《印想瑜伽》教程 - 2020年7月30日未名空间存档 - 看帖神器

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接近 5 年

楼主 (未名空间)

这个教的挺好的，讲解很详细，跟着练了一个月，没有变瘦但是感觉身体请了https://www.ondemandchina.com/zh-Hans/program/indian-yoga
阴瑜伽-脾胃经：https://www.ondemandchina.com/zh-Hans/watch/indian-yoga/ep-1