我读了觉得特别好的一段话

今日藏历12月18日，是遍知龙钦巴，即无垢光尊者（1308-1364）的圆寂纪念日。他是
藏传佛教最重要的上师之一，系统整理了宁玛派的教法，是大圆满教法的集大成者。几世纪后他以智慧身的方式把龙钦宁提传授给吉美林巴，由此龙钦宁提成为近代最广泛弘扬的大圆满伏藏法门。

龙钦巴的心要建言：

请你谨记：
今生的俗务和世界的虚幻既不会带来利益，也无法提供庇护。
如果你不彻底相信今生的空虚浮华，表面上积聚福德是无用的。
如果你并非把自心作为真正见证，表面上做别人眼中的好人是无用的。
如果你尚未放弃虚荣浮华和对荣耀的渴望，表面上利益他人是无用的。
如果你自己并无时刻的确信，表面上做他人的顾问是无用的。
如果你对见修行不具内在确信，在各圣地间来回流浪是无用的。
如果你并未放弃希望和恐惧，还继续惧怕痛苦、担忧未来，表面上拥有高深证量是无用的。
如果你不把今生的雄心掷入风中，表面上当个好修行者是无用的。
如果你不抛弃社会生活所引起的分心散乱，只受到人人称赞是无用的。

摘自《迈向证悟 - 藏密大师的心要建言》

这就是俗话版的心经