【 在 samoye (哒哒哒) 的大作中提到: 】 其实也不是属于肥胖的一类，就是脂肪稍微在肚子上有点多，自从前几个月无意中从后 腰部位，摸出一个脂肪瘤吓出自己一身冷汗之后，觉得减肥有点必要了，身高175厘米 ，体重75公斤，属于微微的胖吧，眼看着绝对不属于胖子 尽管在医院大夫来回的强调，脂肪瘤这玩意可以放心大胆的养着，没有什么病变恶化的 可能，但身上一摸这些疙疙瘩瘩的东西在里面，还是很惊悚的感觉，心里压力有点大: 问形成额原因，就是运动量很少，在不是很胖的体质中脂肪在凝聚了，已经长了的，愿 意做手术把它弄掉就弄掉，反正就是瘦的木乃伊的程度，那瘤子也不会消失了，如果想 不在有瘤子的增生，就要加强锻炼，尽量不给脂肪堆积的机会 一咬牙减肥，我这身高的正常体重应该在135斤左右，我现在150斤，要减掉十五斤大肉 ，我给自己预计要5个月左右，没敢太激进，每天3公里慢跑，晚上3公里散步，饮食拒 ...................
，体重75公斤，属于微微的胖吧，眼看着绝对不属于胖子
尽管在医院大夫来回的强调，脂肪瘤这玩意可以放心大胆的养着，没有什么病变恶化的可能，但身上一摸这些疙疙瘩瘩的东西在里面，还是很惊悚的感觉，心里压力有点大
问形成额原因，就是运动量很少，在不是很胖的体质中脂肪在凝聚了，已经长了的，愿意做手术把它弄掉就弄掉，反正就是瘦的木乃伊的程度，那瘤子也不会消失了，如果想不在有瘤子的增生，就要加强锻炼，尽量不给脂肪堆积的机会
一咬牙减肥，我这身高的正常体重应该在135斤左右，我现在150斤，要减掉十五斤大肉，我给自己预计要5个月左右，没敢太激进，每天3公里慢跑，晚上3公里散步，饮食拒
绝高热量，饭量减半，少吃多餐，信心满满的
经过一个月的坚持，明显感觉身轻如燕神清气爽，又继续了一个月，打算上称看看成果，结果太特么的亮了，156斤！
称体重一定要在同一状态下才有比较的意义，比如每天早上方便之后，早餐之前