马思纯在消失的半年中经历了什么？

昨天，马思纯发了一条走心的视频，谈到自己的抑郁症。

为了和抑郁战斗，她已经消失了大半年。

幸运的是，在那些沉默的日子里，她学会和自己谈心，和自己和解。

二月，她再一次出现在《吐槽大会》中，不再如从前般小心怯弱。



节目结束，她感叹：“你看，我又重新笑开花了。”

不过半年前，她在综艺《看我的生活》中，就因憔悴、发福，频频被嘲。

其实，那时的她正陷入抑郁。

“最严重的时候，身体会变得很僵硬，腿却很软，眼睛看不到东西，并且还有严重的气喘。只是从床走到房门口，也走不过去”

严重的时候，坐在演播厅，也会心跳突然加速，不得不离场。

为了录节目，3天，好不容易减了7斤。

可，由于药物的副作用，3天又胖了8斤。

病情也导致记忆力衰退。

一次，朋友去探班，等了4个小时也不见人。

马思纯傻眼了：“你怎么在这？”她完全忘了这件事。

谈到自己的抑郁症，她表示已经生病好久，十几年没能睡过一个好觉，可是直到这次身体上的爆发才意识到。

世界卫生组织出过一项统计：

1.全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万。

2.抑郁症发病率是11%，也就是说，每10个人里面就可能有1个抑郁症患者。

3.到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。

而去年北大团队在《柳叶刀》发表的数据也基本证实了上面的数据：中国抑郁症患者超过9500万，女性占六成以上。

究竟什么是抑郁症呢？

简单总结一下抑郁症的表现：

1. 低落情绪持续两周或更长时间。

2. 无法感受任何生活乐趣。

3. 饮食过多或缺乏食欲。

4. 比平时睡得更多或无法入睡。

5. 感到疲倦或缺乏活力。

6. 无法专注于日常事物。

7. 持续的消极和悲观想法，或是退缩、孤立自己。

8. 低自我价值感与无望。

9. 有自杀的想法或想要伤害自己。

not just depression, but also anxiety which is more dangerious.