多练习才是王道...

最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手还有哪点需要注意改动？

PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区别也不大，省钱又省时间, 不错 :)

我早就说过，那些双打比赛浪费时间，还有人不信
油管上有个教练说过，特别是3.0-4.0之间的

你又不练单反了? 我看反手位你侧身正手io比较多啊
动作看起来挺好的
有时还有点后仰？

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
: 还有哪点需要注意改动？
: PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
: 别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
: https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk

对练技术来说是比较浪费时间，就锻炼身体来说也挺好:)

【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 我早就说过，那些双打比赛浪费时间，还有人不信
: 油管上有个教练说过，特别是3.0-4.0之间的

单反还是练，就是减少练习次数，省得失误太多球友不爽哈..：）
是的，后仰的问题是跑动偷懒造成的...

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 你又不练单反了? 我看反手位你侧身正手io比较多啊
: 动作看起来挺好的
: 有时还有点后仰？

后仰的问题是跑动偷懒造成的..

应该是潜意识里击球点的位置造成的

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 单反还是练，就是减少练习次数，省得失误太多球友不爽哈..：）
: 是的，.

老中都是势利眼
提高技术提高水平是王道
【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 对练技术来说是比较浪费时间，就锻炼身体来说也挺好:)

你和同伴经常拉多拍不失误，挺不错的

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 单反还是练，就是减少练习次数，省得失误太多球友不爽哈..：）
: 是的，后仰的问题是跑动偷懒造成的...

有进步。 练习就是每几分钟练一个技术要点。

打比赛的时候是潜意识，练习的时候，会一直提醒自己保持击球距离，是克服潜意识的过程:) 只要不偷懒，不会后仰...

【 在 jimmynj (jimmynj) 的大作中提到: 】
: 后仰的问题是跑动偷懒造成的..
: 应该是潜意识里击球点的位置造成的

我的球友们还挺好，我技术水平差的时候也愿意和我打...估计这也是我技术水平提高
慢的原因...lol

【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 老中都是势利眼
: 提高技术提高水平是王道

练习哈...都稍微收着一点...也有一点点暗中较劲...：）
【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 你和同伴经常拉多拍不失误，挺不错的

是哈，应该按照技术要点练习的...还是练的有些随意了...

【 在 wmmbmh (蛋疼人嘴炮王) 的大作中提到: 】
: 有进步。 练习就是每几分钟练一个技术要点。

你打球时间好充足，火候到了自然成球精

每周两次基本是固定的...除非天气原因...:)...不过练习还是太少...基本就热身练习一下...

【 在 ipi (爱拍) 的大作中提到: 】
: 你打球时间好充足，火候到了自然成球精

在南方就是好，我这里一年在室外只能打半年

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 每周两次基本是固定的...除非天气原因...:)...不过练习还是太少...基本就热身练习
: 一下...

打球是好...免费场地...全年无休...:)

【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 在南方就是好，我这里一年在室外只能打半年

你的击球力量还不错，挥拍动作也还行，但有一个比较大的问题，就是Unit Turn做的
太晚，Unit Turn应该在对方击球后马上开始做，在球还没过网前基本上要完成。而你
常常在球快bounce的时候才做，往往导致你挥拍过晚，身体往后仰 (0.07 min , 1.45 min, 1.48 min 三次正手击球）。

正手击球有时可以试试打上升期，这需要更快的Unit Turn。

步伐虽然快，但有点凌乱，Split step timing 不太对。

我绝对不同意Bostontennis 关于4.5以内没必要 split step的说法。 他自己还在请教wmmbmh老大关于 split step timing 的问题，然后又常说split step没用，简直是误
导人。 尽管有些高手不用，但这并不能说明 split step没用。这就好比说发球后抛球手应该伸直基本垂直地面，但的确有高手抛球非常不正规，手臂是弯的而且马上放下。

关于穿线，我不建议你断横线后继续保留竖线，其实这样并不省时间，而且剩下的线非常松，反而把线全剪掉重新穿要容易很多。如果真想省钱，应该考虑Gosen的线，穿一
只拍子线成本才不到$3.

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
: 还有哪点需要注意改动？
: PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
: 别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
: https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk

你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大了。

至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
收还是反手，弄错了反而耽误时间。

我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。

你要这样说，俺无话可说,那你又何必去请教别人split step timing? 反正对你又没什么用处。
【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。

绝对不同意，双打和单打有很大的不同，有些单打不错的双打不见得就好。多打双打对于Volley的提高有很大的帮助。
【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 我早就说过，那些双打比赛浪费时间，还有人不信
: 油管上有个教练说过，特别是3.0-4.0之间的

油管教练说的，一家之言吧
我信，你不信，没关系，按自己喜好来吧

“有些单打不错的双打不见得就好”， 是事实。单打打的好的，往往技术都不错，双
打话些时间也能打好；反之双打好的恐怕要花更多时间才能把单打提高到自己双打的水平上。另外公园wsn有个问题，就是双打好的都找好的partner, 这样从很大程度掩饰了自己的缺点。

我的观点是，如果两个单打好的，能经常一起练习双打，会提高很快，因为他们差的只是配合。如果他们多看些双打教程，提高更快。

【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 绝对不同意，双打和单打有很大的不同，有些单打不错的双打不见得就好。多打双打对
: 于Volley的提高有很大的帮助。

嘿嘿，split step没用，racket drop也没用，啥时候这些技术都成了显微镜了？这显
微镜的bar也忒低了

【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。

我也是在split step timing很困惑，所以在talk tennis上搜，搜到的结果是业余的
split step timing都不对。

你如果觉得split step timing值得研究和练习，那你自己勤加练习。我只能说，从油
管上4.0 national的比赛来看，这些接近4.5的人的timing都是错的。客观上说明，这
个技术在业余水平里不适用。

再举个例子，职业选手发球都需要掩饰，不让对手从动作中看出来。你不能说这个技术没有价值，只不过在业余的里面没有价值，或者说你练也练不出来。

【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 你要这样说，俺无话可说,那你又何必去请教别人split step timing? 反正对你又没什
: 么用处。
: 3.

没说racket drop也没用，我说的是racket drop是噱头，具体意思是，你要知道是怎么自然形成racket drop，而不是看图说话。

【 在 luminb (Gooder) 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，split step没用，racket drop也没用，啥时候这些技术都成了显微镜了？这显
: 微镜的bar也忒低了
: 3.

嗯明白了。不过我认为搔背也好，拍小狗也罢，都是个比方。就是告诉别人什么样算是动作做到位了。另外，我认为3.5以下可能不需要split step，之上都需要。至于做的
不对不要紧，慢慢练就是了

【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 没说racket drop也没用，我说的是racket drop是噱头，具体意思是，你要知道是怎么
: 自然形成racket drop，而不是看图说话。

两个硬伤都被逮住了...
split timing 自己感觉比以前好一点点了...的确还需要加强努力训练...
转身慢是盯不住球，又没法通过对手动作预判，晚上特别厉害，白天稍微好一点...已
经准备把它归入”天赋“类别里了...lol...
不过...身体后仰的问题是否可以通过加强下蹲弥补呢？

我原来用的尼龙线，断的都是纵线，这次是纵线换了poly,横线留着原来的尼龙...
买了你推荐的线，还没上，到时候试试看...

【 在 VitD (VitD) 的大作中提到: 】
: 你的击球力量还不错，挥拍动作也还行，但有一个比较大的问题，就是Unit Turn做的
: 太晚，Unit Turn应该在对方击球后马上开始做，在球还没过网前基本上要完成。而你
: 常常在球快bounce的时候才做，往往导致你挥拍过晚，身体往后仰 (0.07 min , 1.
45
: min, 1.48 min 三次正手击球）。
: 正手击球有时可以试试打上升期，这需要更快的Unit Turn。
: 步伐虽然快，但有点凌乱，Split step timing 不太对。
: 我绝对不同意Bostontennis 关于4.5以内没必要 split step的说法。 他自己还在请教
: wmmbmh老大关于 split step timing 的问题，然后又常说split step没用，简直是误
: 导人。 尽管有些高手不用，但这并不能说明 split step没用。这就好比说发球后抛球
: 手应该伸直基本垂直地面，但的确有高手抛球非常不正规，手臂是弯的而且马上放下。
: ...................

我找到第一个就是这个。 开始黑衣人split step 做的很好。 橙衣人split step差一
些，开始很多球都跟不上趟，即便黑衣人力量和球速都不大。 另外黑衣人偶尔split
step没做好球马上就失误或质量下降。视频后半段看到橙衣人也有split step，尤其在对手可以攻击的时候。 橙衣是个月亮球pusher，他的球大多数比较高，深，对手很难
攻击，所以他不需要每球都splitstep。 不过总体上我还是觉得这个视频是对split
step作用的很好的说明。
按黑导的话4.5才算入门。4.5算是一个比较大的槛，因为即便你在4.0十胜九败，打入
national，在4.5也可能一胜难求。 这里split step是其中的一个关键。 我以前说过
，在4.5没有split step根本一胜难求。 无数的球（包括底线，volley和接发球）因为没有split step就接不到或者打的很仓促。因为4.5level球的pace和质量比4.0/3.5强
。当然不见得每个4.5都有split step。 如果你天赋异禀，比如左手slice发球，可能
没有split step也行。我们这版上一般都是有点追求的。 如同我们追求更好的正反手
和发球技术，步伐的话也是非常重要的一部分。 对于3.5/4.0这个阶段来说可能显得不是那么重要，这个阶段主要是consistency。 因为大多数球三四个来回都打不到，绝大多数球的质量也不需要split step（当然有的话你可以打的更从容，闲庭信步，大把的时间走着打，呵呵）。 但是这并不代表split step不重要。其实split step, 和其他
的步伐还是很有用的， 因为如果每个球你都有充分的时间去准备击球，consistency也肯定会提高的。

【 在 bostontennis(bostontennis) 的大作中提到: 】
<br>: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用
处不大
<br>: 了。
<br>: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家
混个3.
<br>: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不
清到底
应该征
<br>: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
<br>: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有
好处。
<br>: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不
出来。
<br>

进步好快啊，这得有mid4.0了吧？

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 最近双打比赛少了些，练习机会多了...自己感觉有一点进步了...大侠们如何看？正手
: 还有哪点需要注意改动？
: PS个节约的方法：最近断线快，就纵线横线分开穿，纵线断了就换纵线，打起来感觉区
: 别也不大，省钱又省时间, 不错 :)
: https://www.youtube.com/watch?v=Nk9s5efLvYk

另外对这个视频多说几句。
1. 超强4.0肯定也需要split step。 完全没有除非发球/正手超强，或者极强的防守能力和超强手感，根本不可能的。
2. 橙衣月亮球 突击空档打法在3.5/4.0肯定所向披靡，因为consistency超强。 但在4.5特别是今天的18 4.5 没有任何前途。 必须抢先上手把球拉起来。必须抢先上手占
据主动。 这个抢先上手，由于现在拍弦的威力，可以不用打角度，甚至打的很快，只
要把球拉的很有力量，很转就可以了。 上手之后逐渐扩大优势，找寻机会finish对手。
3，黑衣打的不错，除了发球不如黑导，正手球拉的不错，在4.5肯定可以打的。我觉得这种拉上旋打法是最容易打成4.5的，尤其我们成年人一周打不了几次球，这种防守型
，容错率较高的打法比较适应我们。 先把球可以拉长，自己先立于不败之地。然后再
琢磨如何把球拉短，比如用小斜线和直线下分。 都能做到，那和谁都有一战之力。

【 在 wmmbmh(蛋疼人嘴炮王) 的大作中提到: 】

: https://youtu.be/VTIwFGKSnQc

: 我找到第一个就是这个。 开始黑衣人split step 做的很好。 橙衣人split
step差一

: 些，开始很多球球都跟不上趟，即便黑衣人力量和球速都不大。 另外黑衣人偶
尔split

: step没做好球马上就失误或质量下降。视频后半段看到橙衣人也有split step
，尤其

: 在对手可以攻击的时候。 橙衣是个月亮球pusher，他的球大多数比较高，深，
所以他

: 不需要每球都splitstep。 我还是觉得这个视频是对split step作用的很好的说明。

: 按黑导的话4.5才算入门。4.5算是一个比较大的槛，因为即便你在4.0十胜九败
，打入

: national，在4.5也可能一胜难求。 这里split step是其中的一个关键。 我以
前说过

: ，在4.5没有split step根本一胜难求。 无数的球（包括底线，volley和接发球）因为

: 没有split step就接不到或者打的很仓促。因为4.5level球的pace和质量比4.0/3.5强
: ...................

vitD老大指出的unit turn太晚的毛病是4.0选手进阶的另一个关键。 平时大多数的低
质量的比赛和练习容易养成引拍慢的毛病。 等到高水平4.0或者4.5的比赛问题就暴露
了。步伐，引拍晚，盯球和注意力不集中，不知道该把球往哪里打，攻击意识不够是3.5/4.0选手进阶的关键问题。这些问题不解决，光学个动作皮毛，屁用没有。打几十年
也就那样了。 呵呵。 其实绝大多数的人连动作皮毛都不愿意学，那即便一周打四五次（呵呵其实club里打这么多的还不少），也不会有什么进步的啦：） 哈哈哈哈。

进步不是快...而是太慢了...lol...主要还是都打双打比赛...针对练习的太少

【 在 titi (Rusty) 的大作中提到: 】
: 进步好快啊，这得有mid4.0了吧？

关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平都有提高，但不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病么？

【 在 wmmbmh (蛋疼人嘴炮王) 的大作中提到: 】
: vitD老大指出的unit turn太晚的毛病是4.0选手进阶的另一个关键。 平时大多数的低
: 质量的比赛和练习容易养成引拍慢的毛病。 等到高水平4.0或者4.5的比赛问题就暴露
: 了。步伐，引拍晚，盯球和注意力不集中，不知道该把球往哪里打，攻击意识不够是3.
: 5/4.0选手进阶的关键问题。这些问题不解决，光学个动作皮毛，屁用没有。打几十年
: 也就那样了。 呵呵。 其实绝大多数的人连动作皮毛都不愿意学，那即便一周打四五次
: （呵呵其实club里打这么多的还不少），也不会有什么进步的啦：） 哈哈哈哈。

反过来做不就完了， splitstep，注意回位，finish 短球注意上前，垫步，上前最后
的三步击球。 看明对方出球线路马上unit turn引拍，练习拉拍跑（而不是跑到了拉拍）。注意盯球， 从对手准备击球开始到自己击球后随挥都保持专注度。 击球前就想好球往哪里打，包括过网高度和空中飞行线路。 有了机会把球抢先上手把球拉起来。如
果可能，注意保证球的深度。

【 在 szww(剩者为王) 的大作中提到: 】
<br>: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平都有提
高，但
<br>: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病么？
<br>: 3.
<br>

找人手喂球，远的，近的，高的，低的，还有各种距离，练好脚本和动作的稳定性，保证一周至少两次这样的训练，你老婆或者小孩都可以帮你，这个就是练基本功，那些拉球啥的，除非对方比你水平高不少，或者你经常换不同的对手拉球，这个就是很多职业的找不同的D1选手练球类似，
不然很难发现自己的弱点。即使是专业的或者5.0
都要一直手喂球，练习各种不同的球的处理。
然后，就是自己练发球了，还有就是结发，这个练好，基本就是4.0。
剩下的就是比赛的心里和经验。
【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平都有提高，但
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病么？
: 3.

多谢！争取每次次打球不管双打单打至少取得一点点进步...

【 在 wmmbmh (蛋疼人嘴炮王) 的大作中提到: 】
: 反过来做不就完了， splitstep，注意回位，finish 短球注意上前，垫步，上前最后
: 的三步击球。 看明对方出球线路马上unit turn引拍，练习拉拍跑（而不是跑到了拉拍
: ）。注意盯球， 从对手准备击球开始到自己击球后随挥都保持专注度。 击球前就想好
: 球往哪里打，包括过网高度和空中飞行线路。 有了机会把球抢先上手把球拉起来。如
: 果可能，注意保证球的深度。
:
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平
: 都有提
: 高，但
:
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病
: 么？
: ...................

我的弱点其实挺明显...找人喂球...老婆和小孩还等着我给喂球呢...只有找教练...舍不得钱...lol

【 在 newboy1 (newboy) 的大作中提到: 】
: 找人手喂球，远的，近的，高的，低的，还有各种距离，练好脚本和动作的稳定性，保
: 证一周至少两次这样的训练，你老婆或者小孩都可以帮你，这个就是练基本功，那些拉
: 球啥的，除非对方比你水平高不少，或者你经常换不同的对手拉球，这个就是很多职业
: 的找不同的D1选手练球类似，
: 不然很难发现自己的弱点。即使是专业的或者5.0
: 都要一直手喂球，练习各种不同的球的处理。
: 然后，就是自己练发球了，还有就是结发，这个练好，基本就是4.0。
: 剩下的就是比赛的心里和经验。
: http://www.youtube.com/watch?v=r1KRhB4QeCg

【 在 bostontennis (bostontennis) 的大作中提到: 】
: 你去看看4.0 national比赛的视频，油管上有。就明白业余的里面split step用处不大
: 了。
: 至于楼主的问题，的确是晚了。但球没过网就转好身，那是对专业的要求。大家混个3.
: 0， 4.0， 哪儿需要那么着急。再说，好多wsn近视眼，球没过网都分不清到底应该征
: 收还是反手，弄错了反而耽误时间。
: 我的意思很简单，什么水平要配什么技术，以及具体的技术指标。搭配错了没有好处。
: 就好比你要商标上的小字，放大镜即可，不需要用显微镜，用了显微镜反而看不出来。

你把因果关系搞倒了，3.0/4.0 split step 不是用处不大，而是不会。会的基本都
level up 了，所以你在3.0/4.0就基本看不到split step了。

努力把双打比赛当练习打:)

【 在 wmmbmh (蛋疼人嘴炮王) 的大作中提到: 】
: 反过来做不就完了， splitstep，注意回位，finish 短球注意上前，垫步，上前最后
: 的三步击球。 看明对方出球线路马上unit turn引拍，练习拉拍跑（而不是跑到了拉拍
: ）。注意盯球， 从对手准备击球开始到自己击球后随挥都保持专注度。 击球前就想好
: 球往哪里打，包括过网高度和空中飞行线路。 有了机会把球抢先上手把球拉起来。如
: 果可能，注意保证球的深度。
:
: 关于平时的比赛都是低质量的这个问题，虽然觉得最近比赛觉得大家水平
: 都有提
: 高，但
:
: 不可否认确实质量不高，有啥方法在低质量的比赛中去掉不对的那些毛病
: 么？
: ...................

good point:)
自己提醒自己一次两次容易，没有好习惯打起比赛来那顾得上了...
开始不注意争取每次都做到，等以后再想加上不是那么容易的。

【 在 zhjzz1 (zhjzz1) 的大作中提到: 】
: 3.
: 你把因果关系搞倒了，3.0/4.0 split step 不是用处不大，而是不会。会的基本都
: level up 了，所以你在3.0/4.0就基本看不到split step了。

是的，坏习惯一旦养成，改起来就太难了...lol

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: good point:)
: 自己提醒自己一次两次容易，没有好习惯打起比赛来那顾得上了...
: 开始不注意争取每次都做到，等以后再想加上不是那么容易的。

我反正是没养成这个split step的好习惯，
更基础的unit turn经常也没做到或者做太晚了，这个是2-3年前有人就给我强调过了的:( 这个是我现在争取要习惯性地做到的

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 是的，坏习惯一旦养成，改起来就太难了...lol

因为这不符合人的天性... 又没有非要达到什么水平的压力...能偷懒就偷个懒:)...

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 我反正是没养成这个split step的好习惯，
: 更基础的unit turn经常也没做到或者做太晚了，这个是2-3年前有人就给我强调过了的
: :( 这个是我现在争取要习惯性地做到的