用二十元DIY练习深蹲的器具 (转载)

【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: waterming (water), 信区: Military
标 题: 用二十元DIY练习深蹲的器具
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 26 16:31:06 2020, 美东)

附图是milkmaids yoke，对应我们农村的扁担。

疫情来了没办法去健身房练深蹲硬拉了。
本来打算学习土豪在家置办一套设备，算了一下可能要上千元。
考虑我这几年可能要频繁搬家，还是算了。

时间长了不练深蹲，很怀念那种酸爽的滋味，没办法，贱，
时间长了肌肉不体验下那种酸痛，不被虐一下，浑身难受。

我年轻时候在农村有过使用扁担的经历。
于是我就用扁担的原理DIY了一套器具。

大致是这样的，
直径一英寸到两英寸的圆木棍一根五元
水泥两包一包七十磅大概十元
绳子或者webbing若干。

未完待续

小时候也用扁担挑过水。小桶的。

现在也是在家没法练深蹲。很感兴趣。希望继续贴如何做成图里的样子的。

圆棍压肩上受不了。

【 在 waterming (water) 的大作中提到: 】
: 发信人: waterming (water), 信区: Military
: 标 题: 用二十元DIY练习深蹲的器具
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 26 16:31:06 2020, 美东)
: 附图是milkmaids yoke，对应我们农村的扁担。
: 疫情来了没办法去健身房练深蹲硬拉了。
: 本来打算学习土豪在家置办一套设备，算了一下可能要上千元。
: 考虑我这几年可能要频繁搬家，还是算了。
: 时间长了不练深蹲，很怀念那种酸爽的滋味，没办法，贱，
: 时间长了肌肉不体验下那种酸痛，不被虐一下，浑身难受。
: 我年轻时候在农村有过使用扁担的经历。
: ...................

没人感兴趣我懒得说了

别介。我感兴趣呵。我比你小几岁。你的方法应该适合我。

【 在 waterming (water) 的大作中提到: 】
: 没人感兴趣我懒得说了