练了瑜伽，连背影都那么美

不知道现在的姑娘们有没有在家坚持练习瑜伽，从开始正式开始瑜伽的健身之路，慢慢发现自己的身材发生了一些无形中的变化。从11月11日开始办卡，一周安排三到四次的健身课，现在肌肉变得紧致，拍个照，以前是虎背熊腰，现在连背影都变美了。

以前坚持健身的姐姐告诉我，没有丑女人只有懒女人，懂得自律、懂得经营生活的女人，练瑜伽可以给你健康美丽的身材。大学室友6个人，有四个都是胖子，我也是其中之
一，毕业三年，每次聚会，我都不忍发我们的合照，因为觉得自己太胖，照片简直不忍直视，但是今年聚会，她们说你好像变了，因为一直不自信，所以我总是不自觉的驼背，而自从开始瑜伽的训练，我的背部肌肉线条有了改变，驼背也没有以前严重，饱满的肌肉线条，透露出阳光的气息。

一个女人最美最贵的衣服应该就是自己的身体，当脱下昂贵的外衣，你还剩下什么呢？世界上颜值高的人很多，可是身材柔韧有力的人很少，柔韧有力代表着健康，柔韧有力是保持青春的方法，但是柔韧有力需要汗水的浇灌。

一个女人的资本是年轻，但保持一颗年轻的心和身体，懂得自律、爱己，爱他才是最大的资本。

练瑜伽，从现在开始，永远没有对的时候，开始就好。