介绍一种鱿鱼的做法

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daodaokeke
楼主 (未名空间)

爆鱿鱼
原料: 鱿鱼 1个 胡萝卜 1根 洋葱 半个 青椒 2个 蒜 3瓣 生抽 1勺 蚝油 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 油盐 适量

准备好原材料;

烧锅水,将鱿鱼块放入锅中焯烫微微变卷即可;

调制好碗汁: 蒜片、生抽、料酒、蚝油、淀粉和盐, 加入少许水拌均匀;

烧热锅放入适量的油, 下入胡萝卜片进锅翻炒;

微微翻炒两下后加入洋葱片进锅翻炒;

爆香后加入青椒翻炒两下;

加入焯过的鱿鱼进去翻炒;

倒入碗汁,焖煮一分钟后大火收汁即可;

注意:1. 鱿鱼的表面的膜要撕去,切好花刀; 2. 鱿鱼放入锅中焯烫一下去腥; 3. 提前调整好碗汁; 3. 爆鱿鱼注意时间不宜过长, 避免鱿鱼老了; 5. 胡萝卜是脂溶性的,要用油煸炒才更利于胡萝卜素的吸收。

k
keepsimple
2 楼

请问鱿鱼怎么切花刀?

y
yixiaoerguo
3 楼

你用刀轻轻在鱿鱼上横竖划几刀就可以了。注意不要切断了,划出痕迹就可以。然后开水焯一下,就自然卷曲成鱿鱼花了。