有没有久坐后，身体垮了的？

我感觉我现在就有点。怎么坐着后背还有颈椎就不太行，不舒服还有酸疼的感觉，去医院看了，医生说稍微有那么一点点其实不严重，但是我已经有明显的不适感了。就这个不知道的大家有没有比较好的缓解方式啊？

说真的这个版面上的这种类型的可能还挺多的，有没有特别好的解决办法？我之前尝试在公司买那个靠垫，就是能按摩的那种，说真的效果不大，后来大价钱买了什么乳胶枕头，我感觉我睡醒了就更累了，脖子那边跟断了一样。

现在还只是白天有点不舒服，我朋友说以后晚上也会不舒服的。所以建议我还是尽早治疗比较好。要不颈椎问题严重了后续可真的呵护不回来。

但是你说现在这个上班的制度下来说，这种怎么调理呢？真的是感觉不到这个好或者不好了。大家都怎么想的呢？谁给介绍一下？

但是你可以锻炼啊，锻炼之后颈椎会好一些

按摩器你考虑一下

有啊，我蹲一会看看答案里有没有大师

上午下午各一杯水，接水和去厕所的时候去跑楼梯。吃完中饭再走走。只要别一直不动就没问题。