我在日本吃不饱饭的悲催经历

当年本岛去日本短期工作，成田机场下飞机后接站的日本人带我去吃饭，一个料理馆蛮不错的，日本风格的，门前还挂着俩日本灯笼，吃的是份饭。。一个盘，一碗酱汤，两只虾，还有点炸南瓜之类的东西。我很快吃完了，凭想象感觉这是用来开开胃的，后面还有正餐，不着急，慢慢等。但正餐始终也没上来，陪我吃饭的日本人也慢腾腾地吃完了，擦擦嘴问，岛桑，How is “photo”？ “What？photo？” 我的第一反应就是照
片，但为啥突然问照片？“ Yes，photo!” 他看我还是不明白，就用手做出吃饭的样
子一比划。。我明白了！日本人读英语单词Food时发音是“photo”！本岛出于礼貌，
不能说自己没吃饱，只好翘起大拇指，忍着饥饿，违心地连声说：“Very good！”

住下以后，每天上班就在单位食堂吃午饭。我的天，天天如此！一份饭菜包括：一条小鱼，一些米饭，一碗汤，要不就是两只虾，几根炸南瓜条，一碗汤，这哪能吃的饱？后来发现，吃完后还可以再去拿一份！ 但是按照本人饭量，两份也不饱，但无论如何不
好意思再去拿第三份了。晚饭好一些，单位时常有招待会，或者上街吃，还可以在“寮”里吃。寮里还住在其他国家来的人，每天都有西餐供应，有西餐，还有日本札幌啤酒，就可以确保吃饱饭了。

后来，一个发小从关西坐火车来筑波看我，她在日本多年，比较了解日本的风俗习惯。我就向她请教吃饭吃不饱的问题，她听后哈哈大笑，“不仅仅是你，几乎所有的中国人初来日本都有这个问题，日本人知道后都当笑话说。 你那儿是政府单位，没有中国访
问进修生，所以你那儿的日本人不知道中国人饭量大，没有专门给你准备”。

到日本的华人刚开始都是如此
慢慢地就适应了
日本餐的热量计算的比较精确
刚好可以管几个小时
所以日本胖子少
吃了日本餐后 昏昏欲睡的情况比较少

【 在 diqiumama (地球妈妈) 的大作中提到: 】
: 当年本岛去日本短期工作，成田机场下飞机后接站的日本人带我去吃饭，一个料理馆蛮
: 不错的，日本风格的，门前还挂着俩日本灯笼，吃的是份饭。。一个盘，一碗酱汤，两
: 只虾，还有点炸南瓜之类的东西。我很快吃完了，凭想象感觉这是用来开开胃的，后面
: 还有正餐，不着急，慢慢等。但正餐始终也没上来，陪我吃饭的日本人也慢腾腾地吃完
: 了，擦擦嘴问，岛桑，How is “photo”？ “What？photo？” 我的第一反应就是照
: 片，但为啥突然问照片？“ Yes，photo!” 他看我还是不明白，就用手做出吃饭的样
: 子一比划。。我明白了！日本人读英语单词Food时发音是“photo”！本岛出于礼貌，
: 不能说自己没吃饱，只好翘起大拇指，忍着饥饿，违心地连声说：“Very good！”
: 住下以后，每天上班就在单位食堂吃午饭。我的天，天天如此！一份饭菜包括：一条小
: 鱼，一些米饭，一碗汤，要不就是两只虾，几根炸南瓜条，一碗汤，这哪能吃的饱？后
: ...................

这样不好吗？按热量需求摄入食物，才是真正的不浪费，习大让10个人点9个菜应该学
习一下日本

中国人吃的多的原因是之前不发达的时候食物热量营养都不够，副食少只能靠大量摄入主食弥补，结果现在30岁以上的人都练就一大胃，管需不需要就吃好多；90后吃的平均就少，说白了还是被毛主席饿的

【在 loveubest(慈爱)的大作中提到：】
：到日本的华人刚开始都是如此
：慢慢地就适应了

根本不是这个事，日本人少吃多餐，更浪费时间。

【 在 Pegasi (飞马座) 的大作中提到: 】
: 这样不好吗？按热量需求摄入食物，才是真正的不浪费，习大让10个人点9个菜应该学
: 习一下日本
: 中国人吃的多的原因是之前不发达的时候食物热量营养都不够，副食少只能靠大量摄入
: 主食弥补，结果现在30岁以上的人都练就一大胃，管需不需要就吃好多；90后吃的平均
: 就少，说白了还是被毛主席饿的
: ：到日本的华人刚开始都是如此
: ：慢慢地就适应了

没去过日本，不好评论。 不过，在美国，去餐馆，包括泰国，中东，墨西哥，南美，
印度，日本等等各种风味，经常吃不完要打包，很少有吃不饱的时候，我的饭量可不小。去这些餐馆的大胃食客99.9%可不是被老毛饿的.
【 在 Pegasi (飞马座) 的大作中提到: 】
: 这样不好吗？按热量需求摄入食物，才是真正的不浪费，习大让10个人点9个菜应该学
: 习一下日本
: 中国人吃的多的原因是之前不发达的时候食物热量营养都不够，副食少只能靠大量摄入
: 主食弥补，结果现在30岁以上的人都练就一大胃，管需不需要就吃好多；90后吃的平均
: 就少，说白了还是被毛主席饿的
: ：到日本的华人刚开始都是如此
: ：慢慢地就适应了

中■■■共■国的机人器坊廊五

有所幫

有所不知

日本人長壽是有原因的



【 在 diqiumama (地球妈妈) 的大作中提到: 】
: 当年本岛去日本短期工作，成田机场下飞机后接站的日本人带我去吃饭，一个料理馆蛮
: 不错的，日本风格的，门前还挂着俩日本灯笼，吃的是份饭。。一个盘，一碗酱汤，两
: 只虾，还有点炸南瓜之类的东西。我很快吃完了，凭想象感觉这是用来开开胃的，后面
: 还有正餐，不着急，慢慢等。但正餐始终也没上来，陪我吃饭的日本人也慢腾腾地吃完
: 了，擦擦嘴问，岛桑，How is “photo”？ “What？photo？” 我的第一反应就是照
: 片，但为啥突然问照片？“ Yes，photo!” 他看我还是不明白，就用手做出吃饭的样
: 子一比划。。我明白了！日本人读英语单词Food时发音是“photo”！本岛出于礼貌，
: 不能说自己没吃饱，只好翘起大拇指，忍着饥饿，违心地连声说：“Very good！”
: 住下以后，每天上班就在单位食堂吃午饭。我的天，天天如此！一份饭菜包括：一条小
: 鱼，一些米饭，一碗汤，要不就是两只虾，几根炸南瓜条，一碗汤，这哪能吃的饱？后
: ...................

少量多餐的话，胃会不停的在消化，没有休息，印象中对身体更不好。

日本上班族下班后约饭通常都是小菜加喝酒，一般都是吃不饱的，这也是为啥酒局结束后，还要各自去吃上一碗拉面再回家
公司食堂你可以多拿一份菜，两份肉一份蔬菜一碗味增汤
午饭要吃饱一点，不然晚上有酒局就得饿很久，我去了一周后才搞明白这些习惯