奔两个视频求大家指点

好几年没摸网球拍了，去年秋天和印度同事一起又开始捡起来了。
大家给把把脉看看我的问题在哪里，需要注意什么。
几点困扰：
1. 我单反打的还可以的，但是一开始算分就不够自信， 总是选择slice.
2. 为啥别人的回球都比较flat 而且快，但是我的回球一直都是又高又慢。。 我自己
也不知道怎么改变。
2. 看我们两个match的视频，我明显感觉到high ball打的太差了。总是人到位了但是
没办法kill it. 实在是揪心。

一些match里面的Points:

Just some ball hitting:

正手，正手，正手是关键，先不要考虑反手，要提高你的水平，首先考虑提高正手。

你的正手，基本上是用手在发力（而且是像乒乓球拉弧圈），转身的力量基本上没用到，你引拍是虽然多数情况下有侧身（90度），但实际击球时你的转身到挥拍结束的幅度很小（45度左右）。而职业选手正手基本上从击球到随挥结束，身体转身的幅度接近
180度。

多录点空挥拍练习的录像 ，然后跟正确的动作对比找出问题，。

动作实在不是很正确, 建议找一两个职业选手的视频, 从各个角度用慢动作反复看看,
最好是可以逐帧(1/30秒)播放的. 把自己的慢动作和人家的对比, 然后向高手看齐.

打着玩这样就行了。 想成为厉害的你胳膊就不能用力。 胳膊一用力就减弱拍头速度，拍头就无法lagging。 肩部转动把拍子扔出去，肩部的转动发力的主要位置是腰腹部，其
他的肌肉起到稳定的作用。
只要记住胳膊放松不用力，拍子身前画弧线 球的质量就不会太差。 对于我们这些业
余选手就足够了。 当然对于高阶junior还需要精雕细琢。

【 在 hanyu621 (夏至日和明天) 的大作中提到: 】
: 好几年没摸网球拍了，去年秋天和印度同事一起又开始捡起来了。
: 大家给把把脉看看我的问题在哪里，需要注意什么。
: 几点困扰：
: 1. 我单反打的还可以的，但是一开始算分就不够自信， 总是选择slice.
: 2. 为啥别人的回球都比较flat 而且快，但是我的回球一直都是又高又慢。。 我自己
: 也不知道怎么改变。
: 2. 看我们两个match的视频，我明显感觉到high ball打的太差了。总是人到位了但是
: 没办法kill it. 实在是揪心。
: 一些match里面的Points:
: https://www.youtube.com/watch?v=b-kKqb-OiKM
: ...................

你的正手这个样子，可能你甩鱼竿太多了，应该是钓鱼高手啊。

【 在 hanyu621 (夏至日和明天) 的大作中提到: 】
: 好几年没摸网球拍了，去年秋天和印度同事一起又开始捡起来了。
: 大家给把把脉看看我的问题在哪里，需要注意什么。
: 几点困扰：
: 1. 我单反打的还可以的，但是一开始算分就不够自信， 总是选择slice.
: 2. 为啥别人的回球都比较flat 而且快，但是我的回球一直都是又高又慢。。 我自己
: 也不知道怎么改变。
: 2. 看我们两个match的视频，我明显感觉到high ball打的太差了。总是人到位了但是
: 没办法kill it. 实在是揪心。
: 一些match里面的Points:
: https://www.youtube.com/watch?v=b-kKqb-OiKM
: ...................

如果你想flat， 改变你的grip，从西方往东方grip 转变。

我来说说优点吧，
lz挺稳的，反手削配合上网，效果也不错
脚步移动也挺好

【 在 hanyu621 (夏至日和明天) 的大作中提到: 】
: 好几年没摸网球拍了，去年秋天和印度同事一起又开始捡起来了。
: 大家给把把脉看看我的问题在哪里，需要注意什么。
: 几点困扰：
: 1. 我单反打的还可以的，但是一开始算分就不够自信， 总是选择slice.
: 2. 为啥别人的回球都比较flat 而且快，但是我的回球一直都是又高又慢。。 我自己
: 也不知道怎么改变。
: 2. 看我们两个match的视频，我明显感觉到high ball打的太差了。总是人到位了但是
: 没办法kill it. 实在是揪心。
: 一些match里面的Points:
: https://www.youtube.com/watch?v=b-kKqb-OiKM
: ...................

这是不是就是大家常说的胳膊球(arm the ball)？

【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 你的正手，基本上是用手在发力（而且是像乒乓球拉弧圈），转身的力量基本上没用到
: ，你引拍是虽然多数情况下有侧身（90度），但实际击球时你的转身到挥拍结束的幅度
: 很小（45度左右）。而职业选手正手基本上从击球到随挥结束，身体转身的幅度接近: 180度。

你说的真对！我从小就打乒乓球，后来又打羽毛球。。估计受到影响了。
其实乒乓球也讲究腰腹力量，我可能是把错误的乒乓球动作，错误地带到了网球 lol

【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 正手，正手，正手是关键，先不要考虑反手，要提高你的水平，首先考虑提高正手。: 你的正手，基本上是用手在发力（而且是像乒乓球拉弧圈），转身的力量基本上没用到
: ，你引拍是虽然多数情况下有侧身（90度），但实际击球时你的转身到挥拍结束的幅度
: 很小（45度左右）。而职业选手正手基本上从击球到随挥结束，身体转身的幅度接近: 180度。
: 多录点空挥拍练习的录像 ，然后跟正确的动作对比找出问题，。

挺沮丧的， 不录象不知道自己的动作这么差。
关键我去过几个tennis clinic,那边的coach完全没有人帮我指出过问题。
看来应该花钱请个私教上几节课

【 在 dragontooth (Ironman) 的大作中提到: 】
: 动作实在不是很正确, 建议找一两个职业选手的视频, 从各个角度用慢动作反复看看,
: 最好是可以逐帧(1/30秒)播放的. 把自己的慢动作和人家的对比, 然后向高手看齐.

谢谢！我体会一下！
我是想进步一下的。今年本来报名了USTA 3.0 Local的比赛，想去打着玩玩进步一下。结果现在比赛都被cancel了

【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 打着玩这样就行了。 想成为厉害的你胳膊就不能用力。 胳膊一用力就减弱拍头速度，
: 拍头就无法lagging。 肩部转动把拍子扔出去，肩部的转动发力的主要位置是腰腹部，其
: 他的肌肉起到稳定的作用。
: 只要记住胳膊放松不用力，拍子身前画弧线 球的质量就不会太差。 对于我们这些业
: 余选手就足够了。 当然对于高阶junior还需要精雕细琢。

不是、这是wrist the ball, 一看就是打过羽毛球。反手削的不错

【在 furthermore(网版客观帝)的大作中提到：】
：这是不是就是大家常说的胳膊球(arm the ball)？
：

那arm the ball是啥样子的？

【 在 andei168(江流天地外 山色有无中) 的大作中提到: 】

: 不是、这是wrist the ball, 一看就是打过羽毛球。反手削的不错

: ：这是不是就是大家常说的胳膊球(arm the ball)？

: ：

参见快伯

【在 furthermore(网版客观帝)的大作中提到：】
：那arm the ball是啥样子的？
：

ok。看见了。。。。。

【 在 andei168(江流天地外 山色有无中) 的大作中提到: 】

: 参见快伯

: ：那arm the ball是啥样子的？

: ：

绝大部分人初看自己录像都会很失落的...
我是觉得你基础挺好的，现在水平也不止3.0了
改起来应该也挺快，击球点低一点，靠前一点，像嘴炮王说的那样胳膊放松一点，转体随挥也自然一点就好了。当然说着容易，我自己就做不到。不过看好你:)

【 在 hanyu621 (夏至日和明天) 的大作中提到: 】
: 挺沮丧的， 不录象不知道自己的动作这么差。
: 关键我去过几个tennis clinic,那边的coach完全没有人帮我指出过问题。
: 看来应该花钱请个私教上几节课

高手啊，不得不服

你新的视频正反手都有进步。 这个视频里切削上网可以的。 照这样练，疫情过后你可以去打打3.5的比赛了。 3.0对你没挑战

【 在 hanyu621(夏至日和明天) 的大作中提到: 】

: 谢谢！我体会一下！

: 我是想进步一下的。今年本来报名了USTA 3.0 Local的比赛，想去打着玩玩进步一下。

: 结果现在比赛都被cancel了

: ，其

谢谢啊！ 您这话真的太鼓舞人了！！

【 在 Archdevils (英雄无敌之大恶魔) 的大作中提到: 】
: 你新的视频正反手都有进步。 这个视频里切削上网可以的。 照这样练，疫情过后你可
: 以去打打3.5的比赛了。 3.0对你没挑战
:
: 谢谢！我体会一下！
:
: 我是想进步一下的。今年本来报名了USTA 3.0 Local的比赛，想去打着玩玩进步
: 一下。
:
: 结果现在比赛都被cancel了
:
: ，其
: