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小仙女的马甲线真是赞爆了(图)
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最新回复:2020年2月20日 18点40分 PT
共 (3) 楼
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n
nigS
大约 4 年
楼主 (未名空间)
我已经将近1个月没有走进健身房了,因为疫情的原因,健身房迟迟不能开门,我买的
私教课,还一节没上,一边看着自己一天天囤积的脂肪,一边担心着健身房不知道能不能挺过这次疫情,真是郁闷死了。
我发现我身边至少三位朋友,最近都在减肥,可能大家都是待在家里太无聊了,总要找点事情来做,而且实在是肉长的太快了。但是,作为已经具备一些专业知识的我来说,看着朋友们减肥,都犯了一个错误,就是他们都一心盯着有氧,视无氧为无物,其实无氧运动才是健身中的利器。很多女生想要拥有这样的马甲线和翘臀。
但是,这样的马甲线和翘臀,不做无氧是肯定练不出来的,那些整天做几百个仰卧起坐的女生,我想还是不要再死盯着这个动作了。
而且,很多人会觉得健身会让女生的胸变小,但我想说,其实胸并不仅仅是胸前的那两团肉,那两团肉上方的胸肌才是让你的胸更挺拔的原因,所以,女生多做一些扩胸运动是非常有必要的。
b
berchi
大约 4 年
2 楼
这身材可以啊
G
Guga1
大约 4 年
3 楼
身材真是不错
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我已经将近1个月没有走进健身房了,因为疫情的原因,健身房迟迟不能开门,我买的
私教课,还一节没上,一边看着自己一天天囤积的脂肪,一边担心着健身房不知道能不能挺过这次疫情,真是郁闷死了。
我发现我身边至少三位朋友,最近都在减肥,可能大家都是待在家里太无聊了,总要找点事情来做,而且实在是肉长的太快了。但是,作为已经具备一些专业知识的我来说,看着朋友们减肥,都犯了一个错误,就是他们都一心盯着有氧,视无氧为无物,其实无氧运动才是健身中的利器。很多女生想要拥有这样的马甲线和翘臀。
但是,这样的马甲线和翘臀,不做无氧是肯定练不出来的,那些整天做几百个仰卧起坐的女生,我想还是不要再死盯着这个动作了。
而且,很多人会觉得健身会让女生的胸变小,但我想说,其实胸并不仅仅是胸前的那两团肉,那两团肉上方的胸肌才是让你的胸更挺拔的原因,所以,女生多做一些扩胸运动是非常有必要的。
这身材可以啊
身材真是不错