该怎么有效读书？读得又快质量又高？

最近空闲时间较多，会经常看书，但慢慢出现了一些困扰，使我的读书之旅变得很艰难。读书的时候总是特别容易分神，经常看着看着心思就飘走了，导致一个段落都要反复看上几遍，另外我读书的速度也非常的慢、不高效。很是苦恼。

之前朋友跟我推荐过一个读书app，里面有大量的书籍，虽然有些是需要付费才能看的
，但app的一个机制特别好，可以用累计的读书时长换取免费读书的天数，相当于只要
书读得越多就可以无限免费使用。我听着很是心动，这两天也闲着便进入app中读书。

惊喜的是在里面认识了一个大神，他是我见过读书时间最长的人，将近7000个小时，不仅书评写得好，读书的效率也是让别人望洋兴叹，基本上是一天读一本书，非常的厉害。这样的本事，不知道是怎么练就出来的。

我知道大量阅读的好处，也有心如此做。可每次读书那么费劲又让我感到很挫败。也看过一些演讲啊、读书方法，但总用起来不是很有效果。找不到一个好的习惯来读书这件事情，我觉得很是紧急和重要事情。

读书是提升一个人知识的途径，知道目的地但苦于没有好的梯子，希望各位大神给点好的读书意见，指点一二。