改动作的路上...掀翻另一座山

第一次和老黑打比赛的时候，被6：0狂虐，但当时感觉还好原因是：1.自己体力接近极限，2.觉得老黑的击球的球速其实不快。觉得如果体力好的时候应该有机会...

老黑倒是很喜欢和我们打双打，5个人时大家轮换，6个人时老黑和我会一边先练习单打再轮换双打。虽然平时聊天老黑爱吹牛，但单打练习加双打比赛之后改变了我原来的感觉，他的底线球速还是可以拉得很快。进场内不管正反手，高压，可快可控制，失误率极低。所以到今天为止我感觉是自己要赢老黑短期还没有可能...(他的整体网球水平应该是我们球友里最高的，我感觉比最牛的华人球友难打，虽然他们互殴不一定能赢...)

从开始改动作以来，因为打法从不失误为准则改成进攻为第一准则，失误率一直居高不下，双打的胜率直线下降,球友们和我搭档的热情也没有原来高了...
今天同样如此，和我一边的胜率没过5成...lol
天热出汗多，球友们都早退了，就剩下我和老黑继续练球，对拉了一段时间后，老黑建议安比赛练，就是轮换发球，不管局数...

我自然乐意，因为这是对我来说最好的检验我动作改进的机会...前四发球局虽然都是
老黑轻松保发，我都是打平好几次之后好不容易才保发，但我的自信心渐渐增强了...
因为我发现只要我自己一直提醒自己注意盯球，注意击球前做好准备，我还是能把球打到我想要打的位置，球速也能对老黑进场进攻进行压制...自信的增强带来了状况的改
变...老黑的发球也没有开始给力，我好几次接发直接暴力强攻取得优势然后调动老黑
得分，状态直线提升，一下子就连赢了四局...之后继续互相保发和破发，总共几局忘
了，但最终的结果应该是我破发了老黑五个发球局，老黑破发了我两个发球局...

结束后和老黑聊了一会儿，他说今天没有平时稳定的原因是因为他在练落点控制，都在瞄着线边打...我的击球力量稳定性都很好，所以他的失误率就高了...

我自我总结取胜的关键是在于盯球和动作的改进，从准备动作到挥拍，到击球点控制...每一个细节的改正都能带来稳定性和击球速度的提升...

对了，还有一点：天热浑身湿透的时候，挂条干毛巾在腰上...每次击球保持拍柄的干
燥，对于稳定性很重要:)

哥们不错，涨球

动作往好了改的最大的开心是感觉到自己在往正确的方向前进，即使速度慢一点也没关系...
等哪天再挑战大侠 :)

【 在 ipi (爱拍) 的大作中提到: 】
: 哥们不错，涨球

嗯，我有两年的球龄，还在练动作，不参加任何比赛。动作如果不对，比赛成绩也不会太好，也容易受伤

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 动作往好了改的最大的开心是感觉到自己在往正确的方向前进，即使速度慢一点也没关
: 系...
: 等哪天再挑战大侠 :)

赞！一开始动作不对，后来改起来会很难很难，我瞎打了近四年才开始改动作，至今还没改好...
不过，如果能做到不在乎输赢的话，我觉得打单打比赛应该是可以的...双打会比较难
，因为要考虑队友的感受...

【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 嗯，我有两年的球龄，还在练动作，不参加任何比赛。动作如果不对，比赛成绩也不会
: 太好，也容易受伤

天天向上啊
加上视频吧，大家有了直观的感受就能更好地参与评论了

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 第一次和老黑打比赛的时候，被6：0狂虐，但当时感觉还好原因是：1.自己体力接近极
: 限，2.觉得老黑的击球的球速其实不快。觉得如果体力好的时候应该有机会...
: 老黑倒是很喜欢和我们打双打，5个人时大家轮换，6个人时老黑和我会一边先练习单打
: 再轮换双打。虽然平时聊天老黑爱吹牛，但单打练习加双打比赛之后改变了我原来的感
: 觉，他的底线球速还是可以拉得很快。进场内不管正反手，高压，可快可控制，失误率
: 极低。所以到今天为止我感觉是自己要赢老黑短期还没有可能...(他的整体网球水平应
: 该是我们球友里最高的，我感觉比最牛的华人球友难打，虽然他们互殴不一定能赢...)
: 从开始改动作以来，因为打法从不失误为准则改成进攻为第一准则，失误率一直居高不
: 下，双打的胜率直线下降,球友们和我搭档的热情也没有原来高了...
: 今天同样如此，和我一边的胜率没过5成...lol
: ...................

原来属于稳定型的...现在是高低起伏哈...这次没想到会单打...所以没有录...发觉没有录像写总结比较麻烦，好处是可以吹牛皮:)（因为自己的感觉其实一般来说比实际水平要好）

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 天天向上啊
: 加上视频吧，大家有了直观的感受就能更好地参与评论了
: .)

下周带上相机，告诉小黑别练落点控制了（我觉得他就是找个输的借口），再打几盘看看。

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 原来属于稳定型的...现在是高低起伏哈...这次没想到会单打...所以没有录...发觉没
: 有录像写总结比较麻烦，好处是可以吹牛皮:)（因为自己的感觉其实一般来说比实际水
: 平要好）

是有人对练吗？还是自抛/发球局/墙？

【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 嗯，我有两年的球龄，还在练动作，不参加任何比赛。动作如果不对，比赛成绩也不会
: 太好，也容易受伤

我觉得也可能是老黑找的借口:)不过至少他发球没在最好的状态是肯定的...对了说个
差点笑掉我大牙的事...美网的时候，有一天晚上最后就剩下我和老黑两人继续拉球...后来老黑接了个电话后和我说有职业球员要找他陪练...说如果我有兴趣的话他可以推
荐...搞得我都不知道怎么接话...只能找个借口说实在太忙...无法外出...lol...这牛皮吹起来是都不用打草稿的...

【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 下周带上相机，告诉小黑别练落点控制了（我觉得他就是找个输的借口），再打几盘看
: 看。

从稳定改成了不稳定，总觉得不太对劲

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 原来属于稳定型的...现在是高低起伏哈...这次没想到会单打...所以没有录...发觉没
: 有录像写总结比较麻烦，好处是可以吹牛皮:)（因为自己的感觉其实一般来说比实际水
: 平要好）

我没说明白，具体的说应该是：
稳定：没改动作之前，差不多10个球友，有八个我可以稳定的把球搞回对方场内，等他们失误得分，两个球友我会稳定的送给他们打winner的机会，然后被狂虐...
不稳定：改了动作之后，因为动作没有完全固定，经常会走形，状态好时谁都能打败...状态差时,谁都可以败...
这是改动作的痛苦和乐趣吧:)

【 在 raam (raam) 的大作中提到: 】
: 从稳定改成了不稳定，总觉得不太对劲

就是高成功率打发改成高风险打发？

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 我没说明白，具体的说应该是：
: 稳定：没改动作之前，差不多10个球友，有八个我可以稳定的把球搞回对方场内，等他
: 们失误得分，两个球友我会稳定的送给他们打winner的机会，然后被狂虐...
: 不稳定：改了动作之后，因为动作没有完全固定，经常会走形，状态好时谁都能打败..
: .状态差时,谁都可以败...
: 这是改动作的痛苦和乐趣吧:)

有的时候对墙打，有人陪练最好了，不过机会不是很多。要是有发球机就好了
【 在 gjg (工具钢) 的大作中提到: 】
: 是有人对练吗？还是自抛/发球局/墙？

目标是：不正确的高成功率打法=======》正确的高成功率打法（提高水平）。目前在
过度阶段中...

【 在 newprinter (No.20) 的大作中提到: 】
: 就是高成功率打发改成高风险打发？
: ..

可以在facebook找二手发球机，如果碰上了能买到很便宜的

【 在 cvi (扣子饭) 的大作中提到: 】
: 有的时候对墙打，有人陪练最好了，不过机会不是很多。要是有发球机就好了

改动作开始时自己drop feed , 能录像最好录一下。 改动作造成不稳定不是不可能。 不过我还是觉得你练习没有练到和比赛有关的点上。
关于动作， 记住用辅助手牵引拉拍到位，保证unitturn。注意派头的下垂和由下往上
。注意反手辅助手的平衡。基本上这些到位了就可以了。
练习时一般来说每个位置往对方反手打两个，往正手打一个。半场球的三种处理方式，高球，低球和切削放短都练一下。
多练些时间，比赛时贯彻下去，以你的身体条件就应该可以和那些厉害的打的比较焦灼了。再输给不厉害的是不可能的。

过去你的问题主要是没有盯球，击球太晚和身体打开太早。 这些问题解决了就可以了
。

【 在 szww(剩者为王) 的大作中提到: 】

: 目标是：不正确的高成功率打法=======》正确的高成功率打法（提高水平）。
目前在

: 过度阶段中...

颇有同感！以前比赛，我属于pusher打法，尤其被对手攻击反手，都是削回去，这一年多，猛练而且比赛中大胆使用反手对抽，虽然开始阶段失误率多，仍信心不足，最近越来越自如使用反手抽，而基本上不再削了。比赛中进攻效果也见好。现在也是加强稳定性。自信进一步达到单打4.0+还是有信心的。而且对于双打，站到反手位也有很大好处……

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 第一次和老黑打比赛的时候，被6：0狂虐，但当时感觉还好原因是：1.自己体力接近极
: 限，2.觉得老黑的击球的球速其实不快。觉得如果体力好的时候应该有机会...
: 老黑倒是很喜欢和我们打双打，5个人时大家轮换，6个人时老黑和我会一边先练习单打
: 再轮换双打。虽然平时聊天老黑爱吹牛，但单打练习加双打比赛之后改变了我原来的感
: 觉，他的底线球速还是可以拉得很快。进场内不管正反手，高压，可快可控制，失误率
: 极低。所以到今天为止我感觉是自己要赢老黑短期还没有可能...(他的整体网球水平应
: 该是我们球友里最高的，我感觉比最牛的华人球友难打，虽然他们互殴不一定能赢...)
: 从开始改动作以来，因为打法从不失误为准则改成进攻为第一准则，失误率一直居高不
: 下，双打的胜率直线下降,球友们和我搭档的热情也没有原来高了...
: 今天同样如此，和我一边的胜率没过5成...lol
: ...................

反手力量控制总是稍逊正手、个人体会反手拉削结合增加线路落点的变化效果更好

【在 USMedEdu(US_CMGs)的大作中提到：】
：颇有同感！以前比赛，我属于pusher打法，尤其被对手攻击反手，都是削回去，这一年多，猛练而且比赛中大胆使用反手对抽，虽然开始阶段失误率多，仍信心不足，最近越来越自如使用反手抽，而基本上不再削了。比赛中进攻效果也见好。现在也是加强稳定性。自信进一步达到单打4.0+还是有信心的。而且对于双打，站到反手位也有很大好处……
：

对的，自己琢磨总是会忽略很多问题...而且自己看录像也会漏掉问题...还有就是是平时练习的时间太少，球友们一到就打双打了，我是以双打成绩去推单打的，实际单打的话可能好些...

【 在 wmmbmh (蛋疼人嘴炮王) 的大作中提到: 】
: 改动作开始时自己drop feed , 能录像最好录一下。 改动作造成不稳定不是不可能
。
: 不过我还是觉得你练习没有练到和比赛有关的点上。
: 关于动作， 记住用辅助手牵引拉拍到位，保证unitturn。注意派头的下垂和由下往上
: 。注意反手辅助手的平衡。基本上这些到位了就可以了。
: 练习时一般来说每个位置往对方反手打两个，往正手打一个。半场球的三种处理方式，
: 高球，低球和切削放短都练一下。
: 多练些时间，比赛时贯彻下去，以你的身体条件就应该可以和那些厉害的打的比较焦灼
: 了。再输给不厉害的是不可能的。

刀兄牛！我原来打双打基本上就没有反手，全靠正手...lol...慢慢练后，偶尔能打出
比正手还漂亮的winner,那时感觉就一个字...爽！

【 在 USMedEdu (US_CMGs) 的大作中提到: 】
: 颇有同感！以前比赛，我属于pusher打法，尤其被对手攻击反手，都是削回去，这一年
: 多，猛练而且比赛中大胆使用反手对抽，虽然开始阶段失误率多，仍信心不足，最近越
: 来越自如使用反手抽，而基本上不再削了。比赛中进攻效果也见好。现在也是加强稳定
: 性。自信进一步达到单打4.0+还是有信心的。而且对于双打，站到反手位也有很大好处
: ……
: .)

是。 单反很容易上手，对于业余选手来说足够了。 单反相较于双反的弱点在于高一点的球不能像双反handle的那么自如。 但和单反带来的优点更多，比如更大的角度，少
半步到位，变化多（拉削自如，对手无法判断）。

【 在 USMedEdu(US_CMGs) 的大作中提到: 】

: 颇有同感！以前比赛，我属于pusher打法，尤其被对手攻击反手，都是削回去，这一年

: 多，猛练而且比赛中大胆使用反手对抽，虽然开始阶段失误率多，仍信心不足，最近越

: 来越自如使用反手抽，而基本上不再削了。比赛中进攻效果也见好。现在也是加强稳定

: 性。自信进一步达到单打4.0 还是有信心的。而且对于双打，站到反手位也有很大好处

: ……

: .)