新手视频3

感恩节那天闲着，练习了一下放松引拍和稍微提前引拍，感觉好一些。uncoil时试着由腰带动，感觉速度提升了一点

低速：

中速：

越来越有进步，球打得挺深

球打得挺干净的，发力随挥都比较自然。动作比我强。 我前两天录了一下看看动作和
夏天比还是没进步:(

你接下来该让发球机摆动起来，配合脚步练习了吧，或者找人对打

【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 感恩节那天闲着，练习了一下放松引拍和稍微提前引拍，感觉好一些。uncoil时试着由
: 腰带动，感觉速度提升了一点
: 低速：
: https://www.youtube.com/watch?v=uHDbcI7z8hU
: 中速：
: https://www.youtube.com/watch?v=vuLVX6EkwqE

钢子露一个

谢谢。
我忽然发现自己雨刷动作的时候左肩没有完全打开，下次要练这一项。之后要练脚步，还是练反手，还没有想好。反手基本上还没有练过

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 球打得挺干净的，发力随挥都比较自然。动作比我强。 我前两天录了一下看看动作和
: 夏天比还是没进步:(
: 你接下来该让发球机摆动起来，配合脚步练习了吧，或者找人对打

我剑气皆无，以聊聊天出点汗为主，没有看点
不过现在体会到需要更高清广角的摄像机了：旁边场地上美女教练教小美女学球，美妈旁观。我回来还想看看录像教练怎么教，结果角度不够大部分时候根本看不到教练，偶尔看到的时候也看不清人:)

【 在 georgegum (猴哥) 的大作中提到: 】
: 钢子露一个