跟风也说说练成ATP正手的秘密

你想正手和费德勒的一样漂亮吗？

你想上旋和豆子的一样猛吗？

你想正手和老德的一样稳定吗？

你想正手和大师兄的一样大炮吗？

你看了无数油管还是不得真谛吗？

你苦练了数年还是没有结果吗？

你发誓不看WTA比赛但还是远不如她们正手是吗？

你深夜起夜禁不住也拿起拍子空挥冥想吗?

如果这说得像你， 那请继续看下去。

接下来我会给大家分享艺一个秘密， 一个每个人都应该知道，每个人都可以理解的秘
密。

据说自古二楼出真理...

成为ATP职业球员....管他什么正手...你的就是ATP正手....哈哈哈:)

赶快睡觉做梦，或者直接白日梦（一定不能看自己的视频），之外还有啥秘籍。大家猜猜看？:)

从小学的不在其中，颜值应该有更高的追求。

成人也可以超这方向努力，不过大多得接受某些妥协吧

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 你想正手和费德勒的一样漂亮吗？
: 你想上旋和豆子的一样猛吗？
: 你想正手和老德的一样稳定吗？
: 你想正手和大师兄的一样大炮吗？
: 你看了无数油管还是不得真谛吗？
: 你苦练了数年还是没有结果吗？
: 你发誓不看WTA比赛但还是远不如她们正手是吗？
: 你深夜起夜禁不住也拿起拍子空挥冥想吗?
: 如果这说得像你， 那请继续看下去。
: 接下来我会给大家分享艺一个秘密， 一个每个人都应该知道，每个人都可以理解的秘
: ...................

大米大侠的问题我每个都回答 是。

快说出你的秘密吧？ 太吊胃口啦， 都没心思工作了

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 你想正手和费德勒的一样漂亮吗？
: 你想上旋和豆子的一样猛吗？
: 你想正手和老德的一样稳定吗？
: 你想正手和大师兄的一样大炮吗？
: 你看了无数油管还是不得真谛吗？
: 你苦练了数年还是没有结果吗？
: 你发誓不看WTA比赛但还是远不如她们正手是吗？
: 你深夜起夜禁不住也拿起拍子空挥冥想吗?
: 如果这说得像你， 那请继续看下去。
: 接下来我会给大家分享艺一个秘密， 一个每个人都应该知道，每个人都可以理解的秘
: ...................

最多是學form. 沒有ATP 的訓練，沒有ATP正手。

看花街賺錢。你不可能也和他們一樣賺錢。除非你是花街。

可不是吗， 学的就是样子啊

【 在 winebug (拦死，打死，不留活口) 的大作中提到: 】
: 最多是學form. 沒有ATP 的訓練，沒有ATP正手。
: 看花街賺錢。你不可能也和他們一樣賺錢。除非你是花街。

公布秘密之前，附加前提：先做整容手术，先变成最帅最美的再上球场。

【在 a468950(大米)的大作中提到：】
：你想正手和费德勒的一样漂亮吗？
：

哈哈， 架不住大家期待, 我就...

先说说一个自己的故事。

现在越来越难和娃练球了。 娃一直在长进， 我一直在衰退。 这一消一涨。 连带影响了在娃面前的光辉形象。 近来都是只在场边指点江山， 还能勉强维持权威。 谁曾经
想新冠横扫，大家都躲得远远地， 只有自家人一起免疫， 又只好自己下场了。 这么
久没正儿八经打球， 更是被娃按在地上打的份儿。 好吧， 立规矩，不许把球打到老
爹接不到的地方。 但是来球还是过猛过快， 自己回球总是太迟， 咋办。

练成ATP正手...
或者扛一块木板挡住...

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 哈哈， 架不住大家期待, 我就...
: 先说说一个自己的故事。
: 现在越来越难和娃练球了。 娃一直在长进， 我一直在衰退。 这一消一涨。 连带影响
: 了在娃面前的光辉形象。 近来都是只在场边指点江山， 还能勉强维持权威。 谁曾经
: 想新冠横扫，大家都躲得远远地， 只有自家人一起免疫， 又只好自己下场了。 这么
: 久没正儿八经打球， 更是被娃按在地上打的份儿。 好吧， 立规矩，不许把球打到老
: 爹接不到的地方。 但是来球还是过猛过快， 自己回球总是太迟， 咋办。

小米太牛了，赞！

地上放个呼啦圈，规定她只能打到那里面，你在后面等着？:)

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 哈哈， 架不住大家期待, 我就...
: 先说说一个自己的故事。
: 现在越来越难和娃练球了。 娃一直在长进， 我一直在衰退。 这一消一涨。 连带影响
: 了在娃面前的光辉形象。 近来都是只在场边指点江山， 还能勉强维持权威。 谁曾经
: 想新冠横扫，大家都躲得远远地， 只有自家人一起免疫， 又只好自己下场了。 这么
: 久没正儿八经打球， 更是被娃按在地上打的份儿。 好吧， 立规矩，不许把球打到老
: 爹接不到的地方。 但是来球还是过猛过快， 自己回球总是太迟， 咋办。

這主意好.
我得跟兒子這樣規定。

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 小米太牛了，赞！
: 地上放个呼啦圈，规定她只能打到那里面，你在后面等着？:)

大米卖关子...他已经练成ATP正手了...

【 在 gjg(工具钢) 的大作中提到: 】

: 小米太牛了，赞！

: 地上放个呼啦圈，规定她只能打到那里面，你在后面等着？:)

加强步伐和体能，结合削球，dropshot, 轻拉和lob， 出短后果断攻（这个得练包括步伐）
。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才能对小孩有帮助， 否则岂不成了小孩帮你提高水平：）

【 在 a468950(大米) 的大作中提到: 】
<br>: 哈哈， 架不住大家期待, 我就...
<br>: 先说说一个自己的故事。
<br>: 现在越来越难和娃练球了。 娃一直在长进， 我一直在衰退。 这一消一
涨。 连
带影响
<br>: 了在娃面前的光辉形象。 近来都是只在场边指点江山， 还能勉强维持权威。
谁曾经
<br>: 想新冠横扫，大家都躲得远远地， 只有自家人一起免疫， 又只好自己下场了。
这么
<br>: 久没正儿八经打球， 更是被娃按在地上打的份儿。 好吧， 立规矩，不
许把球
打到老
<br>: 爹接不到的地方。 但是来球还是过猛过快， 自己回球总是太迟， 咋办。
<br>

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 加强步伐和体能，结合削球，dropshot, 轻拉和lob， 出短后果断攻（这个得练包括步伐） 。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才能对小
孩有帮助
: ...................

提高不了了。 老同志都是江河日下 :(

但是ATP正手的确练成了 :) 秘密就是

大力拍
大力拍
大力拍

当然我本来也是不屑大力拍或老头拍的。 但是本来的拍子线打断了懒得绷(所以说老同志江河日下呢， 首先就是在意志和态度上）， 只好从一堆junk中找出一支还有线的，一看是几年前的Wilson Burns， 不但是S，还是LS。 记得这拍子打到球像弹弓一样不
夸张。 以前挥过，十几分钟胳膊就疼了。 好吧这次小心点， 别挥太大。 引拍就当没有，转个老腰就是， 胳膊能松就松免得又震了肘。 结果就是杠杠的ATP正手啊， 一下子引拍不过身体中线了, 击球不晚了， 甜点回回打中了，跟沾了胶的乒乓球拍一样上
旋轻松出来了， 弹弓式的拍子轻松把球发射回去了。 Rally的UTR感觉加码0.5 :) 立马把娃推后一两步。 那感觉， 和用特斯拉的自动驾驶一样， 很大一部分事交给拍子
干了。

强烈建议你们抹下老脸去试试， 亲身体验下事半功倍。 记住一定要事半。 拿着大力
拍千万不要搞什么拍头速度。 动能的事，交给拍子去办。

嘿嘿， 可能其实还是胳膊放松啦，另外线可能也松了，几年下来40磅有没有都难说，
那一家伙忽上去，只要球在街内都不得了：） 其实这和你的打法比较接近，你喜欢力
量，不追求控制，估计是给娃陪练自然而然形成的风格。所以40磅也无所谓啦。 经常
打比赛的不是那么solid的都是一肚子坏水，对手怎么难受怎么来：），绝对不能让对
手找到击球节奏：）这样的话对控制要求高一些。 呵呵。
其实现在的老头拍可能更厉害。一是空气动力学更好，边都是很锐利的，形状流线型。 二是材质可以做的更轻但还是很solid。 这样不见得头重也可以出大力：） 。其实我觉得balance的最好。拍头大点就好100左右。 我对拍没研究，但我的感觉每个生产线10.5OZ以下的拍可能都是老头拍：）尤其原价300左右的（打折时候几十块啦）的可能
都是这种。 材质不一样吗：） 比如10.2OZ这么轻的拍子，原价这么贵，它这个材质肯定是有些高科技在里面：）。
其实拍子是一方面啦， 胳膊放松球的质量再怎么也不会太差， 实在不行就减磅数，据说Ronic才缠40几磅，所以大不了几年后我们也减到40几:）其实现在已经快了，十几年前62磅，现在52磅，没力就减磅，要不了多久就破50了，哈哈哈哈哈。

【 在 a468950(大米) 的大作中提到: 】

: 步伐） 。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才
能对小

: 孩有帮助

: 提高不了了。 老同志都是江河日下 :(

: 但是ATP正手的确练成了 :) 秘密就是

: 大力拍

: 大力拍

: 大力拍

: 当然我本来也是不屑大力拍或老头拍的。 但是本来的拍子线打断了懒得绷(所以说老同

: 志江河日下呢， 首先就是在意志和态度上）， 只好从一堆junk中找出一支还有线的，

: 一看是几年前的Wilson Burns， 不但是S，还是LS。 记得这拍子打到球像弹弓
一样不
: ...................

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 其实现在的老头拍可能更厉害。
: ...................

是的， 大力拍， poly线， 低磅数， 是自然形成ATP正手的物理基础。 我新绷线也才绷45. 这放了很久的最多三十几。 现代底线控制靠刷上旋。 拍子的控制和手感在full court打法才有更多体现。

现在的材料和拍子制造技术和二十年前有很大区别了。 这Burns 100LS， 那么轻， 震动却比二十年前的Pro Staff Tour 95小多了。

是，大拍面，又近一寸厚，力大同时还很稳定，然后才十盎司多点，肯定是特殊材料。木头拍这样得13OZ以上了。
用这些老头拍再甩个十年二十年没有问题：）

大力拍的弱点是控制差点，尤其是小斜线没把握。 本来的话小斜线只要多往上刷一些就可以了，但大力拍经常控制不好：） 手感不好的时候解决办法是轻拉，但这个只能
糊弄一下，和真正厉害的注意力集中的对手效果就不好了。

【 在 a468950(大米) 的大作中提到: 】
<br>: 是的， 大力拍， poly线， 低磅数， 是自然形成ATP正手的物理基础。 我新绷
线也才
<br>: 绷45. 这放了很久的最多三十几。 现代底线控制靠刷上旋。 拍子的控制和手感
在full
<br>: court打法才有更多体现。
<br>: 现在的材料和拍子制造技术和二十年前有很大区别了。 这Burns 100LS， 那么
轻， 震
<br>: 动却比二十年前的Pro Staff Tour 95小多了。
<br>

如果孩子超过父母水平，自己还没放弃网球的，
老爸老妈应该没机会反超了，而且差距会越来越大吧

大米能坚持到现在才无法陪练，已经不容易了

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 加强步伐和体能，结合削球，dropshot, 轻拉和lob， 出短后果断攻（这个得练包括步
: 伐）
: 。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才能对小孩有帮助
: ， 否则岂不成了小孩帮你提高水平：）
:
: 哈哈， 架不住大家期待, 我就...
:
: 先说说一个自己的故事。
:
: 现在越来越难和娃练球了。 娃一直在长进， 我一直在衰退。 这一消一
: 涨。 连
: 带影响
:
: 了在娃面前的光辉形象。 近来都是只在场边指点江山， 还能勉强维持权
: ...................

听起来有些魔幻
不过你用大力拍球还不乱飞，也是你的功夫

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 步伐） 。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才能对小
: 孩有帮助
: 提高不了了。 老同志都是江河日下 :(
: 但是ATP正手的确练成了 :) 秘密就是
: 大力拍
: 大力拍
: 大力拍
: 当然我本来也是不屑大力拍或老头拍的。 但是本来的拍子线打断了懒得绷(所以说老同
: 志江河日下呢， 首先就是在意志和态度上）， 只好从一堆junk中找出一支还有线的，
: 一看是几年前的Wilson Burns， 不但是S，还是LS。 记得这拍子打到球像弹弓一样不
: ...................

原来费德勒这么NB是因为他老了，lol

【 在 a468950(大米) 的大作中提到: 】

: 步伐） 。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才
能对小

: 孩有帮助

: 提高不了了。 老同志都是江河日下 :(

: 但是ATP正手的确练成了 :) 秘密就是

: 大力拍

: 大力拍

: 大力拍

: 当然我本来也是不屑大力拍或老头拍的。 但是本来的拍子线打断了懒得绷(所以说老同

: 志江河日下呢， 首先就是在意志和态度上）， 只好从一堆junk中找出一支还有线的，

: 一看是几年前的Wilson Burns， 不但是S，还是LS。 记得这拍子打到球像弹弓
一样不
: ...................

【 在 BFT2012 (BFT2012) 的大作中提到: 】
: 原来费德勒这么NB是因为他老了，lol
: ...................

你这提醒得好啊。 老费不正是换成了对他来说的老头拍才第二春的么。

现在这条路是有理论，有实践，还有山羊背书。 是真理没错的!

没视频没真相，奔吧！:)

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 你这提醒得好啊。 老费不正是换成了对他来说的老头拍才第二春的么。
: 现在这条路是有理论，有实践，还有山羊背书。 是真理没错的!

没视频没真相，奔吧！:)

【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 你这提醒得好啊。 老费不正是换成了对他来说的老头拍才第二春的么。
: 现在这条路是有理论，有实践，还有山羊背书。 是真理没错的!

支持， 要看被娃虐出来的ATP正手的录像！

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 没视频没真相，奔吧！:)

新手弱弱地问，什么是大力拍？
【 在 a468950 (大米) 的大作中提到: 】
: 步伐） 。 提高自己水平才是硬道理。 不行就早点起来多练. 自己水平提高才能对小
: 孩有帮助
: 提高不了了。 老同志都是江河日下 :(
: 但是ATP正手的确练成了 :) 秘密就是
: 大力拍
: 大力拍
: 大力拍
: 当然我本来也是不屑大力拍或老头拍的。 但是本来的拍子线打断了懒得绷(所以说老同
: 志江河日下呢， 首先就是在意志和态度上）， 只好从一堆junk中找出一支还有线的，
: 一看是几年前的Wilson Burns， 不但是S，还是LS。 记得这拍子打到球像弹弓一样不
: ...................

应该指的是比较新的现代球拍吧。百力宝之类的。
符合空气动力学什么的。
【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 新手弱弱地问，什么是大力拍？

【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 新手弱弱地问，什么是大力拍？

非常轻，线床疏， 击球弹性大的拍子. 每个主要的牌子都几款这样的

拍头大一些，100左右。 因为必须是靠甩的，容错率大一些比较好。 尤其对手球也是
拉过来的。框也要厚，最好流线型（不是光秃秃的线在中间。 这样控制稍微好一些。
另外一个小tip是要舍得overgrip，拍头速度上来，很快就磨破了：）
我现在觉得其实ATP正手也的基础和核心就是一个在身体侧面扔石头的动作。 和发球一样，开始练习时还是先搞清楚拍子的运行轨迹，开始也和练发球一样，先不要把脚搞进去，不需要搞开放式封闭式这些东西。 开始时候就是半开放式。 可以先从扔球开始，体会lagging的重要性。 然后用拍子shadow swing. 然后drop feed，然后有球练习。
这样学员就可以很快掌握了。