如何避免让自己沦为舔狗的两点感悟

如何在找对象这个过程中调整好心态？或者说得更接地气一点，如何避免沦为所谓的“舔狗”？我最近有一点点领悟，写出来分享给各位也欢迎交流。
我觉得沦为“舔狗”的人们，首先是没有认可当下的自己，其次是没有照顾到自己的情绪，要通过得到对方的认可来认可自己，自己的情绪受对方掌控，他们是不懂得“自爱”的人，是不懂得善待自己的人。

首先第一点，你要深刻地认识到自己的价值和成就。你要认可你自己。我这里不是在物化你自己，也不是让你给自己打分，而是让你一直记着，即便你追求或者想吸引的人不喜欢你，或者没有被你吸引到，请你千万不要因此而忽视了自己的价值。如果你认真思考一下，假设对方喜欢你，你就突然变强了？假如对方不喜欢你，你就什么都不是了？重要的是，我们要找到的那个对象，是认可现在的你的那个人。
我敢说我们大部分人当受到别人拒绝时，很容易就忘记了你自己是谁、你的价值和你的成就。我刚刚进入我的30's，我在二十多岁时如果对方拒绝我了我就会很伤心，觉得自己没本事、没能力、没价值。实际上，是我没有意识到自己的潜能有多强（有几个人申了11个PhD program能拿到9个录取？我做到了，但是我二十岁出头时的我对这种成绩是无法想象的）但随着年龄的增长和阅历的丰富以及简历上越来越多的内容，我对自己的认可也越来越高，即便有异性没有青睐我，我不会像之前那样难过，而是继续去找认可我的那个人。

认可自己需要一个过程，有时候很漫长，需要你不断努力，需要你付出血汗和眼泪，但在这个期间不代表你就不值得被爱。还是那句话，找到那个认可现在的你的那个人，认可你的优点，也认可你的缺点，这是最重要的。

第二点，是我认为跟第一点同样重要的一个新的领悟。追求一个人，或者用现在流行的表达，吸引一个人的时候，这个过程应该是一个能让你（以及对方）快乐和享受的过程。在这里我更想强调作为主动一方的你应该在这个过程中体会到愉悦。
作为一个老爷们，我二十多岁时时常忽略了我在追求一个姑娘的过程中自己的感受，我很少问过自己，我在追/吸引她的时候，我快乐吗？其实不论性别，你在追求异性时，
你应该经常问问自己这个问题，在你俩的互动中，你感到快乐了吗？如果没有，是什么原因？如果你不快乐，你为何还在继续？在这里，我没有要你一觉得不开心就停止追求，我没说如果对方一回你消息晚了让你不高兴了或者对方因为真的临时有事情没法赴约让你不高兴了，就停止追求。我鼓励你去尝试，但经过你三番五次地尝试吸引对方后，当你慢慢开始觉得你俩的互动没有让你开心和愉悦，你就要开始更加在意自己的情绪了。

这第二点跟第一点一样，是我们经常忽略的一点，当我们迷恋上一个人时，常常忽略自己的情绪和喜恶，即便自己很不开心了，还在继续坚持。我给自己的规定是，如果两个人互动的过程中我感到更多负面的情绪，就应该在这时选择暂停或者直接终止。

感谢你们读到这里。或许你觉得我写的内容操作性不强，没关系，我只是希望你们在一段关系中时常问问自己：对方是否接纳当前的你？你追他/她追得快乐吗？

不管正在读这篇文章的你年纪多大，我的肺腑之言是，只有你真正接纳你自己并且活得快乐时，你才能给对方带来快乐。祝愿每个人都不当舔狗。