控制情绪，人生就是快乐的

每个人都会或多或少的会冲动生气，但是只要注意转移情绪的方法，就可以很好的控制情绪，赢得人生。

第一，多运动。运动的时候可以把自己的情绪发泄出来，转移自己的注意力，让自己情绪，获得好心情。

一个研究表明，规律的运动可以提高人们的心理健康水平，减少负面情绪的影响。

荣格在《金花的秘密》里写道：“一种更高更广的有趣在视域中出现了，随着视域的开阔，尚未解决的问题变得不再紧迫。

说的就是随着视野的开阔，原本生气的事情就不在变得生气了。

其次就是转移注意了，生气的时候，立马离开原地，去喝一杯水也好，吃一点水果，能够马上把自己放在生气的注意力上转移。

再者就是，远离负面能量的人，其实情绪也是可以传染的，尤其是负面的情绪，会让你整个人看起来都不好。

作家屠格涅夫说过：“生气就是拿他人的毛病来惩罚自己。凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。'

人生在世，谁还不会生气啊，只要注意控制的情绪，选择做一个不因生气而惩罚自己的人，人生就是快乐的。