自己改动作遭遇了瓶颈？

最近一直单打,前段时间能够感觉自己的进步...最近却觉得似乎遇到了瓶颈...昨日和
球友练习赛后自己总结发现:

1. 握拍的稍微改动可能会效果显著...发球，正手，反手都是如此...习惯了的可能是
错的...
2. 拉球练习时就要尽量模拟实战...原来和球友练球的时候，为了保持有趣性，以保持多拍为第一目标，所以尽量给相对容易的近身球， 这样练习多了，比赛时容易条件放
射打出同样的软球...

大侠们觉得是否有道理?

瓶颈对我们这些业余爱好者来说最大的因素是体能。如果那不是问题，可能就得找比自己强的对手练练。看看那里还有上升空间。

如果你的底线和发球到一个台阶了， 你的中场和网前呢？ 个项目水平过关了， 能否
在比赛中结合运用。

打不同的球得用不同的握拍，但总体握拍不用调整太多。

拉球时中场该杀的球还是得杀，该打角度的球该打角度，这点完全赞同。

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 最近一直单打,前段时间能够感觉自己的进步...最近却觉得似乎遇到了瓶颈...昨日和
: 球友练习赛后自己总结发现:
: 1. 握拍的稍微改动可能会效果显著...发球，正手，反手都是如此...习惯了的可能是
: 错的...
: 2. 拉球练习时就要尽量模拟实战...原来和球友练球的时候，为了保持有趣性，以保持
: 多拍为第一目标，所以尽量给相对容易的近身球， 这样练习多了，比赛时容易条件放
: 射打出同样的软球...
: 大侠们觉得是否有道理?

同意2，但不要第一拍就杀球，那样的话别人不愿意和你玩了。

至于1，握拍应该和动作结合起来该。你应该这么想，动作的潜力是非常大的， 168可
以混ATP, 你为什么不能跟校队的混？搞明白这点，就需要不停的改不停的琢磨，自然
就对那些老头垃圾双打没兴趣了。

老是赔老板打球不喂不行啊，时间长了下意识就是回中路。别改了，比赛瞬间原形毕露:-)

让老板打爽，是比自己提高更重要的事情:)

【 在 ipi (爱拍) 的大作中提到: 】
: 老是赔老板打球不喂不行啊，时间长了下意识就是回中路。别改了，比赛瞬间原形毕露
: :-)

楼主说的应该是大部分球友包括我自己的问题，练球没有针对性。如果只是锻炼身体，那就无所谓。想要提高，我感觉练球还是要有计划。当然球友的想法也得照顾。比如你可以和球友30分钟追求稳定，10分钟模拟实战？就算是追求稳定，你也可以给自己定个目标，比如连续10球打在no man's land等等。

我已经把体能归入不能突破的顶了...lol...因为原来大部分时候就是靠体能赢球友...握拍的确微调就够，比如有时候只要调节一下食指的位置...

【 在 blacklodoss (flyingChopStick) 的大作中提到: 】
: 瓶颈对我们这些业余爱好者来说最大的因素是体能。如果那不是问题，可能就得找比自
: 己强的对手练练。看看那里还有上升空间。
: 如果你的底线和发球到一个台阶了， 你的中场和网前呢？ 个项目水平过关了， 能否
: 在比赛中结合运用。
: 打不同的球得用不同的握拍，但总体握拍不用调整太多。
: 拉球时中场该杀的球还是得杀，该打角度的球该打角度，这点完全赞同。

对，握拍的稍微改动，应该是基于动作正确或者说自己想要的动作的前提...

【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 同意2，但不要第一拍就杀球，那样的话别人不愿意和你玩了。
: 至于1，握拍应该和动作结合起来该。你应该这么想，动作的潜力是非常大的， 168可
: 以混ATP, 你为什么不能跟校队的混？搞明白这点，就需要不停的改不停的琢磨，自然
: 就对那些老头垃圾双打没兴趣了。

想了个折中方法，逼老板站队...一直打半边...慢慢让老板移位：）

【 在 ipi (爱拍) 的大作中提到: 】
: 老是赔老板打球不喂不行啊，时间长了下意识就是回中路。别改了，比赛瞬间原形毕露
: :-)

结论是：要提高，不能陪老板打球...:)
【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 让老板打爽，是比自己提高更重要的事情:)

首先每个球打之前都要想象落点（包括空中运行轨迹）。
这个问题具体的解决方法是双方warm up练习一段时间后（这时大家默认都是基本打向
对方站位）。 此时可以建议打不带发球比赛抢7，10，11，14都可以，一般rally从第
三个球开始。 或者告诉对方从现在开始我会像打比赛一样打落点（不再打到你身边）。

我原来的目标就是锻炼身体...后来渐渐陷入了提高的漩涡...练球还是留在原地...的
确要改进计划...

【 在 liveslow (ryo) 的大作中提到: 】
: 楼主说的应该是大部分球友包括我自己的问题，练球没有针对性。如果只是锻炼身体，
: 那就无所谓。想要提高，我感觉练球还是要有计划。当然球友的想法也得照顾。比如你
: 可以和球友30分钟追求稳定，10分钟模拟实战？就算是追求稳定，你也可以给自己定个
: 目标，比如连续10球打在no man's land等等。

我有几十年前国内认识的人就是陪老板打球：）
想象球的落点和空中运行轨迹一样练，喂球喂舒服这也是技术，对于落点控制要求很高。

【 在 szww(剩者为王) 的大作中提到: 】

: 结论是：要提高，不能陪老板打球...:)

好，下次试试。主要有个问题就是，喜欢打比赛的球友，基本上拉没几个球，就要开始比赛...不喜欢比赛的球友，我要是当比赛练很可能一会儿就没体力了...毕竟大部分球友原来都是打双打的...lol

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 首先每个球打之前都要想象落点（包括空中运行轨迹）。
: 这个问题具体的解决方法是双方warm up练习一段时间后（这时大家默认都是基本打向
: 对方站位）。 此时可以建议打不带发球比赛抢7，10，11，14都可以，一般rally从第
: 三个球开始。 或者告诉对方从现在开始我会像打比赛一样打落点（不再打到你身边
）。

体能、力量、步伐、动作的训练，一个也不能少；一周至少打两次；努力成为老板：）

打比赛就惨了哈...球友给了个大斜线，跑到了回个大斜线回去难度应该也不大...习惯的给了对手一个近身球...被一拍打死...lol

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 我有几十年前国内认识的人就是陪老板打球：）
: 想象球的落点和空中运行轨迹一样练，喂球喂舒服这也是技术，对于落点控制要求很高。
:
: 结论是：要提高，不能陪老板打球...:)
:

成为老板...倒是好主意...不过如果要提高不能找员工打球...被喂球喂习惯了就无法
提高了:)

【 在 georgegum (猴哥) 的大作中提到: 】
: 体能、力量、步伐、动作的训练，一个也不能少；一周至少打两次；努力成为老板：）

其实即便warmwarm up对我们半路出家的人来说要练的东西也是非常多的。 比如那些老生常谈。 如果再加上步伐。 脑子同时练非糊涂了不可：） 每3，5分钟练个一两样，
练一圈下来就起码快半个钟点了：）。

感觉没当上老板时打球太多，可能会妨碍成为老板:)

【 在 georgegum (猴哥) 的大作中提到: 】
: 体能、力量、步伐、动作的训练，一个也不能少；一周至少打两次；努力成为老板：）

练球时如果对手先打出让你必须跑几步接球的时候是可以按正常比赛打的。 比如你举
例的球回球选择是打向大斜线或者neutral，但必须保证球的深度（loopy些也可以），这样才有时间回位。
其实各种球（包括落点，球速，旋转，对手和自己位置）应该如何处理是门学问。 要
有意识提高。其实也不是就是比赛练习分开不分开那么简单。

【 在 szww(剩者为王) 的大作中提到: 】

: 打比赛就惨了哈...球友给了个大斜线，跑到了回个大斜线回去难度应该也不大...习惯

: 的给了对手一个近身球...被一拍打死...lol

: 高。

练习拉球的时候打刁钻线路不太合适吧？我如果拉着拉着一个没打好回了一个刁钻线路一般都会说抱歉。

【 在 blacklodoss(flyingChopStick) 的大作中提到: 】

: 瓶颈对我们这些业余爱好者来说最大的因素是体能。如果那不是问题，可能就得找比自

: 己强的对手练练。看看那里还有上升空间。

: 如果你的底线和发球到一个台阶了， 你的中场和网前呢？ 个项目水平过关了， 能否

: 在比赛中结合运用。

: 打不同的球得用不同的握拍，但总体握拍不用调整太多。

: 拉球时中场该杀的球还是得杀，该打角度的球该打角度，这点完全赞同。

这个得自己把握， 练习拉球的时候双方都该是neutral ball, 如果对方出短， 你就该take advantage of, 一方面是模拟比赛的情况， 一方面是告诉对方你这种球不合格。

【 在 furthermore (网版客观帝) 的大作中提到: 】
: 练习拉球的时候打刁钻线路不太合适吧？我如果拉着拉着一个没打好回了一个刁钻线路
: 一般都会说抱歉。
:
: 瓶颈对我们这些业余爱好者来说最大的因素是体能。如果那不是问题，可能就得
: 找比自
:
: 己强的对手练练。看看那里还有上升空间。
:
: 如果你的底线和发球到一个台阶了， 你的中场和网前呢？ 个项目水平过关了，
: 能否
:
: 在比赛中结合运用。
:
: 打不同的球得用不同的握拍，但总体握拍不用调整太多。
:
: 拉球时中场该杀的球还是得杀，该打角度的球该打角度，这点完全赞同。
: ...................

黑导说的对，如果这一拍之前已经打了几拍，那么这一拍出短完全可以攻（当然以绝大多数人的水平其实发力一半不是下网就是出界，呵呵，所以说必须得练，从上跟上步伐开始），或者也可以不必太发力打对方一个反手落点，练习上网，上网后你也可以打到对方还可以借到的地方。
当然如果才第一二个球没有进入rally时就没必要了。

【 在 blacklodoss(flyingChopStick) 的大作中提到: 】

: 这个得自己把握， 练习拉球的时候双方都该是neutral ball, 如果对方出短， 你就该

: take advantage of, 一方面是模拟比赛的情况， 一方面是告诉对方你这种球不合格。

出短时练习上网应该是个好选择...
【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 黑导说的对，如果这一拍之前已经打了几拍，那么这一拍出短完全可以攻（当然以绝大
: 多数人的水平其实发力一半不是下网就是出界，呵呵，所以说必须得练，从上跟上步伐
: 开始），或者也可以不必太发力打对方一个反手落点，练习上网，上网后你也可以打到
: 对方还可以借到的地方。
: 当然如果才第一二个球没有进入rally时就没必要了。
:
: 这个得自己把握， 练习拉球的时候双方都该是neutral ball, 如果对方出短
，
: 你就该
:
: take advantage of, 一方面是模拟比赛的情况， 一方面是告诉对方你这种球不
: 合格。
:

当上老板之后再打球，球友选择就更多了

极致追求的魅力｜星河湾董事长与世界网坛名将“过招”http://m.house.163.com/jieyang/xf/web/news_detail.shtml?docid=D0SGPVG7075297T4

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 感觉没当上老板时打球太多，可能会妨碍成为老板:)

的确球友的选择不仅多，而且容易！不过这文章吹老板的牛皮也吹得太过了...lol...
看截图应该还不是颜值派...?

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 当上老板之后再打球，球友选择就更多了
: 极致追求的魅力｜星河湾董事长与世界网坛名将“过招”
: http://m.house.163.com/jieyang/xf/web/news_detail.shtml?docid=D0SGPVG7075297T4

看看职业高手们对比赛的控制力
“4盘比赛，几乎盘盘战至抢7”

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 的确球友的选择不仅多，而且容易！不过这文章吹老板的牛皮也吹得太过了...lol...
: 看截图应该还不是颜值派...?

控制的应该不止比分...估计基本每球都在计算内...：）

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 看看职业高手们对比赛的控制力
: “4盘比赛，几乎盘盘战至抢7”