才能获得最大的拍头速
度。

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lucasus

是的,他的动作基本是模仿小德的。虽然他更喜欢费德勒。

这个击球点问题确实很大,实际比赛的时候对手spin大,会经常稍后点,
训练的时候,又稍早。
我在想,不可能每个球的击球点是理想的,是不是因为他身体没有跟上,(或者在最后
的时候脚步的细微调整)
导致的问题呢?也就是击球不在理想点的时候,身体上要调整使得最后击球时,
看上去好像时个好的击球点。

他的击球点,感觉是过了球拍速度最快的时候,碰到球的时候,很难加力,只能顶住推的感觉,教练说要clean hit,也是差不多的观点。

【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 你儿子的动作很漂亮,但击球点可能稍前了一点,你可以和老德的正手慢动作比较一下:
: https://www.youtube.com/watch?v=8jbyXVSwk7M&t=57s


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ahu2010

我娃比你家的大个一两岁。技术上不可同日而语。 自己的一点切身体会是:小娃(大
部分)不用太纠结动作(如果不是有明显的问题)。没有一种特定的“正确”的动作,不同年龄段,不同人都有不同的最合适的动作。像你娃一样,已经非常流畅了,没有感觉不妥或不舒服,等再大些会自己琢磨自己动作了,再拿捏细节不迟。
举个例子,一个5-8岁小朋友初学,你让他直接学习现代ATP正手可能不是一个很好的选择。

【 在 lucasus (lucas) 的大作中提到: 】
: 小家伙的正手一直是弱项,出浅,出界或者攻击缺乏力量和spin.
: 反手反而稳定,虽然缺乏攻击性。
: 教练在group training的时候的录像,分析点在于击球不够clean.
: 版上的大牛们指点一下,多谢了。
: https://youtu.be/pBIP731TS_g
: https://youtu.be/_CPokcHN3dU